阴囊潮湿怎么办

◎文/河南·王荣华

阴囊是一皮肤囊袋，有很多皱折能收缩和扩张，可以调节睾丸周围的温度，保持局部温度低于体温1℃～2℃，有利于睾丸产生精子。

阴囊部的汗腺较丰富，出汗量较多，如果长期久坐，或在湿热的环境中工作，潮湿感会很明显。如果只是出现阴囊潮湿，而无其他不适，平时注意局部保持清洁干燥，多穿通风透气性好的内裤，规律性生活，饮食上注意清淡，少吃生冷、辛辣食物即可。

阴囊潮湿如果伴有瘙痒、丘疹等，则可能是患上了阴囊湿疹。按疾病的发展过程可分为急性期、亚急性期、慢性期三个过程。急性发作时，症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹。瘙痒挠得多了，能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时，症状为阴囊剧烈瘙痒，不思饮食，大便稀，小便黄，有水疱轻度糜烂。慢性发作时，瘙痒时断时有，精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧。

阴囊湿疹的原因比较复杂，有内部因素，又有外部因素。内部因素如过敏体质的人，精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患本病。另外，患有一些慢性病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患本病。外部的因素包括：生活、工作的环境潮湿，空气的湿度比较大；外界刺激，寒冷或炎热，出汗比较多，过度的搔抓等；内裤较紧、异物摩擦、穿化纤内裤等都可以诱发阴囊湿疹。

此外，阴囊潮湿还可能和前列腺疾病有关。前列腺炎可以导致植物神经功能紊乱，从而引起阴囊潮湿，这是慢性前列腺炎的典型症状之一。随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿会间断出现直至消失。

一旦患上了阴囊湿疹，建议去正规医院做检查，确定具体的病情后对症治疗。

阴囊潮湿现象是无法抗拒的生理现象，做好阴囊自我保养，可减轻因阴囊潮湿带来的不适。

1．养成每天洗澡或清洗阴囊的习惯。阴囊皮肤无皮下脂肪，却有许多皱襞、汗腺和皮脂腺，兼之阴囊位近肛门，故阴囊皮肤的表面常有较多的细菌隐藏，必须注意阴囊部位卫生。平常洗澡的时候一定要清洗夹缝，不过应避免用肥皂清洗患部。

2．保持局部干燥凉爽，不要穿化纤的内裤和紧身牛仔裤。及时换洗内裤，尤其是运动后，要清洁换洗内裤。

3．提倡膳食平衡，多食新鲜的蔬菜和水果，避免肥胖，否则因营养过度、热量过剩，会格外地增加阴囊出汗量。

4．少吃辛辣食物，忌酒，以免阴囊皮肤血管扩张而增加出汗。

5．尽量避免在高温环境中停留过长时间。另外，把笔记本电脑放在膝盖上使用、长时间骑车或驾车、久坐等，都会导致阴囊温度升高，所以应尽量避免。

6．积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。

7．阴囊瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。

8．按摩睾丸。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住一侧睾丸，将其置于虎口位置，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复按摩。按摩后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。