脂肪肝可“逆转”吗

文/省二院

改变生活方式是关键

面对体检报告上的“轻度脂肪肝”几个字，很多人都会非常“大度”地忽视它，认为脂肪肝并不是一种病，只是一种亚健康的状态。殊不知，肝脏是人体内物质代谢及合成的主要场所，倘若它的功能受到影响，会引发很多问题，包括糖尿病、高胆固醇血症、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化，甚至发展为肝癌。

虽然目前并没有专门治疗脂肪肝的药物，但前沿研究证明：生活方式调整，是逆转脂肪肝的重要途径之一。对于酒精性肝病的患者，首要原则是戒酒，非酒精性脂肪肝患者同样需要限制饮酒并避免一次过量饮酒。

除戒酒之外，《非酒精性脂肪性肝病防治指南（2018 版）》指出，减少体重（体脂）和腰围是预防和治疗非酒精性脂肪肝及其并发症最为重要的治疗措施。对于超重、肥胖，以及近期体重增加和“隐性肥胖”的非酒精性脂肪肝患者，建议通过健康饮食和加强锻炼的生活方式加以调节。

研究显示，肥胖型脂肪肝在有效控制体重、腰围后，可获得显著改善。