夏日『保胃战』

文 王雅露、李海霞（湖南省儿童医院中医科） 编辑 覃静

夏季是万物生长的季节，但是不少孩子却因为天气炎热而导致脾胃受伤，严重的还会影响正常的生长发育。在酷暑难耐的季节，孩子常见的脾胃问题有哪些？如何用传统疗法来化解呢？

夏季，脾胃容易出问题

食欲不振

食欲不振是孩子夏季最常出现的脾胃问题之一。孩子出汗过多时，不仅伤津，还会导致具有消化功能和濡养胃肠的津液减少，而且耗气，脾胃气津两伤，会影响消化吸收，导致孩子食欲不振。

过食生冷而伤胃

夏季，阴气聚积体内，再加上孩子饮食中过多食用了生冷之物，就会损伤脾胃阳气，导致腹泻、呕吐等胃肠道疾病。同时，冷饮、雪糕中含有的大量糖分，也会进一步导致食欲下降。

腹部受凉

《小儿病源方论》提及穿衣要保持“肚暖”，孩子为纯阳之体，比成人怕热、汗多，睡觉时喜欢踢被子，导致腹部“中寒”。有的孩子活动出汗后如果立即吹凉风，也可能会让腹部因受凉而出现不适。

药膳汤护胃，好喝又有效

以上脾胃问题可以用药膳来解决，操作简便，孩子还易于接受。

小儿酸梅汤（出自《儿童食疗大全》）

适用于夏季不爱喝水、出汗多、食欲不振的孩子。

材料：乌梅1个，麦冬10克，陈皮1克，冰糖适量。

做法：乌梅、麦冬、陈皮放入砂锅，加入适量水，大火煮开后慢火熬煮半个小时左右，放入冰糖，凉后饮用。每周1～2次，1岁以下的孩子要在医生指导下服用。

荷叶冬瓜汤（出自《饮食疗法》）

适用于暑湿引起的发热、出汗不畅、烦闷、头晕头重、口渴尿赤等症。

材料：鲜荷叶1块，鲜冬瓜500克，食盐适量。

做法：将鲜荷叶洗净、剪碎，鲜冬瓜去皮、洗净、切片，一起放入锅中，加水适量煮汤，快熟时加少量食盐调味，饮汤吃冬瓜，每天分2次服用。正常人、暑湿患者皆可食用。

新加香薷饮（出自《温病条辨》）

适用于夏月乘凉饮冷、外感风寒、内伤湿滞所致的胃胀、腹痛等症。

材料：香薷、厚朴各6克，鲜扁豆花、金银花、连翘各10克。