阳光下扩胸可振奋“胸阳”

中医的“阳气”指的是身体的功能和能量，“胸阳”是全身阳气的一部分，胸部是人体重要器官的所在地，其中重要的就是心臟和乳腺。每天晒太阳扩胸20分钟，是最好的振奋“胸阳”的办法，扩胸可使巡行在胸部的各条经络充分舒展，推助气血向乳房的供应，最大可能地减少气血淤阻引起的后患。可预防心脏病和乳腺癌。

（摘自《健康时报》）