郭芮：在江南水乡做一条人鱼公主

记者 吴婧茸

苏州，千古绝唱的一座江南水城。水是这个城市永远绕不开的话题。在苏州，有一群女孩与水为伍。她们穿上漂亮的鱼尾，潜入水中，化身梦幻的江南人鱼。

去年，国家体育总局水上运动管理中心制定了2021年中国美人鱼表演赛竞赛规程，批准美人鱼潜水运动成为竞赛项目。一时间，美人鱼潜水这项新兴运动也在苏州流行了起来。越来越多的苏州女性用自己的优美和力量，在水中谱写出一个个自由又勇敢的童话。

在长江边长大，在水乡中成长，在大海里新生

在苏州姑苏区盘胥路上的苏州三十米潜水俱乐部，记者见到了美人鱼教练训练官——郭芮。90后的她气质非凡，身材出众，娇美的脸庞带着阳光和自信。她是苏州最早一批学习这项水下运动，并且获得PADI（国际专业潜水培训系统）训练官证书的人。

1991年出生的郭芮，老家在长江边的四川宜宾。小时候的夏天，郭芮的父亲便会带着幼小的她去长江里游泳，这是她童年美好的回忆，也让郭芮从小就深谙水性，喜欢与“水”相融合。小学时，郭芮跟随家人来到苏州生活。2013年，郭芮从苏州大学人力资源管理专业毕业，进入一家日企工作。在一次去塞班岛的旅行中，郭芮接触到了美人鱼潜水运动，一下子便被吸引住了。

“穿上潜水服，背上气罐，戴上潜水镜，跳入大海，珊瑚礁、海草林、令人惊叹的海底岩石就这样一一展现在我的眼前，水底世界的多样性似乎无穷无尽，仿佛进入了一个全新的星球，宁静、自由、神秘，在这个‘寂静世界’你可以听到自己的心跳，收获难以言表的美好与感动，仿佛整个人新生了。”

辞去工作，潜心学习美人鱼潜水

慢慢的，郭芮开始不满足于仅在假期外出潜水，记忆里那片深蓝一直在召唤她。于是她一边工作一边参加水肺潜水教练训练。在2017年取得了PADI（国际专业潜水培训系统）美人鱼教练训练官证书。第二年，郭芮辞去了日企的稳定工作，开始了潜水教练的职业生涯，并在2020年，与志同道合的伙伴们一同创立了属于自己的潜水俱乐部——苏州三十米潜水俱乐部。

“30米是潜水基本入门的AOW限深。我们给俱乐部取这个名字，是想告诉大家30米不仅仅是一个极限，更是一个开始。”郭芮说。

在郭芮看来，美人鱼潜水运动是集花样游泳、自由潜、蹼泳、瑜伽和美感于一身的新潮项目，兼具力量与美感，呈现了人在水下自由、放松、飘逸的状态。郭芮曾在三亚参与过世界上最大规模的水下人鱼秀，如今的她还是水下人鱼秀吉尼斯世界纪录保持者。

郭芮告诉记者，正常情况下，学员是由教练来传授潜水技巧的。“许多人对美人鱼的印象可能还停留在海洋馆中的美人鱼表演。其实，美人鱼潜水运动更为有趣，参与性更强，学习美人鱼潜水需要不断训练。”目前，郭芮在苏州已经培训了100多位优秀的学员，其中年龄最小的6岁，年龄最大50多岁。

“这段时间天气转凉，但前来学习美人鱼潜水的学员并不少，其中有许多是妈妈和孩子一起过来学的。”郭芮说。三十米潜水俱乐部内自建了深度潜水池，并且开设水肺潜水、自由潜水、美人鱼三大类潜水课程。在郭芮的带领下，学员们身着美丽的美人鱼服装，在水中畅游，变换各种优美的姿势。

“只要会游泳，并且身体健康，几乎每个人都可以学习美人鱼潜水。美人鱼潜水包含闭气的无氧运动，运动量比陆地运动要高出许多。包括心肺功能的提升训练、水陆结合训练等，强调手臂、腹部、腰部和臀部的力量相互协调。通过学习美人鱼潜水，不仅能够培养自身气质，还能全面加强腹部和背部的力量，有效训练核心肌群，消耗大量卡路里，因此有助于减脂塑形。”郭芮说。

尽享“人鱼之乐”，运动是生活态度的表达

“千人千鱼，唯我所喜即极致，人鱼的美可以千变万化，不该给自己设限。”这是郭芮对于美人鱼潜水运动的理解。在她看来，运动是生活态度的一种表达。“从基础技能学习和训练来说，有一句话叫做：我们必须很努力，才能看起来毫不费力。这项运动看着优雅，但是背后要付出非常大的努力。”有时候，郭芮带学员训练，在水里一待就是五六个小时，有的学员脚都磨破了，但仍然坚持训练。郭芮感慨：“别看这些学员看着柔柔弱弱的，但是却有着强大的毅力和韧性，很坚强，不放弃梦想。”

随着新兴运动的不断推陈出新，各色“花样”玩法的背后，是年轻一代不断突破创新、拥抱自然、追求精神轻松愉悦的生活态度，而这种生活态度也跨越了年龄，影响了越来越多人。“这就是运动的魅力，运动可以让人心情愉悦，让人朝气蓬勃。”郭芮也期待着能有更多的人可以关注美人鱼潜水这一项目。