那些自律的人

马德

如果你有一个假期，每天的状况是，早上不起，晚上不睡，吃饭没准儿，有一顿没一顿，饥一顿饱一顿，也就是说，你不像上班的时候那么生活有规律，这样的假期本身不是休息，而是对身体的摧残。

而我，就是这样一个人。其实，生物钟早就叫醒了自己，一想是假期，翻身就是一个回笼觉。再醒来都八九点了，既然误点了，也就不吃早饭了，既然误了早餐，索性也就不辜负整个上午，于是又一觉，睡到十一点多——早饭，只好从午饭开始。

有时候，也会自我安慰：好歹有了假期，不认真睡觉，为什么自己跟自己过不去啊！其实，这不过是对自己无力自律的辩解和纵容。

原来有一个同事，每天五点半起床，刮风下雨他也这样。用他的话说，这是小时候早起放羊落下的毛病，到了点就睡不着，睡不着就得起。不过，他早起既不是“黎明即起，洒扫庭除”，又不是焚香沐手读书，起来没事就待着。他说，有一次实在没事干，打开电脑玩了几局游戏，才吃饭上班去了。虽然这样有点可惜，但我依然对他雷打不动的习惯感到佩服，因为对一个赖床的人而言，无论人家起来干什么，都仰慕得不行。

一句话，你做不到的事情，人家做到了，你就得服，不服不行。

有一个朋友，他起得更早，凌晨四点半就起床，也是天天如此。不过，他起来是读书，或者写文章，用他的话说，这个时间段最安静，适合思考一些事，更容易与“天地精神相往来”。天亮起来之后，他就会放下手头事，去早市赶集，他说科比见过洛杉矶凌晨四点的样子，他见过菜市场早市的春夏秋冬。买回一天需要的新鲜蔬菜，他就着手做早饭，等到媳妇起床了，他的早饭也刚刚做好。

当然了，他睡得也足够早。有一年，我们在一起开笔会，晚饭后主办方有一个小型歌会，大家一起秀歌喉，结果他困得东倒西歪。他说，他习惯于早睡，这么晚了，他可真受不了。其实，那时，也不过是晚上十点多钟。

朋友原来是公务员，后来辞职自己干。自己干的最大好处是自由，最大坏处也是自由，人太自由了之后，要是管不了自己，也就完了。这是朋友常说的一句话。这一晃，他已经出来干二十多年了，日子经营得有声有色。

村上春树坚持跑步35年，没有强大的自律是坚持不了这么久的。为此，他还写了一本书——《当我跑步时我谈些什么》，非常畅销。在商界叱咤风云的人能稳健地走到现在，必然跟他们的自律是分不开的。别的不说，如果他们任由自己胡吃海喝，不注意锻炼，公司变形不变形尚不可知，但身体肯定变形了。

从这个意义上说，古代那些自律的皇帝真了不得。“普天之下，莫非王土”，天下都是自己的，想要什么有什么，想干什么可以任意妄为。但有些皇帝仍要夙兴夜寐、日理万机，批没完没了的奏章，到民间查访百姓疾苦，结果自然是河清海晏，天下太平。

多年之前，我特别羡慕那些退了休的同事，觉得他们不必签到签退，不必坐班，不必评比，不必开會，一起遛个弯、转个圈，悠闲自在一天就过去了。等自己上了点岁数，便开始惧怕退休。这种惧怕是因为自己开始看清了自己，知道如果没点事做，每天待在家里，不是躺着就是坐着，这样的日子，将会变得十分可怕。因为，退休的美好生活不是简单的能早起，三餐不误，而是比上班的时候更有趣味，人生更有意义。

当然了，自律不是让自己完美无缺，而是尽量节制。自律不是说你一个懒觉不睡，而是要明白人活着不是为了睡懒觉。这种节制，不仅是懂得要对自己好，而且要懂得对别人好，对社会好，就是心底有规矩，胸中有乾坤，就是身处暗屋，守心如一。

这么说来，自律差不多就是一种修养了。