为春季过敏支招

■罗树妹

春天万物复苏、草长莺飞、花团锦簇，但也是一些过敏性疾病如鼻炎、皮炎等症的高发季节，尤其对于易过敏人群，春天一定要做好预防。那么，过敏都是由哪些因素造成，又该如何防范呢？让专家来为你支招吧。

远离过敏源防过敏性鼻炎当空气中含有刺激性物质如花粉、尘螨等时，就会刺激鼻腔黏膜，出现打喷嚏、鼻子痒、流清水等鼻炎症状，一般称之为季节性鼻炎。

支招：要防范过敏性鼻炎，首先要避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏的物质。其次，要多锻炼身体，过敏性鼻炎会随着环境的改变和人体自身免疫力的强弱而改变，如果身体好，就算是过敏性体质，也不一定会过敏。

如果处于过敏性鼻炎的初期阶段，只要增强体质并注意清淡饮食，或遵医嘱配合服用一些过敏药物，症状会慢慢减轻。专家提醒，得了过敏性鼻炎要及时医治，切勿拖延，否则发展到后期会转变为慢性鼻炎，甚至可能导致哮喘，增加治疗难度。

别招惹户外昆虫防荨麻疹荨麻疹，就是我们俗称的“风疹块”，是一种常见的皮肤病，昆虫叮咬是导致荨麻疹的原因之一。急性荨麻疹通常先感到全身皮肤瘙痒，随即出现大小不等的风团，有些患者伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，也有些有不同程度的发烧，严重时还会出现气短、气喘、呼吸困难，甚至面色苍白、血压下降等休克现象。急性荨麻疹经数日至两周左右即停止发疹；慢性荨麻疹一般没有发烧、恶心、呕吐、气喘等现象，仅有皮肤风团和瘙痒，病程长达几个月甚至几年。

支招：春季昆虫活动开始频繁，有的人被昆虫叮咬后很容易引发荨麻疹，因此这类人群要尽量避免到昆虫多的户外活动。如果一定要去，要事先做好防护措施。此外，花粉、海鲜、荨麻、药物等也可能会引发疾病，因此，要先确认自己究竟是对什么东西过敏，才能做到有效预防。

做好防晒工作防日光性皮炎春天风和日丽，但有些皮肤易过敏人群不能到日光下晒，容易患日光性皮炎。这是由于春季空气中紫外线含量增加，此时易感人群尤其皮肤较为脆弱的女性对紫外线的敏感性会增高，容易发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现过敏症状。表现为脸上皮肤有时会布满红血丝，有时会出现红斑，上有米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。皮疹一般会随着天气的变热而自行消失，但有的会留下色素沉着，影响美观。

支招：如果对紫外线过敏，出门前一定要做好防护，如擦防晒霜，戴好帽子、口罩、太阳镜等，尽量不要裸露皮肤。出现红斑、脱屑等过敏症状时要及时到医院治疗，切勿自己盲目用药。

注意饮食防食物过敏食物过敏是比较常见的一种过敏性疾病。一般来说，有过敏性体质的人胃肠功能比较差，肠壁的通透性也比较高，一些异体的蛋白质或其他类型可能导致过敏的抗原物质直接进入血液循环，从而刺激人体的免疫系统产生抗体，一般称之为“致敏阶段”。儿童主要表现为对牛奶、鸡蛋、大豆等过敏；成人主要表现为对花生、坚果、海产品等过敏。食物过敏没有传染性，但有一定的遗传倾向。

支招：除了春季上市的一些时蔬外，水果、鱼虾都可能导致食物过敏，患者首先要清楚自己对哪种食物过敏，尽量避免食用。食物过敏的表现以皮疹最为常见，还可能出现红斑、瘙痒、脱屑、色素沉着、全身乏力、恶心、腹泻、腹痛等症状，因此一旦出现以上情况要考虑到可能是食物过敏，并及时就医。

春季易过敏人群常备药物有：第一种，抗组胺药如开瑞坦等，此类药物能与组胺竞争致敏细胞上的组胺受体，使组胺不能与其结合而产生过敏反应；第二种，过敏反应介质阻释剂如氢化可的松等，此类药物能稳定致敏细胞膜，具有抑制免疫反应的作用，可缓解过敏反应症状；其他外用药物如艾洛松等皮质激素类药，主要适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙痒症等。以上不管哪种药物，都必须在医生的指导下使用，切勿滥用。