四个心理学法则， 培养一个不磨蹭的孩子

哎呀妈

1

“超限效应”，你的催促，加剧了孩子的逆反心理。

很多父母都会发现：孩子动作慢、拖拉，光靠催改变不了什么，甚至越催，孩子越慢。

后来看到心理专家胡慎之的一段话：妈妈越催促，孩子动作越慢，系鞋带、吃饭、写字，都越来越慢。这其实是孩子对妈妈的攻击，或者说，是孩子针对妈妈对待自己的方式做出的反击。

我恍然大悟，这就跟心理学上的“超限效应”一个道理。

我们的孩子，如果受到外界的刺激过多、过强，或作用时间过久，很容易产生极不耐烦或逆反的心理。

所以，想改变孩子的磨蹭，父母管住自己的嘴巴很重要。

比如，当我决定控制住自己，不去催他，一开始儿子依旧磨蹭。但过了半个小时，他看了看时钟，意识到作业还没做，竟罕见地拿出练习册开始写。

原来，有些时候无声真的胜有声。放下催促唠叨，让孩子做主，既能让他为自己负责，还能收获成长的喜悦，何乐而不为？

2       

“定位速效实验”，目标精细化，提高孩子的效率。

前幾天在群里看到一个妈妈发来的求助语音：“我真的是要疯了，这都10点多了，他作业还没写完，其他小朋友都已经睡觉了，就他磨磨蹭蹭。”我听完百感交集。

现在的孩子，作业真不是一般的多。语文、数学、英语、体育……什么都要打卡，什么都要过一遍。就像儿子每次一回到家，作业清单一打开，就是各科各类细碎的安排。别说他看了头晕，就连我，也一时不知从何入手。

心理学家罗西和亨利就做过一个实验，证明了这种现象：参与实验的学生被分为3组，分别前往10公里外的村庄。第一组的学生，由于不知道村庄在哪里，跟着向导走不到两三公里，就开始叫苦。走了一半，抱怨的学生越来越多，负面情绪迅速蔓延。到最后，整个队伍情绪低落，溃不成军。

第二组的学生，事先知道目的地在10公里外。他们走的途中没有任何路标，他们只是跟着向导走，根本不知道走到哪里，还有多久。因此也有人开始抱怨，行走的速度越来越慢。

第三组的学生，情况截然不同。他们不仅知道目的地在哪里，还能看到路牌，心中有数，走得也很顺利，最终全员完成任务。

这就是心理学上有名的“定位速效实验”。由此可见，孩子的磨蹭拖拉，跟目标不明确、过程漫长有关。

于是我在跟儿子商量之后，针对儿子的学习做了调整：每天先了解他要完成哪些作业，帮他将作业分解成一个个小目标，然后估算每个目标大概需要的时间，让他做到心里有数。每一个短期目标完成时，我都会及时给出反馈。这么做，不仅消除了一次性完成所有作业的紧张感和压力感，还预留了时间让儿子放松一下，调整状态重新投入学习。

几个月下来，儿子每次做作业前都会自己做好规划，效率也慢慢提高了。当孩子一次又一次拿下小目标时，也是他收获成就感、重拾信心的高光时刻。

3

“蔡格尼克效应”，降低任务的难度，减少孩子的心理负担。

《超级育儿师》里，有一个叫龙威的12岁男孩，考试考了27分，玩游戏时精神抖擞，做作业时却哈欠连连，无从下手。

看到他在妈妈的逼问下，双手无处安放的紧张，不禁替他捏一把冷汗。按道理，像他这么大的孩子，不至于故意拖着不写作业。但从他的紧张、焦虑可以看出，他迟迟完不成作业的关键在于，学习对他而言很难。

不要一味判定孩子喜欢磨蹭，这极有可能跟要他做的事情难度大有关系。“蔡格尼克效应”也指出了这一点。人们对尚未处理完的任务，会比已处理完成的任务印象深刻很多。就是说，那些因为难度高暂时无法完成的事情，反倒会因“心有牵挂”而让人烦躁，备受煎熬。

想要快速做完事情、提高效率，重点在于减轻孩子的心理负担，让他拥有一个轻松舒适的状态。明白这点之后，我的做法是，让他先从简单容易的事情做起。比如所有的作业中，他背英语单词背得比较快，我就让他先完成这项作业;一般完成1～2项简单的作业后，他就会明显找到成就感，逐渐放松下来，不像刚开始那样面露难色了。等他心情放松了，最后再学习数学或其他难度较高的学科，便相对更专注和快速些了。

这样的方法持续了大概两个月，看他每天顺利完成一个个挑战，浑身散发出满足感，我便知道，每一个孩子都是有潜力的，只有用对方法，激发他进步的渴望，再难的事，他都愿意花时间精力做下去。

4

“自然惩罚法则”，化主动为被动，让孩子自己承担后果。

教育专家尹建莉在书中讲过这样一个例子：一个生意做得很好的妈妈，却苦于无法引导孩子好好写作业。直到一次偶然的机会，尹建莉听到这个妈妈催孩子写作业的话，瞬间明白了：“你已经欠数学老师三次作业了，还欠着英语老师两次作业，今天再不写，欠得更多了！”

提醒孩子写快点，这没什么问题。但妈妈这样的说话方式和语气，只会让孩子觉得：作业是老师的，不是我的。而且，孩子还会觉得：我完不完成没关系，反正有妈妈催我，不怕。

之前，我也踏进过类似的误区。

自从学习了“自然惩罚法则”之后，我就决定学会放手。

有一次，到了睡觉时间，儿子仍沉浸在玩乐高的专注中，英语作业一个字都没写。我也不催他，只是简单提醒他“该睡觉了”就转身回屋。

第二天，他因为没有写作业而被老师狠狠批评了一顿，于是回家第一件事就是写作业，不敢再玩了。

有句谚语这么说：智慧来自经验，而经验来自失策。“自然惩罚法则”就是让孩子亲身体验磨蹭的后果，明白磨蹭要付出代价，从而不断认识到自己的责任，调整自己的节奏，掌握正确的做法，不断自觉加快速度。

看着儿子近一年的成长，我愈发觉得：孩子并不是天生的慢性子，他也不是故意要拖延时间，只是有时候，他跟不上大人的步伐。就像那句话说的，教育孩子，就像牵着一只蜗牛在散步。所以，别急，给他多一点点时间，多一点点关爱。

要相信，他已经用最快的速度前行了，父母能做的，就是用坚定不移的爱接纳他，在前面耐心引导他，让他找到自己的节奏。