“剁手党”是如何形成的

◎文/张焱

刘老太自从学会在网上购物，就一发不可收拾。每天，她最重要的事就是购物。今天这个铺子打折，明天那个牌子促销，都在她的心里排着队。有时候女儿回来，看着一房子没有用的东西，忍不住数落几句。刘老太不以为然，说自己花钱花的高兴，又没花别人的钱，又说女儿几柜子衣服，不还是喊叫没衣服穿，天天都在买。

我们为什么会如此地热衷于消费呢？心理学家认为，除去商品本身用途，购物这一行为给我们带来的快乐实际上是一种“奖赏”效应。从这种角度出发，热衷于购物与酒精、毒品上瘾似乎并没有本质的区别。

研究发现，当人们在看到商品图片时，大脑中带有多巴胺受体的区域就会被激活。一般来说，这一区域往往会在我们遇到新鲜的、令人兴奋的或者充满挑战的事物时被激活，如美食、赢得比赛等。作为神经递质，多巴胺有助于控制大脑的奖励与愉悦，最终使我们不仅能够感受到奖励，还会采取行动朝着奖励前进。所以，人们对购买行为带来的感觉越好，那么继续购物的可能性就越大。然而这种看似正常的奖励回路存在一个关键临界点，在超越临界点之后，就会像酗酒或者吸毒人群一样，在强烈的满足感消失之后伴随而生的则是强烈的内疚感。为了下次获得同样的满足，就不得不做更多类似的行为，最终导致失控。

一般来说，理性的决策过程可以帮助我们避免生活中出现草率或鲁莽行为。这些决策通常是在潜意识中做出的，而在购买过程中，特定脑电波过度活跃，会放大情感的参与程度，减少理智的占比。实际上，当我们目光被商品所吸引时，我们不会衡量结果，而是会在没有太多理性思考的情况下做出立即购买的决定。

许多人不一定是真的沉迷于所购买的东西本身，而是沉迷于这种类似于“狩猎”的快感。核磁共振成像研究表明，多巴胺水平的升高与体验的预期存在更高程度的关联。因此，当购物者开始考虑购物时，就开始体会到幸福感。这一体验可能在他们实际购买的前几天甚至前几周就发生了。

另外，现代社会的商品销售模式也是变相增强了消费者大脑中的“狩猎”信号。在远古时期，人类的生命可能时常受到同类或其它物种的威胁。为了获取资源又不得不与之发生竞争，大脑会触发“狩猎”信号帮助其进行决策，这一决策有助于远古人类在保证自身安全的同时获取食物。一些销售模式如商品数量有限、限期优惠等等，其本质是引入更多的竞争，这些举措最终都会导致消费者进入“狩猎”的过程，并很难克制购买的冲动。

对于想要摆脱“剁手党”的人，专家给出了几点建议。

1．卸载掉经常购物的网站，减少在上面浏览的时间和次数。

2．每个月给自己花在购物的钱设置一个限度，或者购物绑定的卡里面只放理性决定要花的钱，如果购物时钱不够了就等到下个月。

3．把之前买的东西全部整理一遍，减少重复购买的几率。

4．积极培养其他爱好。