年纪再大，也别向生活“认输”

文/沈全梅

当今这个时代，信息化给我们的生活带来了很多便利，但是对于上了年纪的老人来说，可能就是数字鸿沟，并不太友好。不过，还是有一些老人在学习各种信息化知识，努力赶上新时代，并且还帮助自己的儿女完成一些力所能及的事。她们有时会因身体的病痛而暂时沮丧，但绝不会向生活低头。熄火了，就重新发动！

扫二维码，《康复》为您朗读《年纪再大，也别向生活“认输”》。

无能为力感，让我一度身心俱疲

我因为双膝磨损严重加上有了炎症，一下子不能走路了。发作那天，腿突然不会动了，人停在马路当中进退不得。家就在对面，就是迈不了步回不了家。之后就是轮椅、拐杖相伴，真正足不出户。

伤筋动骨一百天，在这段时间里，在家或躺或坐。等到可以出门的时候，发现自己不仅手脚不灵活，还反应迟钝木讷了。想打开微信付钱，好不容易找到了健康码，又找不到付款码了。

给远在德国的女儿扫描资料，弄了五遍还不成功，明明去年扫得那么溜，今年怎么啦？要找原来的客服岂是那么容易找到的？电话打到我崩溃，只能靠自己摸索。

上次帮女儿扫描的一本书是朋友帮忙从上海市图书馆借来的，我扫的时候居然漏了两页。好心的工作人员扫好了这两页打算发到我邮箱，谁知道邮箱因为几个月不用，给垃圾邮件塞满了，邮件发不进来，我着急想打开邮箱清理，却忘了密码。无能为力感让我身心俱疲，心情怎么会好？

大脑，它好了一切都好

我吃不下饭，想想老了，我要“投降”。可电脑不会因为你年纪大了原谅你，邮件还是要接收，女儿还在德国等我发参考资料。

调整好心情后，我重设了邮箱密码，一步一步，最终解决了问题，邮箱能用了，赶紧拿个本子记下密码，不能再忘了。扫描呢？去年怎么成功的呢？找出来比对比对，在设置中一项项地试错，大不了重来一次，终于触发了记忆，成功了！

喔，生活中不能“投降”，年纪再大，只要重新点火发动，大脑还是可以灵活运转起来的！我能把纸质书变成数码版让它跨越万里，感觉自己身上的神力又回来了！我一下子有了信心。

谁知道神力一上身，全身都有了力量，胃口也开了，手脚在大脑指挥下又灵活了起来，腿也能走动了。我曾下决心把身上不适之处一样一样“修”好，看起来还得找到“总开关”。“总开关”在哪里呢？就在自己的头脑里。

学习新知识和新技能似乎很费脑筋，但这才是“神力”的来源。大脑是身体各部分的“司令部”，是健康身心的“主管”，是信心的源头。它好，才能一切都好。动起来吧！

专家点评

注重心理调摄，保持积极向上心态

顾耘（上海龙华医院大内科主任兼老年医学科主任）：祖国医学认为，“心主神明，乃五脏六腑之大主。”大脑的功能分属于五脏中的“心”，人的精神意识思维活动由心主宰，而心又在五脏中起主导、统御的作用。通过五行学说，中医把人体、自然、社会、心理联系成一个整体，所以沈老师说的“大脑，它好了一切都好”是有医学依据的。在生活、疾病防治中，我们要注重心理的调摄，始终保持积极向上的心态。