如何让宝宝快速适应幼儿园

□文/胡轶超

转眼宝宝就要上幼儿园了，“大型灾难片”也即将上演。“妈妈，我不要上幼儿园......”面对宝宝的哭声，家长们既心疼又忧虑，不知如何是好。今天我们就来聊一聊如何让宝宝快速地适应幼儿园。

让宝宝对幼儿园充满好奇

提前带宝宝参观即将就读的园区，熟悉环境，观看其他孩童认真听课、开心做游戏的场面，让其迫不及待地想成为其中的一份子。入园前可以和宝宝一起准备一些必需品，比如水杯、小书包等，尊重宝宝的喜好，让宝宝有充分的参与感。

帮助宝宝克服依赖心理

宝宝入园初容易产生分离焦虑，这种焦虑源于宝宝离开了平时熟悉、依恋的人，产生了不安全感。让宝宝学会独立，教他/她一些简单的技能，如洗手、上厕所、用小勺子吃饭、举手示意发言等，并告诉他/她做得非常棒，让宝宝愿意自己尝试去做这些事且对自己充满信心。

鼓励宝宝积极地融入大家庭

平常放学回来，开心地拥抱他/她，询问“今天有交到新朋友吗？”“最近有有趣的事情和妈妈分享吗？”等友爱温和的问题，鼓励宝宝积极地融入大家庭，学会分享，和同龄的小朋友建立深厚的友谊。结识玩伴后，宝宝对陌生环境的恐惧感会减缓，进而产生归属感。

培养宝宝良好的生活习惯

平日里可以试着按照园内的时间进行日常安排，督促宝宝按时起床，刷牙、洗脸；餐前洗手，正确地使用餐具、细嚼慢咽，不挑食、不边吃边玩；多喝水，及时补充水分；养成良好的午睡习惯，尝试独立入睡；家长和宝宝可以一起玩乐高、画画，结束后让其自行动手整理、收纳物品。