四维四策：“双减”下小学生时间管理能力培养新方式

■浙江省温州市龙湾区天河镇第二小学 王 杨

时间是一种重要的资源，需要被合理管理、分配和利用。尤其是在快节奏的社会发展进程中，个体对时间的管理更加重要，对时间进行有效管理，已经成为现代人社会性格的重要标志。对小学生而言，时间管理与他们的心理健康和学业成效也有密切的联系，但是由于受传统观念的影响，多数学校还没有重视对小学生时间管理能力的培养。特别是在“双减”政策提出之后，小学生的课余生活更加丰富，由于没有学习任务的束缚，以及学生的自我管理能力较弱，大部分学生都将时间浪费在了上网、打游戏等事情上，学习事项都被抛之脑后。究其原因，是因为大部分学生没有养成良好的时间管理习惯，同时缺乏时间管理能力。在“双减”政策下，如何对学生进行正确引导，引导他们养成良好的时间管理习惯，并提升他们的时间管理能力，进而提升学生的自我管理能力，是一个值得探究的问题。笔者尝试采用四维四策的方式来进行引导，即目标引领、方法指导、评价激励及家校协同这四种策略。通过这种方式来引导小学生养成良好的时间管理习惯，并提升学生自我管理能力，使之成为一个自律的人。

一、目标引领，增强意识

目标是导向，目标可以指明前进的方向。对教师而言，要在开展教学工作之前确定教学目标；而对学生而言，要制订自己的学习目标，只有确定了目标，才有努力的方向，最终实现目标。而在培养和提升小学生时间管理习惯及能力的过程中，就可以通过目标指引和增强时间管理意识来实现。

（一）确定目标

在“双减”政策下，小学生的自由时间更多，而要想对时间进行有效管理，首先就要确定学习目标，在设定目标的时候可以先设置一个学期的目标，然后再将这个目标分解到每个月、每周、每天，在完成每天目标的基础上进而完成每周目标、每月目标，最终达到既定的目标。在完成目标的过程中，小学生要对时间进行合理分配和管理，同时还要严格按照时间安排去执行，这样才能提升学习效率，避免浪费宝贵的时间，使时间得到合理利用。

（二）增强时间管理意识

小学生首先要树立时间观念，才能增强自身的时间管理意识，时间管理意识对时间管理行为具有一定的导向作用。小学生在思想、心理、身体等各方面都还没有发展成熟，对时间的认识还不够深入，教师应让学生知道时间是一去不复返的，时间是一种有限的宝贵资源。在对时间价值进行肯定和认可的基础上，教师应让学生意识到时间管理具有的重要价值和作用，从而加强时间观念，形成正确的时间管理意识，并逐渐建立起“浪费时间就是浪费生命”的意识，通过科学的方法对课堂时间和课余时间进行有效利用，进而在相应的时间内完成更多的事情，空出更多的时间去做其他的事情。

二、方法指导，学会管理

（一）根据学习目标确定规律的学习时段

首先，引导小学生结合自己的个人情况，制订出符合实际情况的短期学习目标，然后严格按照要求去执行并完成目标。其次，对时间进行有规律、有计划的运用，以此提升学习效果。小学生如果长期在一个时间段内学习相同的科目，那么当他进入这个场景之后，大脑就会自然进入兴奋状态，进而提升学习效果。例如，小学生如果每天早上总是在相同的时间和地点朗诵课文，经过一定的时间之后就会养成习惯，从而强化记忆效果，有助于高效学习。

（二）确定任务完成的期限

在引导小学生制订任务时一定要确定好完成任务的期限。例如，在布置完作业任务之后，要让小学生根据作业量和自己的时间安排确定一个合理的完成时间，然后在这个时间段内集中精力完成任务，不可拖沓，以此提升时间利用效率。

（三）养成良好的作息规律

小学生除了在学习上形成良好的规律之外，在生活上也应养成良好的作息习惯。例如每天要按时起床，合理安排一日三餐的时间，不熬夜，保证有充足的睡眠时间，从而形成良好、科学的作息规律，这同样有助于小学生提升时间管理能力。

（四）使用记事本或备忘录做好时间记录

小学生可以在记事本或备忘录中记录好每天的重要事项以及日程安排，还可以制订每周和每月的时间计划表，将每天、每周、每月需要做的事情记录下来，并标记清楚哪些完成了，花费了多少时间，采用何种方式完成的，完成的效果如何；哪些事情尚未完成，未完成的原因是什么，都可以一一做好记录。

（五）对自己的时间管理情况进行反思

小学生在进行时间管理的同时还应时刻进行反思，反思自己采用的时间管理方法是否合理，最终达到的效果是否满足，并做好总结记录。并对不合理的地方进行及时调整，从而形成符合自己实际需求的时间管理方法和时间分配体系。

小学生在平时的生活和学习过程中，要结合自身的具体情况，养成科学的时间规律，并找到适合自己的时间管理方法，逐渐养成良好的时间管理习惯，提升自身的时间管理能力。此外，在进行时间管理时，要对学习和娱乐进行统筹规划，平衡二者之间的关系，不能只重视学习，也不能只重视娱乐，要做到学习和娱乐两不误，使自己的课余生活既丰富又充实。

三、评价激励，养成习惯

要想培养小学生的时间管理习惯，就要对他们的时间管理方法和行为进行科学评价，这样才能让小学生认识到不足之处，以便及时改正，从而促进小学生良好时间管理习惯的养成。

关于小学生时间管理培养情况，笔者曾经通过问卷调查的方式发起了“关于小学生自我管理时间习惯养成”的问卷调查。其中一个问题是“是否按时执行自己制订的作息时间表”，结果显示有82.11%学生表示有制订作息时间表，但86.79%的学生表示自己不能按时执行或没有执行；89.94%的学生表示需要借用外驱力来帮助自己养成自我时间管理习惯；其中54.72%的学生提到需要“奖励”才能执行作息时间表。因此，笔者通过多种评价形式，引导学生按时执行作息时间表，激励学生养成自我时间管理的习惯。

（一）我努力，我看见

笔者选用“我努力我看见”的方式来激励学生。就是让小学生根据自己制订的任务表，每完成一项在后面做好相应的标记，表明已经完成此项任务，这样当学生看到自己的完成记录时就会感到愉快，充满自信，意识到只要自己肯努力，就能实现目标，从而激发小学生制订和执行作息时间表的兴趣。

（二）我看见，我评价

对每天自己的任务完成情况进行统计，例如每天制订10个任务，当全部完成时为优秀；完成7-9个为良好；6个为合格；5个及以下为待合格。然后再根据完成情况进行打分，优秀+10分，合格+5分，合格不加分，待合格-5分。通过这种方式统计出一周的得分，然后兑换相应的奖励，以此来激励学生为了得到更多的奖励而不断努力前行（具体操作见表1）。

表1 “我看见我评价”自主评价操作范例

（三）我是执行小达人

除了以上提到的获取相应奖励之外，还可以开展“我是执行小达人”的评选活动。根据学生完成任务过程中获取的分值来评定谁是“我是执行小达人”。具体评定方法为：获得每日优秀的为“日小达人”，一周获得7次日小达人的为“周小达人”，一个月获得4次周小达人的为“月小达人”，以此类推。通过此项活动的开展，可以激励学生按照既定的作息时间表坚持执行下去，养成良好的时间管理习惯。

（四）我是时间小主人

为了促使学生养成良好的时间管理习惯，还可以举办“我是时间小主人”展示活动。将评选出来的“时间小主人”照片及事迹在线上进行展示（具体操作见表2）。通过开展此项活动，可以坚定学生执行作息时间表的决心，在长期的坚持、强化、巩固下，引导学生养成良好的执行作息时间的习惯。而且经过活动展示评价，学生也会在潜移默化中形成自我时间管理的好习惯，成为管理时间的主人。

表2 “我是时间小主人”展示活动具体操作表

四、家校协同，形成能力

要培养学生的时间管理习惯和能力，单靠学校是难以完成的。学生除了在校期间，大部分时间都处于家庭环境中，父母对小学生的影响也非常大。所以，需要家庭与学校的配合，共同努力，形成合力，才能真正引导小学生养成时间管理习惯。因此，一定要重视家庭教育，并发挥家庭教育的重要作用。

（一）家长要加强自我学习

家长是孩子的第一任老师，家长的知识水平和教育意识以及教育能力对孩子的成长和发展具有重要作用。目前，多数家长对孩子如何管理时间、利用时间等问题未加以重视，这说明家长对时间管理并不重视，他们的注意力依然放在孩子的成绩方面。由此可见，家长的认知能力和觉悟水平还有待提升。为此，家长要不断进行自我学习，意识到时间管理对孩子的成绩以及成长都具有促进作用。基于此，家长应了解小学生的身心发展特点，树立正确的教育观念，并掌握正确的教育方式，在提升自身教育素质的基础上，认识到时间管理对子女发展的重要性，并要掌握有效、合理的时间管理教育方法，给予子女正确的引导，帮助他们学会管理时间。

（二）加强对子女的关注

小学生处于思想、身心、身体等发展的重要阶段，还未形成正确的时间观念，也不具备对时间进行合理分配和使用的能力。此时，需要家长对其多加关注，通过与子女多沟通，了解他们对时间管理的情况，并给予相应的指导，重视培养孩子的时间管理能力，引导他们对自己的时间进行合理安排，从而养成良好的时间管理习惯。但是却不能过度干预，否则会影响子女的独立性和自主性的养成，不利于时间管理能力的提升，所以家长一定要把握好“度”，给予子女适当的时间管理指导。

（三）营造民主型家庭氛围

营造民主型家庭氛围，树立平等、民主的意识，充分尊重子女的意愿，让其在良好的环境中成长。对子女采用的时间管理方法在尊重其意见的基础上给予相应的指导，能够和子女以朋友的身份相处，了解他们管理时间的想法，从而帮助子女掌握时间管理方法和时间安排规律。并配合学校开展的相关时间管理活动，促进孩子养成良好的时间管理习惯，并具备相应的时间管理能力。

综上所述，本文通过目标引领策略，从意识维度增强学生的时间观念；通过方法指导策略，从实践维度帮助学生学会自我时间管理；通过评价激励策略，从习惯维度促进学生自我时间管理习惯的养成；通过家校协同策略，从能力上培养学生自我时间管理能力，为学生在今后的成长和发展奠定了良好的基础。