骨肿瘤患者如何安全度夏

吕欢

炎炎夏日，需避暑乘凉，而对骨肿瘤患者而言，使用空调、风扇等设备容易感受风寒而加重病情。那么，骨肿瘤患者怎么做才能安全度夏呢？

骨腫瘤患者应该养成良好的生活习惯，做到起居有常、劳逸结合，合理安排好睡眠、工作、学习、娱乐、进餐等时间；高温天不宜参与体力劳动，日常不可从事强度过大的劳作和体育活动，以免导致病情复发或恶化；不可过度用力或者负重，以免引发病理性骨折；日常可进行功能性的运动，如抬高下肢、屈伸膝关节、肘关节等，以减少肌萎缩或者关节僵硬；骨肿瘤患者一般免疫力相对较低，因此要少去人员聚集的地方，以防发生感染。

骨肿瘤患者由于疼痛等原因，普遍睡眠较差，加之夏季天气闷热，让人烦躁不安，使睡眠质量大打折扣。建议睡前洗个温水浴，放松心态，听听舒缓的音乐，以助安眠；可以通过午睡、早睡、睡回笼觉等方式来保证休息，但午觉时间不宜过长，最好控制在1个小时之内。

高温闷热的天气，加上治疗过程中出现的不良反应，常令患者情绪出现大幅波动，时而紧张、恐惧，时而悲伤、焦虑。而肿瘤的发展与情绪状态密切相关，故患者要努力保持愉快轻松的情绪。建议根据自己的爱好参与一些有益健康的娱乐活动，以调节身心，如下棋、钓鱼、种养花卉、书法绘画、听音乐等。

日常生活中，家属也应该留意患者的情绪变化，给予更多的谅解和支持，多与其交流，营造和睦的家庭环境，帮助患者保持良好情绪。

夏日避暑乘凉的同时，要注意防寒保暖。如果使用空调，应该穿着长衣裤，注意保护骨关节，以免风寒刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛。

骨肿瘤疼痛的特点是局部固定、持续性的钝痛，夜间或活动时加重，休息时缓解。故患者应尽量减少患处关节的活动，保持舒适体位。轻-中度疼痛时，可通过娱乐活动来转移注意力，重度疼痛者可在医生指导下使用安眠药或止痛药。如果疼痛急剧发作时，家里又没有止痛药，可先使用退烧药、感冒药或治疗关节炎的消炎镇痛药，一般这类药都是含有对乙酰氨基酚或水杨酸的成分，有一定的镇痛作用。

骨肿瘤患者的饮食应该多样化，结构合理，做到清淡、高营养、优质量相结合。

首先，骨癌患者体内蛋白质分解高，合成代谢功能降低，营养失衡，所以对蛋白质需求量增加，应保证患者每日摄入的总热量在10千焦以上，蛋白质每公斤体重1.5克以上，以优质蛋白为主。

其次，以低脂肪、适量碳水化合物为主，同时通过新鲜蔬菜和水果的摄入来补充维生素、无机盐、纤维素等。

再次，还要讲究烹调方法和进食方法：饭前尽量避免油烟味等不良刺激；烹调上应创造食物良好的感观，在色、香、味、形上下功夫，以增进食欲；还要根据消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，流质、软食与硬食相交替等进餐形式。

另外，骨肿瘤患者多免疫力低下，加之经过多种抗肿瘤治疗，多体质虚弱，因此即使在炎夏也要避免进食雪糕、冷饮，或饮用凉茶。

化疗后在家休养的骨肿瘤患者，如发生发热、乏力、流鼻血、呕吐不止甚至抽搐等紧急情况，可能是化疗药诱发的白细胞、血小板严重低下或肝功能受损或神经毒性反应。症状不重者可先自行应用升白细胞或血小板药、保肝药及广谱抗生素，并及时与主治医生联系，在医生指导下居家密切观察。出现急重情况，应立刻至医院寻求治疗。