学校心理健康教育模式的初步探索

孔 玉 华

(牡丹江市第四中学, 黑龙江 牡丹江 157000)

青春期属于特殊时期。这个时期的发展充满了矛盾且非常复杂，我们可以称之为“困难期”或者“危险期”。这个时期是个体由童年向成人过度的一个非常重要的时期，年龄在12到16岁之间，恰恰处于初中阶段。

这个时期的青少年主要特点是：生理发育处于高峰阶段，身体外型变化，身高、体重、肩宽、胸围等等都发生了非常明显的变化。青春发育期之前，平均每年长高约6—8厘米，青春发育期则达到10—12厘米之多。骨骼的变化也带来体重的增加，童年面部特征逐渐消失，比较低的额部发际逐渐向头顶部和两鬓后移，嘴巴变宽。

生理机能的变化。青春期学生的肌肉和脂肪也发生了变化，男生肌肉变得强健，女生变得脂肪增多而显得丰满。脑与神经系统逐步走向成熟，甚至达到成人的脑重水平。脑电波出现新的飞跃，脑机能逐渐趋于平衡，心肺功能增强。

性的发育逐渐趋于成熟。生殖器官在青春发育期之前,发育比较缓慢，一进入青春发育期，发育速度直线上升。男性比女性晚。随着生活水平的提高，科学技术高度发展等因素的增加，学生青春发育期出现了普遍提前的状况。青春期学生的身心发展不平衡。

心理发展呈现多种矛盾并存的特征：身体发育成熟与心理发展滞后产生的矛盾。由于个体在青春期阶段，身体迅速发育会产生成人感，认为自己长大了，需要得到尊重，渴望拥有相应的地位，实际上内心还停留在原有的基础上。

心理断乳期与精神依赖之间的矛盾。很多男生随着身高的增长，成人化独立的意识越发强烈。由于受到经济的困扰——无赚钱能力，又受到认知水平以及父母的羁绊等困扰，并不能完全独立地处理问题。

心理的闭锁性与开放性之间的矛盾。成人感的出现，使他们心理有了小秘密，不愿意倾诉给成人，对成人产生不满和不信任，增加了闭锁性的程度。同时愿意将自己的心事说给伙伴听。

成就感与挫折感的交替。处于这个阶段的学生非常享受成功的优越感与成就感，却不能接受失败，容易自暴自弃。

以上这些特点使青春期的学生，内心充满了矛盾同时带来情绪上的焦躁不安。因此，初中阶段普及心理健康教育知识是非常必要的。

《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》，指出心理健康教育应从不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进。作为初中阶段的学生心理健康教育的内容主要包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。

《大纲》针对初中学生的特点，明确了普及心理健康知识的内容。这些知识的普及，并非心理学科独立完成，需要贯穿于教育教学的全过程。作为初中教师无论是数学学科教师、外语学科教师，还是其他学科，都会根据学生的特点，因势利导将心理健康教育的知识逐步渗透到日常的教育教学活动中。

学科渗透、因势利导是心理学知识融于教育教学中的有效方法。心理健康教育，博采众长突出学生心理的特点， 成为完善学生人格的教育。

一、积极搭建心理健康教育平台，引入先进的教育理念

随着时代的发展进步，心理学发展到今天，其厚重的理论支撑下的心理辅导模式花样繁多。学校面对众多的心理辅导模式，要积极搭建心理平台。

(一)整合原有资源，成立心理健康教育中心

笔者所在学校整合了原有的个体心理辅导，心理课以及心理讲座等心理资源。将这些工作纳入到心理健康教育中心的常规工作当中，坚持持续开展。

学校在原有的周二心理广播基础之上，又增加了生涯规划的内容——职业介绍。每周介绍一个职业，由每个班级来自不同职业的家长完成。让学生耳目一新，对未来职业有了更深的了解，调动了学生学习的积极性，为自己的未来而努力学习，同时达到了家校共育的目的。

(二)“请进来，走出去”，更新教育理念，邀请知名专家走进课堂，带领教师参加校外培训

心理中心成立以来，邀请心理专家来到学生身边，为学生亲自做心理辅导。同时借助心理健康教育中心的平台，学校派多名教师参加心理课堂的校外学习，培养了更多的具备心理学知识的教师。力求每一位学生和老师都能运用心理学知识学会自助，力求每一位老师改变教育方式运用心理学知识影响、教育学生。

二、定期开展班主任心理健康教育培训

班主任是心理健康教育的重要实施者。班主任既要对本班学生进行心理辅导，同时也是影响和教育家长的重要实施者。从某种程度上来看，培训班主任教师就是在帮助学生快乐健康的成长。

开学前、考试前、学期末，选择这样几个不同时间段的关键节点，充分考虑到学生在每一个时期出现的心理变化，面对随之出现的心理问题，做好提前心理预防和事后经验总结的工作。班主任老师心理知识储备的越多，越利于班主任工作的开展。

心理老师注重发现班主任日常管理中出现的突出问题，加以总结、归纳，提出相应的对策。将实践经验上升到理论层面与班主任一起探讨，运用心理学知识巧妙化解难题的方法，起到四两拨千斤的效果。

三、心理专家近距离感受学生的心理成长，探查学生个性发展

沙盘是心理学知识运用的一个媒介。团体沙盘是借用结构式团体沙盘开展的沙盘心理技术。有效发挥了沙盘各个要素以及团体动力，从而使心理健康教育、心灵成长以及心理辅导以寓教于乐的“游戏”方式有效地开展。这种技术的应用深受广大中小学生的喜爱。

沙盘活动中，学生们分工、合作完成一个个原创作品。从取沙具到摆沙具的过程里，心理专家运用观察法、分析法能够清晰判断出一些学生的鲜明个性特征，查出个别问题的孩子。

辅导活动后，专家与班主任进行交流。班主任更清楚了解到每个学生的特点，为班主任有的放矢管理好班级提供了第一手资料，收到良好的教育效果。

四、注入24种积极心理品质，积极开展心理健康专题教育

《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出心理健康教育要防止学科化的倾向，避免将其作为心理学知识的普及和心理学理论的教育，要注重引导学生心理、人格积极健康发展，最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。

以积极心理学为导向的心理健康教育课程，对中学生心理健康水平的影响有以下几点：

1.积极心理健康课可以减少初中生的心理问题，同时激活其积极心理品质。

2.通过积极心理健康课程，可以提高学生积极的人际力量以及唤醒学生积极的情绪力量。

3.利用课堂上的有效时间，来增加学生的积极体验，培养学生积极的个人特质。

学校可根据学生的年龄特点，分年级采取不同的形式，上好心理健康课，避免僵化、说教式的教育。

初一年级，研发校本活动课程——团体沙盘课。每一节课都围绕着不同的主题展开，积极注入24种积极心理品质，同学们在沙盘课上，充分发挥了想象力、创造力、团结协作的能力。

初二年级，邀请心理专家为学生上团体积极心理学的辅导课程。注重以体验式活动为主导，通过团体辅导、心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧等，丰富多彩的情绪体验课程，使更多的学生在活动中受益：

首先，缓解了学生因课业紧张带来的不良情绪。通过团体辅导中的活动内容和沙盘活动课，使紧张的情绪片刻消融在愉快的气氛当中。

其次，学生在团辅的活动中，展现了学生不同层面的精神面貌。规则意识、集体意识、消极的、积极的、被动的、主动的、自卑的、敏感的、外向的、内敛的等等不同性格，一一呈现出来。呈现就是一种积极的宣泄不良情绪的方式。

第三，学生在团体辅导活动中，锻炼了各种能力。团体沙盘活动课上，取沙具——面对众多沙具选择与主题相关的沙具，就是在锻炼了学生的选择能力；摆沙具——锻炼学生整体布局能力、互相合作能力以及审美能力；讲沙盘故事——锻炼学生语言表达能力等等。

第四，及时的干预，有效缓解了学生在发展过程中出现的心理问题。日常生活当中，学生难免会因为压力而出现这样、那样的不愉快情绪，无论是积极心理学团体辅导，还是团体沙盘课，都会使学生身处愉悦、欢快的氛围中。同学们多半会将自己的故事分享给别人，集体合作构造一个美丽的风景，这种既动手又动口的形式，就是在减轻学生自身存在的压力。

第五，利用团体辅导活动，筛查出心理有问题倾向的孩子。授课教师在团体辅导活动中，通过观察学生的言行，发现不同个性的孩子。进一步对个体进行量表测试、个别谈话等方式，鉴别出问题倾向的学生。早发现、早指导、早干预就是对初中阶段学生最好的教育，贵在及时。

五、运用多媒体等多种形式解决学生心理发展过程中的共性问题、敏感问题

《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出将心理健康教育与班主任工作、团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。

坚持每周二的心理健康教育广播讲座。将学生在心理课上发现的问题，以及个体心理辅导时发现的敏感的、共性的问题，讲给学生听。让学生通过广播所学的心理知识，运用到实践当中，学会自行解决问题。

坚持每月一次的家长辅导讲座。将发生在学生身上的事情讲给家长听。家长是孩子的第一任老师，原生家庭的教育观念影响着孩子们的心理。更新家长的教育理念就是在帮助孩子健康成长。小问题、小解决、大问题、大思考，授之与鱼不如授之与渔，教会家长运用心理学知识解决自己的心理问题，帮助家长解决教育子女的问题。帮助家长树立正确的教育观念，了解和掌握初中学生成长的特点、规律和心理健康教育的方法。指导家长加强亲子沟通，注重自身良好心理素质的提高，用积极健康和谐的家庭环境影响和教育孩子。

制作精美的美篇普及心理学知识。每次一个小主题，简单易行，画面精美，内容通俗易懂，受到师生和家长的喜爱。

六、针对个别心理有问题倾向的孩子，坚持发挥集体的优势，探索家校多方联合、共同教育的模式

心理辅导室是心理健康教育教师指导帮助学生解决学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰的专门场所，是学校开展心理健康教育的重要阵地。

在心理辅导过程中，心理老师利用所学专业知识，认真鉴别哪些是一般心理问题，哪些是特殊心理问题。对于个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到相关医院的精神科进行诊断和治疗。

对于一般心理问题，探索出相应的心理辅导模式。

例：初二某班男生存在上网成瘾的现象，耽误了学习，影响了作息规律，学生状态低迷。心理老师获悉，及时与班主任沟通，通过家长了解该学生的学习状况。学校德育校长牵头，召开心理老师为主导，班主任、科任教师以及家长的多方联合会议。共同研究该生存在的实际问题。经过深入探讨，发现网瘾只是该生存在的一个表象，该生更为缺乏的是来自父母的关怀与爱。心理老师针对这一情况，有针对性地制定了相应的辅导模式。班主任、科任教师以及家长各司其职，分工合作，帮助孩子走出心理的迷茫期。缺少关爱父母及时弥补，缺少人生观价值观引领，政治教师及时进行个别谈心，缺乏被关注班主任教师发挥集体的作用，让这名学生感受到集体的温暖。期间，心理老师多次对该生进行有针对性的心理疏导。 这位男孩成功走出心理误区，回归到正常的学习生活当中。此案例的模式探索，在“阳光洒满心田”全市心理主题研讨活动中，受到高度赞誉。

总之，心理健康教育需要科学性、专业性很强的心理健康教育教师，也需要密切联系家长共同实施心理健康教育，更应充分利用校外教育的资源开展心理健康教育。挖掘校外资源，与企事业单位、社会团体以及公共文化机构合作，利用街道社区和青少年校外活动场所，组织开展各种有益于中学生身心健康的文体娱乐活动，多角度、多渠道拓宽心理健康教育的途径。