父母不要把坏情绪带到家里

王艳

有位母亲在回家的路上被施工工人溅了一身油漆，争辩不过，窝了一肚子火，委屈的她回家后只得拿孩子不写作业出气。

这种行为，是很多家庭的真实写照，有多少父母将外面的情绪带到家里，把孩子当作出气筒。

殊不知，缓解了自己的情绪，却给孩子示范了错误的情绪处理方式。

心理学上有一个词叫作“踢猫效应”：指人的坏情绪会沿着强弱等级的社会关系链条传递，由链条的金字塔顶一直传递到塔底，那个最弱小的人，将是最终的承受人，无辜地承受着消极情绪。

在一个家庭中，充当这个角色的往往是孩子。

家是盛放爱的地方，不是承受垃圾情绪的地方。孩子不是情绪垃圾桶，没有义务为父母的坏情绪买单。

为了家庭关系和谐，也为了孩子健康成长，请将坏情绪关在门外。

比如在进家门前深呼吸几分鐘放松一下;公园放空一下自己;或者在楼下静坐几分钟。

父母在感到内疚的当下（最好当天）要跟孩子进行情感交流沟通，告知孩子刚才生气的原因，清晰表达自己是爱他的，只是不喜欢他的错误行为。这样孩子下次才更容易懂得父母的意思。

如果自己的行为实在过分了，就应该及时告诉孩子：“爸爸妈妈发脾气不是因为你，爸爸妈妈向你道歉，我们永远爱你。”