利用体育教学来提高学生的心理健康素质

刘丹 向小文

摘要：在体育教学中对学生进行心理健康的疏导，可以有效地培养学生对体育的感知能力，同时培养学生积极向上，乐观的心态。在进行体育教学时，需要加强对学生进行情感引导，鼓励学生利用体育运动发泄自身的情绪，同时引导学生可以享受整个体育运动的过程，从而让学生在体育运动的同时保持健康、积极向上、乐观的心态。本文分析了体育教学中进行学生心理健康素质提高的现状，探讨利用体育教学来提高学生的心理健康素质策略。

关键词：体育;心理健康素质;体育运动

在整个教学过程中，教师要去发现学生的体育长处，及时弥补学生的不足，同时需要给学生足够的信心和勇气，积极引导学生完成体育课程的目标。另外，教师可以鼓励学生进行创新，让学生根据自己的能力以及兴趣爱好进行体育运动的改良，让学生积极地参与到体育训练中来。由此，在进行体育教学中，教师需要合理地设计教学活动，保证学生可以积极参与到体育运动中来，提高学生对体育运动的兴趣。

一、体育教学中提高学生心理健康素质的现状

1.缺乏体育教学的评价体系

在教学中，由于学校针对文化课老师开设教师入职培训班或进行大规模培训，也就造成了这些文化课程的评价制度相对发达。然而，这种评价制度在体育教学中不能使用，导致教师缺乏体系的约束，教导学生进行体育活动的时候也缺乏教学方向，而学生对体育教学也很难提起兴趣。

2.体育教学模式较为单一

多数体育教师在进行体育知识的传授时忽视了体育教育的作用，一味地完成教学任务，对学生进行体育运动的教学，并不能合理的根据学生的状态进行教学活动的开展，由此，学生学习的积极性普遍不高。同时，教师不能发挥体育运动的重要价值，合理地安排课程来对学生的心理进行疏导，导致学生并不能体会到体育运动的意义。

3.体育教学评价较为片面

体育教学在评价学生时只关注学生的学习成绩以及动作的完成情况，对于学生的评价过于片面，不重视学生的全面发展，同时会打击学生学习的信心，无法燃起学习体育知识的兴趣。教师的教学评价直接决定着教师后续的教学计划，若是评价不准确，将对体育教学产生严重的不良影响[1]。

二、利用体育教学来提高学生的心理健康素质的策略

1.公平地评价学生能力

想要利用体育教学来提高学生的心理健康素质，教师针对学生的技能水平、学习能力、身体素质交流活动发起综合性评价工作，并利用大数据进行登记记录，可以对学生日后的自我评价提供科学参考。在教学环节，教师可利用大数据将学生的课堂表现、考试成绩、课业成绩记录下来，并在学期前、学期中、学期末三个时段绘制相应的能力图，对学生的能力短板问题进行针对性的训练，使学生感受到来自于教师的关怀[2]。为保障教学评价机制的公平性，教师可引导学生在群体中开展互评，或针对个人的体育表现开展自评，并将评价结果传递给教师，帮助教师在参考之后优化评价活动。学生所提出的评价可能缺乏公允性，部分学生以成绩为唯一的评价标准，过度高估个人能力，部分学生则根据个人喜好对他人进行评价，忽略了评价的科学性.为杜绝以上问题的出现，教师应可在评价环节利用大数据做好引导工作，帮助学生掌握评价的基本原则、评价的客观要求，保障学生评价的可用价值。

2.利用赏识教育，树立学生自信心

在体育教学中，实践是主体，教师需要让学生在实践中感受到自己的进步，树立学生的自信心，从而提高学生的体育水平。体育教育中提高学生的心理素质的主要目标是让学生在和谐轻松的氛围中感受体育运动的乐趣。在体育教学中，教师应根据学生的实际情况，合理地运用赏识教育进行教学，帮助学生拓展视野，丰富学生的体育储备，使学生能够有效地提取体育锻炼中的精华，激发学生的潜在力量，逐步地提升学生的体育实力。另外，还需要积极地鼓励学生，在运动等方面发现学生的优点对学生进行鼓励。想要对学生的心理进行改善，就需要多和学生进行交流，在交流中发现学生存在的问题，因人而异地改善学生的心理情况。例如，在具体实践的过程中，体育教师一定要认识到不同运动的独特内涵和文化特质，促进学生积极的体育运动背后的文化，保证学生在整个学习过程中，体会民族精神。在整个过程中，教师需要对学生进行表扬，对学生进步进行记录，要求学生之间相互学习，体现公平教育以及赏识教育。

3.结合激励式教学对学生进行能力肯定

在体育教学中对学生进行心理疏导的中心思想就是在日常教学中让能力突出的学生作为小老师对学生起到榜样作用。在整个教学过程中，激励学生进一步的发展自身优势，赋予学生正能量，给予学生在学习上的动力。在教学中，教师也需要严格要求自己，正视自己的教学态度，将学生作为整个课堂的主体，对学生尊重，保证学生与教师之间平等的关系。教师在利用體育教学中对学生进行心理疏导时，引导学生做好引导教育，面对学生的心理状态适当的调整体育运动，让学生感受体育运动带来的快乐，由此来缓解学生的心理压力。教师需要合理地进行指导，让学生改进的同时，也要保护学生的自信心。整个教学过程让学生感受到来自教师与学生的温暖，在提高身体素质的同时提升心理素质。例如，在教学中，教师组织一些形式多元的体育活动，教师在教学时与别的班级结合，组织一些体育比赛，转移学生的注意力，让学生感受体育比赛的热烈氛围。在体育教学中对学生进行心理疏导时，可以通过实践让学生主动参与到自己喜欢的项目中，引导众多学生主动参与到其中，满足学生的个性化发展，促进学生对体育知识的全面了解。

三、结语

体育课程可以对学生进行心理疏导，缓解学生的心理压力，因此体育课程将有助于培养的良好身体素质，使学生能够保持积极向上的心理态度，同时也给学生健康自尊与能力的增强带来了支持。由此，体育教师在进行教学时，需要充分地发挥体育运动的作用，根据学生的具体情况进行教学策略的改进，促进学生形成阳光、积极的心理。

参考文献：

[1]霍岩.在高校体育教学中引入拓展训练对大学生身体素质及心理健康影响的实验研究[J].科技资讯.2019，17（34）.251，253.

[2]胡启权.不同强度体育锻炼对提升高校学生心理健康和心理韧性的效果评价[J].中国学校卫生.2019，40（1）.83-85.