手足连“心”！手脚腿能看出心脏健康

心脏虽然深藏于胸腔之中，但它的内在变化却会通过体表的一些改变展现出来。常说“手足连心”，手、脚、腿上的一些异常，可能就是心脏疾病的预警。

脚和小腿肿胀：心脏血液循环差心衰患者由于心脏排血量减少，不能维持正常的体循环，易导致水分和钠滞留在体内，出现下肢水肿。

腿抽筋：外周动脉疾病征兆这是一种由动脉壁上的斑块积聚引起血管狭窄，导致腿部循环不良引发的慢性病。患有外周动脉疾病，预示心脏动脉粥样硬化狭窄风险也较高。

手指或脚趾有肿块：感染性心内膜炎 手指或脚趾上出现坚硬、疼痛的肿块，是感染性心内膜炎的重要表现。这种肿块通常很小且疼痛，在长到肉眼可见之前就可能感觉到不适。

手、脚掌有瘀斑：急性感染性心内膜炎皮肤变色是由脓毒性栓塞引起的，这类皮肤斑并不疼，会在几周内自行消失，但不能大意，要及时就医治疗。

脚趾毛发脱落：血液循环不良如果末梢血液循环差，脚部毛发的血供就会减少，毛发会变薄、脱落。而且下肢血液循环变差导致的腿部肿胀，也会加重脚部毛发脱落。

脚凉：动脉粥样硬化 动脉栓塞是一种全身性血管疾病，当下肢动脉出现粥样硬化性血管狭窄或闭塞时，就会有一系列症状：下肢发凉、麻木、跛行、疼痛、溃疡等。

脚趾甲颜色变深：心衰若没有遭遇外伤，脚趾甲却呈现蓝色或紫色，是由于皮肤、肌肉、器官和其他组织无法获得正常运作所需氧气导致的，是慢阻肺、肺动脉高压和充血性心衰的重要信号。

腿痒、发炎：心功能变差心功能不全会导致全身血液循环不良，出现下肢水肿、小腿皮肤发炎等表现，严重者腿部皮肤还会发红、瘙痒、感染等。

手部、脚部、腿部出现上述表现，要尽早去医院就诊。

此外，我们要在生活中养成坚持运动、戒烟戒酒、多吃果蔬和谷物等好习惯，有利于心脏健康。