浅谈中职体育篮球教学的有效策略

祝卫良

摘要：面对现代社会发展进步的速度，我国对人才的培养提出了新的要求。通过体育锻炼培养出来的人才不仅要具备专业技术和知识，还要具备较强的身体素质。篮球作为中等职业学校体育课堂教学内容的重要组成部分，具有特殊的功能。它是开展体育教学的重要载体之一。中职体育教师应充分认识到篮球运动对中职学生成长发展有着积极意义，并在此基础上优化教学实践。从而真正达到学生的需求，让学生积极主动参与篮球运动，从而达到中等职业学校篮球教学目标。

关键词：中职体育;篮球教学

篮球是学生最喜爱的体育项目之一，它不仅能在一定程度上锻炼学生的身体素质，还能提高学生的自我认同和满意度。篮球意识是篮球运动的灵魂，需要在长期的实践中逐步形成。中职院校在对学生进行体育课程的教学时，重视运用新的方法进行篮球教学，使学生通过系统化的学习、提高自身的体能素质。

一、掌握篮球理论知识，提高篮球意识

中职学校的学生正处于身体发展和知识学习的黄金时期。他们无论是对知识的掌握还是对知识的认知都具有一定的开放性，使学生深入了解篮球相关理论知识的同时，要想更好地培养中职学生的篮球意识。可以通过一些专业书籍和游戏录像资料，使学生掌握篮球规则，篮球运动的技术特点和发展趋势，通过观察分析提高中职学生职业技能和篮球意识，通过手写训练日记，对每天的学习进行总结，这样才能不断培养学生的总结能力以及思考能力，青少年学生具有一定的积极性和开放性，在教学中，应根据时代的变化及时跟进教学模式，使学生更好地理解和掌握相关篮球知识。

二、尊重学生的主体性

篮球运动是一项受学生欢迎的运动。中职的学生已经基本掌握了篮球的基本技能。因此，在体育课堂中，教师可以适当地将自己的权力放手，并将课堂的主导权归还给学生，让学生共同分享篮球技能和比赛经验。这不仅可以调动课堂气氛，还可以使学生之间的关系更加和谐。培养技能一直是篮球教学的重点和难点。教师可以选一些具有扎实技能的学生进行讲解和演示，这不仅可以减少学生的恐惧感，还能使他们更好地掌握技能知识，大大提高课堂效率，促进课堂质量。

三、开展具有协调性的训练

篮球比赛需要学生全身心地参与体育活动，这是一个身体各部分相互配合的过程。为了使学生更好地进行篮球练习，培养学生的协调能力，让学生在篮球运动中能够科学规范的发挥不同关节部位的运动。中等职业体育教师应注重学生的身体协调能力，包括对脚关节、膝关节、肩关节等的综合练习。通过多种形式的练习，使身体各部位发挥最大作用，满足运动需要。培养学生协调能力的方法主要是简单重复的练习方式，以增强学生对各种篮球动作的熟悉度，包括运球、传球等。在长期的重复训练下，学生的身体部位可以有一个完整的一系列动作，适应性、协调性大大提高，身体的各个关节部位都能较快适应。

四、引导学生掌握篮球技术要点

中等职业学校体育教学中的篮球学习，要求学生掌握训练的有效性和动作要领，使学生对篮球知识有一个基本的了解，先掌握基本的动作要领。当学生掌握篮球的要领后，教师可以让他们进行后期的强化训练，从而进一步培养学生学习篮球的兴趣，提高体育课堂教学的效率。例如，學习三步上篮时，教师首先应进行标准的动作示范，引导学生掌握三步上篮动作的要领：两稳三跳。然后，教师通过对学生动作的引导和纠正，让学生自主练习，从而提高篮球学习效果。学生可以在第一步迈出后再完成三步上篮，然后让篮球把握好在手中的方向，能够及时避开对手，最后在找准时机跳起来投球，通过有效演练、使学生能够在实际训练过程中找到自身的不足之处，并在之后的活动中正常发挥。

五、注重篮球技能与团队精神的培养

篮球技术是经过长期实践和各种综合训练而形成的。为了提高篮球教学的有效性，教师可以模拟职业运动员在比赛中使用的方法和技能，结合学生的状态，使学生真正掌握篮球技能，并将其应用到实际比赛中，提高学生的篮球水平。要做好这些，不仅需要学生有足够的自我提高意识，还需要在篮球练习中配合教师的专业指导，纠正日常训练过程中的一些不当之处。要想提高篮球实际效果，要求每一名篮球运动员都要有团队合作精神、防止由于缺乏默契的原因，而造成失分现象。如在定点投篮技术的教学中，老师可以让学生进行小组练习，然后让学生分组比赛，比如投篮三分，姿势不正确扣一分，最后总结各小组的成绩，对表现优异的小组给予相应的精神和物质奖励。这不仅能调动学生的积极性和主动性，而且能使学生意识到团队合作的重要性。

结语：

总之，篮球训练必须注重正确合理的方法，体现一种相互合作、相互促进的作用。在实施中，教师应尊重学生课堂主体地位，以增强学生身体素质为基础，培养学生多方面能力的发展，为培养优质篮球人才做出贡献。

参考文献：

[1]俞和平.浅谈对中职体育课中篮球训练的几点认识[J].文理导航（上旬），2012（7）：73.

[2]陈海浪.浅谈中职学校体育课的篮球教学[J].新课程学习（中），2011（3）：95.