大量运动不能代替健康饮食

卞子正

有些人可能认为他们可以通过大量运动来抵消不良饮食的影响，但相关研究显示事实并非如此。

据英国《每日邮报》13日报道，悉尼大学的研究人员发现，与饮食不良且不锻炼的人相比，饮食不良但经常锻炼的人死于心脏病、癌症或其他原因的风险相同。虽然锻炼有显著好处，但研究人员警告说，健康的饮食仍然是必要的。不过，锻炼和健康饮食之间可能存在一些相关性。华盛顿州立大学的研究发现，经过剧烈有氧运动的小白鼠更容易接受低脂饮食。▲（卞子正）