跨越古今的“超值好梦

文/张平

“言言，晓语来了！快点起床吧！”楚妈妈冲着儿子的房间喊道。

秦晓语径直走到楚微言的门前，推开门走了进去。“怎么还不起床？都快11点了！”说着，拉开了窗帘，阳光一下子照进了房中。

“今天是周六啊，昨晚睡得太晚了……”说着楚微言用被子蒙起头，翻了个身继续睡。

看着裹得粽子似的好朋友，秦晓语心生一计，转身走到书桌前坐下，拿起笔，在纸上写了起来——“吾在此处睡，起来常过午；便活七十年，只当三十五。”写罢，站起身走到楚微言床边，将那张纸塞进楚微言的被窝……

“什么呀？”楚微言迷迷糊糊地坐起身，拿着那张纸，揉了揉眼睛：“秦晓语，你是咒我活不到七十一吗？”

“装什么糊涂！像你这样睡得昏天黑地的，不是浪费时间吗？”

“哎呀，我昨晚熬夜写作业来着……”

“是玩游戏玩到忘记还有作业了吧？”

“嘿嘿……”楚微言挠着头，眯着眼，一副“你真懂我”的表情：“又炫耀你的学问了，多大点儿事，还劳烦你写首诗嘲笑我。”

“这可不是我写的，是老爷爷写的。”

“啊？又能去老爷爷（见第1期《芥子园的奇遇》）那儿吃好吃的了吗？”楚微言激动地从床上跳了起来，急三火四地换衣服，“你倒是早说啊！赶快，晚了就赶不上吃午饭了！”

…………

“满足！肚子和心灵都满足了！”楚微言放下碗筷，摸着肚子感叹道，“蒸鸭子太好吃了！还有这盘不知是什么菜，好吃……”

“那是笋！好东西给你吃都浪费了。”秦晓语说。

“笋？不就是‘小竹子’嘛！”楚微言说。

“哈哈，对，‘小竹子’。东坡云：‘宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。’其实，竹既能脱俗，也能脱瘦！‘大竹’脱俗，‘小竹’脱瘦！笋若入荤，最适合肥肉。”老爷爷爽朗地笑了起来。

“肥肉？可菜里明明没有肉啊！”楚微言惊奇地瞪大了眼睛。

“肉嘛，烹饪入味后就挑出去了。”

“啊？您快说说，这道菜到底怎么做？”

“就知道吃！还是先让爷爷帮你治治熊猫眼吧，白睡了那么多觉！”秦晓语打断了楚微言对美食的刨根问底。

“哼，这是我熬夜用功的标志。”

老爷爷仔细地端详着楚微言，说道：“用功是没错的，但只有在该睡觉的时间睡觉，才能确保精力充沛。一天中最适合睡眠的时间是戌时到卯时……”

“啥时？”楚微言听得一头雾水。

“戌时是19点到21点；卯时是5点到7点。”秦晓语赶紧帮好友“翻译”。

“没到戌时就想睡，多是身体抱恙；过了卯时还睡，则与长夜不醒无异了。正所谓，天地生人以时，动之者半，息之者半。动则旦，而息则暮也。苟劳之以日，而不息之以夜，则旦旦而伐之，其死也，可立而待矣。”老爷爷接着说。

楚微言完全懵了，眼前仿佛有无数个问号在盘旋。秦晓语见他那副神态，忍不住“噗”地笑出来。

老爷爷微笑着顿了顿，又道：“嗯，养生第一要诀，就是会睡觉。一个健康的人，倘使该睡的时候不能睡，或睡不好，即使没生病，也会是一副病态；而病人如果睡不好，则会加重病情。反之，如果睡得好，即便是病中之人，也会感觉身体轻松。好的睡眠，是治百病的良药。”

“药？”楚微言惊问。

“是啊。这么说吧，自然界的一天中，一半时间是白天，一半时间是夜晚。人类大部分活动都在白天进行，而休息则是在夜晚，这本就是顺应自然。正所谓‘日动，暮息’，夜晚的睡眠是为白天的活动养精蓄锐。倘若违反自然规律，即便睡再长时间，也还是会感觉精神萎靡，行动迟缓，无法做好事情。还可能出现你们说的‘熊猫眼’！”

“原来睡觉还有这么多学问！”楚微言大致明白了，“老爷爷，您再讲讲，除了注意睡眠的时间，还有什么好办法能保证睡眠质量？”

正当楚微言急切地想知道答案时，耳边忽然响起妈妈的怒吼：“楚微言，你到底要睡到什么时候？”

楚微言猛地从床上坐起，失望地想：又是一个梦啊！“咦？这是什么？”他打开一团皱皱巴巴的纸，看到上面写着：吾在此处睡，起来常过午；便活七十年，只当三十五。于是问妈妈：“晓语呢？”

妈妈生气地说：“你一直不起来，他早走了！”

楚微言转头看了看桌上的闹钟，已经是下午了……