巧妙应对工作瓶颈期

越臻

同事小米是公司的采购主管，工作勤勉务实，任劳任怨，对领导交待的工作非常上心，总是主动申请加班，堪称职场“老黄牛”。对日常事务性工作，她每次都能保质保量完成，但一遇到供应商开发和评估规划类的工作，就表现得欠点火候。

出现几次失误后，领导经常提点她要加强统筹规划能力，在工作上好好表现，获得晋升的机会。一晃两年过去，她在工作中还是原地踏步，领导也不提升职的事了。这让她既委屈又焦虑，一度进入工作瓶颈期。反复纠结后，她选择跳槽来逃避，没想到却直接跳进“坑”里。

离职告别会时，小米说她的新岗位是采购经理，也表达了对未来的憧憬之情。没想到的是，她入职还不到一个月，就在朋友圈吐槽、抱怨新公司要求太高，明显感觉力不从心。

职场从来都不是一帆风顺的，工作遇到瓶颈时，我们总是不由自主地产生各种负面情绪，认为工作索然无味，也因此消磨了斗志。我们有时还会选择逃避，忍不住想通过跳槽逃离，觉得这样既能摆脱现有的工作困局，又能获得新的机会。殊不知，这是治标不治本的做法，表面看似乎摆脱了工作瓶颈，实则自身的问题并没有真正得到解决。

身在职场的我们与其纠结跳槽与否，不断宣泄不满情绪，不如理性思考，将解决方案落实到实际行动上，这既不荒废过往取得的阶段性成果，又能以最小的成本消除工作瓶颈。

快速复盘，分析造成瓶颈的原因

很多时候，工作遇到瓶颈，并非是单一原因引起的，而是多种原因共同作用的结果。比如小米，表面上看是她规划能力有所欠缺，引起领导不满。但在实际工作过程中，她与领导之间的沟通是否顺畅？领导是否协助她制订、改进计划？是否提供过资源支持？

不懂复盘，再努力都是低水平的勤奋。在工作瓶颈面前，我们要善于思考，对过往工作进行总结复盘，从外部和内部、主观和客观等多维度分析瓶颈出现的原因。只有找出阻碍工作进步的主因，才能有针对性地制定改进方案，及时实现自我的完善提升。

转换视角，拆掉思维的“墙”

心理学中有个“过度自信效应”，是指人们总会系统性地高估自己的学识和预测能力。这会使人忽视真正的现状，给出过于主观的判断。

在职场中也是如此，我们总觉得论能力，自己的发展应该更好，会不由自主地从外部归因，如公司制度有问题、领导不给机会、自己运气差等。因此，我们往往很难发现真正造成瓶颈的主因。这是思维固化的体现。

我们要学习破局思维，尝试转换视角，如试着从领导的视角去看待岗位任职要求，重新审视自己的能力。推倒思维的“墙”，突破认知边框，我们才能更客观地看待自己的问题。

重新定位，管理好“职业落差”

身在职场，每个人都有自己的职业目标，期望工作内容、环境和回报越來越好。但有个术语叫“职业落差”，是指职业期待与职业现实之间的距离。职业落差是工作瓶颈的集中“爆发地”。

我们在制定职业目标时，并非越高越好。因为超出职业现实的期待，只能加剧职场人的焦虑，让我们在工作瓶颈期停留得更久，过程也会更加煎熬。针对这种情况，我们要积极面对职业现实，调整职业期待，重新定位自己的职业发展方向，管理好“职业落差”。

学会创新，不断提供工作“微成果”

职场上，创新永无止境。任何工作岗位都如此，一味地等、靠、要资源，只会让我们的工作变得被动，不仅自己会陷入困境，更无法得到领导的认可。我们要学会用“微创新”，持续地给领导反馈工作上的“微成果”，以此逐渐赢得领导的重视，所谓的工作瓶颈也能迎刃而解。

（编辑 宦菁 huanjing0511@sohu.com）