培养学前孩子的自理能力

■子荷

学前孩子即将步入小学，要进入一个全新的校园环境开启正式的学习生活，必须学会一些必要的自理能力才能适应并跟上小学的生活节奏。下面几项基本生活技能，家长要提早帮孩子练习。

训练吃“限时餐”在幼儿阶段，有些孩子吃饭比较挑食、磨蹭，甚至有的还需要喂食，家长认为孩子还小，并未着急去纠正，殊不知，孩子进入小学后，吃饭时间有限，如果还维持之前的吃饭习惯，很容易跟不上速度，影响学习。因此，家长要训练孩子吃“限时餐”（即在限定的时间内结束用餐），比如早餐最好在10～20分钟内吃完，午餐和晚餐限定在30 分钟内。如果孩子没有在规定时间内吃完饭，家长不要过多催促和批评，只需收走餐具，绝不妥协。多坚持几次，孩子就会明白：如果不快点吃完饭，就要挨饿。慢慢地，之前磨蹭的习惯就会有所改变。

同时，家长要注意，即使孩子吃饭撒得到处都是，也要坚持让孩子自己吃饭，不要喂食。不然孩子依赖心强，很难学会饮食自理。

练习穿衣有些孩子到五六岁了，还需要家长帮助穿衣、穿鞋。进入小学后，如遇到如厕、体育课等需要自己穿脱衣服，孩子就很无助了。因此，家长要引导孩子练习自己穿、脱衣裤及鞋袜，并扣好钮扣、拉好拉链。孩子开始在做这些事时，可能会比较笨拙，家长要有耐心，不要急着帮忙，即便孩子费力地扣好了一个扣子，也要给予鼓励，给孩子信心。多练习几次，孩子便能熟练又快速地穿好衣裤鞋袜了。

锻炼生活自理能力入学前，孩子要学会自己洗脸、刷牙、洗澡，养成固定时间排便的习惯。有的孩子换了不同便器或没家人陪伴，就不敢上厕所，家长要多带孩子到公共场合练习使用公厕，直到完全适应，才可避免入学后憋便或尿裤子的尴尬。

另外，父母还要教会孩子养成随身携带纸巾的习惯。因为进入小学后，很多学校不会像在幼儿园时一样配备纸巾，不管吃饭还是如厕，纸巾都是必备之品。

学会做家务小一学生在开学几周后，要开始负责班上的清洁工作。有些孩子因家长没教过，抹布怎么擦、扫把怎么拿都不会，容易受到同学嘲笑或老师批评，丧失自尊和自信。因此，家长要提早指导孩子做家务，掌握基本的清洁整理技能。可先从简单的开始，比如洗抹布、擦桌子等，再过渡到扫地、拖地，洗碗筷，整理衣物、书包等。在做家务时，家长先示范给孩子看，再请他做一遍，然后一起修正。记得要多称赞、鼓励孩子，不批评、不挑剔，孩子才有兴趣和信心学习干家务活。