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多地上调医保缴费最低年限

《广东省基本医疗保险关系省内转移接续暂行办法》从2022年7月开始施行，规定到2030年1月1日，广东全省职工的医保累计缴费年限都将统一为男性30年、女性25年。这意味着，在这个日期后达到法定退休年龄的人员，如果医保缴费年限“不达标”的话，需要在退休之后选择按月缴纳或一次性补缴医保，才可以继续享受医保待遇。今年以来，河北、山东、辽宁、广东等省份相继调整了医保最低缴费年限要求，大多统一为男性缴费30年、女性缴费25年。

近几年来，受老龄化加剧、新冠肺炎疫情等因素影响，多地医保基金已出现“亏空”情况，延长医保缴费年限或将成为通行做法。

国家卫健委开展老年心理关爱行动

国家卫生健康委员会印发通知，决定2022—2025年在全国广泛开展老年心理关爱行动。主要目标包括：了解掌握老年人心理健康状况与需求；增强老年人心理健康意识，改善老年人心理健康状况；提升基层工作人员的心理健康服务水平。

通知提出，各地按要求对老年心理关爱点常住65岁及以上老年人开展心理健康评估，重点面向经济困难、空巢（独居）、留守、失能（失智）、计划生育特殊家庭老年人。由各县（市、区）卫生健康局牵头协调相关专业机构和社会组织，按照统一要求，组织老年心理关爱点做好具体工作。对评估结果显示正常的老年人，鼓励其继续保持乐观、向上的生活态度，并积极带动身边老年人共同参与社会活动；对评估结果显示轻度焦虑、抑郁的老年人，可实施心理咨询、心理治疗等心理干预，改善其心理健康状况，并定期随访；评估结果显示疑似存在认知异常或中度及以上心理健康问题的，则建议其到医疗卫生机构心理健康门诊就医。

新版防控方案在三大方面进行修订

近日，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》。与第八版防控方案比较，第九版防控方案主要在三个大的方面进行了修订：优化调整风险人员的隔离管理期限和方式；统一封管控区和中高风险区划定标准；完善了疫情监测的要求。新版防控方案是对防控工作的优化，绝不是放松防控，目标是更加科学精准。

开先河，浙江宁波为公筷立法

全国首部地方性法规“公筷法”在浙江宁波诞生。《宁波市公筷使用规定》（简称《规定》）已获表决通过，将按照法定程序报浙江省人大常委会批准后施行。

《规定》明确，公筷是指具有公用功能、用于分取菜点的公用筷子以及具有相同功能的其他餐具。在餐饮服务场所，两人以上合餐时，应当使用公筷。《规定》倡导在家庭等其他场所合餐时也使用公筷。在餐饮服务场所，餐饮服务提供者应当为合餐者每人或者每菜配备公筷。餐饮服务提供者配备的公用筷子应当在颜色上区别于其他筷子，并标注“公筷”字样。餐饮服务提供者应当在餐饮服务场所醒目位置设置公筷使用提示，并引导合餐者使用公筷。

《规定》明确提出，任何单位和个人可以对违反本规定的行为进行劝告，并可以通过政务咨询投诉举报平台投诉、举报。餐饮服务提供者未按规定配备公筷的，由商务、文广旅游等行业主管部门责令改正；拒不改正的，处二十元以上二百元以下罚款，并将相关情况纳入餐饮服务行业监管信息。此举意味着给消费者提供公筷并引导消费者使用，在以前是餐饮企业的自觉行为，但现在则具有强制性。

用“私人订制”的活细胞消灭癌细胞

“CAR-T细胞疗法”全称为“嵌合抗原受体T细胞免疫疗法”，2021年在我国获批上市，用于成人复发难治弥漫性大B细胞淋巴瘤的治疗。医院采集患者的T淋巴细胞，经过体外改造和扩增后，重新回输到其体内，可“战胜”体内的“肿瘤君”。

T细胞是人体内最主要的免疫细胞之一，充当着“哨兵”的作用，能发现并消灭“入侵人体的外来分子”。然而，“狡猾”的肿瘤细胞能避开T细胞的识别和攻击，在人体内生存下来并不断增殖。CAR-T疗法就瞄准了这一点，通过增强T细胞对肿瘤细胞的分辨和杀伤能力，来精准打击肿瘤细胞，治愈癌症。

CAR-T细胞治疗是一种肿瘤免疫治疗，但它不是可以量产的药物，是因人而异的个体化精准医疗。这种疗法在我国得到获批与推广，将为更多本土患者带来生存的希望。

绝经后子宫肌瘤仍有变性风险

不少子宫肌瘤患者存在“绝经后子宫肌瘤就不是问题了”这种错误认识。虽然绝经后大部分子宫肌瘤会停止生长或缩小，但仍存在变性甚至恶变的风险。若出现肌瘤持续增大，或伴有疼痛和出血，一定要立即就诊。

白癜风患者切忌暴晒

白癜风的发病与日光暴晒有一定关系。夏季阳光照射强度大，白癜风患者经过暴晒会造成黑色素细胞功能亢进，加速黑色素细胞消耗，白斑处没有黑色素的保护，容易晒伤，易出现同形反应，造成白斑扩散。因此，白癜风患者一定要做好防晒措施。

每周锻炼两次，哮喘少发作

英国科研人员发现，促进哮喘患者参与体育活动的干预措施，可以显著改善他们的症状以及生活质量。

科研人员对1849名哮喘患者的症状和生活质量是否因干预措施而改变进行分析，结果显示，促进患者参加体育活动的干预措施，在增加他们的体育活动量、减少久坐时间、提高生活质量和减少哮喘症状方面都有显著好处。建议哮喘患者每周进行2～3次有氧锻炼和/或抗阻训练，每次持续30～60分钟。

危险的淋巴肿块反而不疼

当人体遭遇炎症或肿瘤，淋巴结会通过肿大、疼痛等方式发出求救信号。能摸到的淋巴肿块若伴有痛感，大多是好事，因为肿瘤引起的肿块通常是无痛的。

炎症性淋巴结肿大，往往会疼。炎症是引起淋巴结肿大最常见的原因，如上呼吸道感染等。炎症性淋巴结肿大，会伴随疼痛及压痛，直径一般不超过3厘米，且质地偏软、界限清晰、形态规则、活动度较好。等到炎症消除后，肿大的淋巴结多数也会跟着消退。

肿瘤导致的肿块一般不疼。肿瘤性疾病导致的淋巴结肿大可分为血液淋巴系统肿瘤、实体肿瘤的淋巴结转移。在前者中，淋巴瘤最常见，可导致全身多发、单发的淋巴结肿大。胃癌、肺癌、乳腺癌等实体肿瘤出现淋巴结转移时，也会导致淋巴结肿大。这类淋巴结肿大摸起来质地偏硬、形状不规则、不太能移动，还会进行性增大。