性子慢可能有三种天赋

黄圆媛

在身心医学中，有个著名的ABC人格理论，认为每个人的性格与身心健康有重要关系。理论的提出者，美国心脏病学家弗里德曼和羅斯曼在他们的研究中发现，A型人格的人好胜心强，爱跟人竞争，求好心切，个性急躁，心理压力比较大，更容易生病，尤其是心脏病;而B型人格外表看起来慢悠悠的，从容不迫，对名利看得很开，悠闲自得，一切随缘，患病较少，他们患病的概率是A型人格的1/6;C型人格则不善宣泄与表达情绪，过度压抑与焦虑，表面上是个老好人，实际内心痛苦，容易罹患癌症。

两位学者还发现，A型人格者候诊坐的椅子通常磨损得很厉害，他们始终很急躁，就连坐着的时候也可能是焦虑万分;而B型人格者最显著的特点就是“慢”，很接近现在我们说的“佛系”。慢性子在我们看来也许温暾、不够进取、没啥主见，但凡事都有两面，他们身上其实有三个值得我们学习的天赋。

1. 人际关系好。他们更擅于倾听，对自己和他人的接纳程度都比较高，因此亲和力强，不会像A型人格者那么咄咄逼人，也不会像C型人格者那样躲着人或压抑自己。如此温和而包容，自然会形成好人缘。在剑拔弩张的人际关系中，B型人格者能充当和事佬，轻易化解尴尬。

2. 工作有条不紊。B型者干活不会太兴奋、太激动，他们不求快也不勉强自己，努力做好能做的、喜欢的事情，享受过程，稳定产出。因此，他们的心境比较平和，情绪更稳定，虽然慢了些，但是可靠的执行者。A型人格比较在乎结果和效率，有时心情会大起大落，事多的时候容易着急、焦躁。

3. 抗压能力强。由于B型人格者对自己接纳程度高，知道自己几斤几两，因此不易受外界评价打击，面对失败、挫折时也不会过分贬低自己，因此振作起来的速度较快，能力也比较强。而冲锋陷阵的A型和唯唯诺诺的C型则很在乎他人评价和得失，做事会更为紧张、小心翼翼，心理弹性比较差。

不论是何种个性，我们都可以向B型人格学习一下。A型人格者可以学着多重视自己的感受，多享受过程，降低情绪的波动与提高抗压能力，戒急戒躁;接纳他人与自己，降低对自己的要求，不必凡事都逼得那么紧。C型人格者可以试着把自己的感受说出来，不必事事隐藏自己的性格与需求;少点自我批判，多点自信，不勉强自己;多信任他人、多求助，少让自己受委屈。