全民健身背景下健康生活方式传播的价值与路径研究

贾雨 李浩

对全民健康和全民健身深度融合的推动，已成为我国体育发展的重大战略部署。基于全民健身的时代背景，对健康生活方式的传播价值和路径进行探讨有其必要性和重要性。从健康生活方式的传播价值出发，其基础要求就在于对全民健身和健康生活方式之间关系的理清。只有这样，才可以借此分析健康生活方式传播下的教育价值、健康价值、社会价值和经济价值。除此外，健康生活方式的传播，也有四种相对比较高效的策略，像是社会人际交往传播、群体性传播、组织化传播、媒介类传播等等，以策略的实施和开展，期望引起公众对“健康生活方式”的注重，并切实进入到实践的过程当中，继而自觉投身于健身锻炼当中和健身推动的时代进步潮流当中。

关于人体层面的“健康”理念，指的其实就是，人类各项身体机能都呈现出良好的状态，这种状态，除去表现在外显的没有疾病层面，还展现为人类个体在生理层面、心理层面、思维层面和社会迎合等层面呈现出良好的状态。而伴随我国经济的持续发展以及人们生活水平的不断提高，人类个体的生活方式，也出现了很大的转变，这对人类群体的健康会产生相对比较广泛的影响，立足于我国当前的健康情况，有70%的人群呈现出“亚健康”的状态，30%的人群呈现出拥有“慢性疾病”的状态，由于慢性疾病所引发的死亡率占据总死亡率的88%，且这一概率正在持续提升。所以，怎样转变群体的健康状态，就成了国内研究学者的探讨热潮。

有探究者提出，个体所呈现出的良好健康状态和生活形式紧密相连，错误的生活方式会引发各类疾病的诞生，像是人类个体所出现的慢性疾病，就和他们的营养不平均，运动量匮乏等错误生活方式相关。但什么样的生活方式算是健康的生活方式呢？现阶段有不少学者对其进行了探讨和研究，将其定性为“人们在身体层面”“心理层面”“精神层面”以及“社会适应层面”等领域上呈现出良好形态的生活形式，而依靠数据表明，健康的生活方式能够有效降低疾病产生的频率，对个体不良生活方式的转变，是强化国民健康能力的关键路径。自世界卫生组织提出健康生活方式以后，其定义就将内容概括为了四个层面，即合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。在上述组织要素当中，适当运动占据着主要的位置，有研究者表示，适当的运动，对人体的身体、心理以及社会适应都拥有着较为明显的推动作用，而锻炼的时长和健康所得利益之间的关系是正向影响的关系，时间越长，健康所得利益就越大。也就是说，积极参与运动，可以有效帮助公众提高其健康水平。

依托国家体育总局所颁布的《纲要》，我国要持续推行“全民健康的计划”，其根本目的就是为了加强我国人民群众的健康生活，而这种目标展现和健康生活方式的推广是相同的，换句话说，两者之间是相互辅助、相互成就的关系。而其价值和推广路径，就成了研究者需要探讨的问题。基于此，本文从解析健身和健康生活方式的关系出发，对“全民健身背景下健康生活方式传播的价值和路径”进行深层次探讨，借此推动全民健身运动的进一步落实和发展。

1 全民健身与健康互动关系下的相互影响

1.1 全民健身背景能够引导群体重视生活方式的健康转变

从健康中国战略出发，提倡全民健身运动，目的在于促使人民群众积极参与到锻炼身体的运动当中，借此提高国民的身体素质和整体健康水平。依从它所隐含的实质，对全民健身运动的深层渗透，实则就是对群众性体育运动的推进，这和推广与落实健康生活方式紧密相连，其目标都在于，完善国民身体素质，提高国民健康水平。

根据医学保健的理念思想，人类个体所拥有的健康状态是受多方面要素所影响的，简言之，要维持和把控一个人的健康状态，需要多元要素的参与，不可以单单依赖于体育层面的锻炼，还要增强膳食营养层面的注重。即个体要在充足营养的背景之下，进行有效的、科学的运动锻炼。而这也恰恰证明了全民健身战略的落实，是不能远离健康生活方式推广的。国民健康规定计划的内容，也不单单包括“健身运动”，还蕴藏营养、健康教育、环境、疾病预防等内容，它拥有多元的角度，是一种整合性的、有效性的、拥有现实需求的健康推动策划。

1.2 健康生活方式的实践可以有效推动全民健身的进展

从现实情况出发，推进群体性体育运动，和很多要素相关，例如，个体的健康意识、周围的环境以及社会的支持等等。所以，在计划实施全民健身运动的时候，需要关注多维度的内容。并且公众之所以对健康生活方式进行实践和推广，其根本目的，无非就是促进全民健身的深层落实。

在推进全民健身运动过程中，要让人民群众树立正确的体育价值观。随着人们物质生活水平的不断提高，人民群众的物质生活不断丰富，身体的免疫力反而逐渐下降，很多人会出现懒惰情况，就这直接影响着人们的身心健康，因此，要让人们树立正确的体育价值观，树立“健康第一”的思想意识，加强人民群体的主体地位，加强人民群众对体育健身活动的重视，激发人民群众的体育健身兴趣，使人们养成健康的生活方式，经常参加体育健身活动，从而培养崇尚团结、友谊互助、公平竞争、积极进取的运动精神。

2 传播健康生活方式的价值

2.1 教育层面

向民众传播健康的生活方式，是在为他们展现“健康生活方式”的内容和策略，其目标就在于带领民众明白健康生活方式，理解健康生活方式的思想，自主进入到“健康生活方式”的践行当中，所以，也从属在“教育”层面的活动当中。健康生活方式的高效傳递，一定会引发民众健康思维的加强，让其注重自己和周围群体的身心健康，从而自主学习和“健康”内容相关的知识。由此可见，传播健康生活方式存在一定的教育价值。

2.2 健康层面

在传播健康生活方式的过程里，除去要向公众传授其需要的“知识和技能”，还要重视公众健康生活水平的提升，推动公众身体素养、心理素养和思维素养的健康发展。偏向于传播成效来说，传播健康生活方式的价值，侧重于后者。现阶段，我国因为不良喜好和习惯，引发的疾病类型，有很多，所包含的群体也不少。而健康生活方式可以有效提升公众的健康，所以其对民众的健康具备重要的积极价值。在传播的过程里，国家可以依靠各式各样的媒介，传递健康的生活方式，以提高知识技能为导向，促使公众形成良好的生活行为习惯。比如，当健康生活方式传播至“慢性病”群体当中，他们就会基于自身健康认知的增加，积极调整自身身体产生的不良状态。当健康生活方式传播至“亚健康”群体当中，他们就会立足于方式和理念的践行，提高自身对“不良状态”的预防能力。简言之，传播健康生活方式存在一定的健康价值。

2.3 社会层面

传播健康生活方式所面临的对象是人民群众，在理念和方式以及践行传播的过程里，存在一定的社会价值。其主要展现在人类个体和社会群体之间的交流和互动当中，以及人类个体对社会的贡献价值当中。在传播健康生活方式的过程里，国家对应部分会依靠相关新闻媒介，对民众的健康生活方式进行引导，并推行了对应的政策和法律。比如“健康中国纲要”“全民健身规划”等等。在传播健康生活方式的过程里，位于新闻领域的工作者，要重视新闻的价值阐释，以此引起民众的重视和关注。与此同时，良好的社会氛围，能够增强个体和个体之间的有效交流，彼此之间能够透过健康认知的一致性拉近距离，增强信任，而人和人之间的和谐，就会推动社会往“正确、和谐”的方向发展。

2.4 经济层面

对健康生活方式进行传播，除去存在一定的社会价值、健康价值、教育价值，还拥有一定的经济价值。对比健康素质良好和健康素质较差的工作者，前者相比后者，工作时间更长，效率更高，其展现出的劳动价值就更高。从企业的角度出发，传播健康的生活方式，可以让企业获取到更多、更健康的劳动者，而为企业所带来的经济效益就更高。而从社会角度出发，一個企业的健康指数越低，越不利于企业的发展，企业对社会作出的贡献就越少。由此可见，健康和社会经济之间也有一定的关联性，而对健康生活方式的传播，可以通过对“社会医疗成本”和“经济资源”的节约，展现对应的经济价值。

3 传播健康生活方式的实施措施

3.1 个体和个体之间的沟通传播

在传播健康生活方式的过程里，个体和个体之间的沟通传播，拥有其独特的价值，像是“太极拳”“五禽戏”等这类民族留存下来的传统功法，都需要进行亲身传授，以此让受教群体，感知到健康运动的真谛。但个体和个体之间的沟通传播，具有一定的限制特征。

其一，基于全面健身的背景，国家在传播健康生活方式的时候，所面临的受教对象是广大民众，但个体和个体之间的沟通，属于面对面的一对一、一对多形式，所以无法满足全民健身的具体要求。

其二，个体和个体之间的沟通交流，是一种私下沟通的方式，所以，传播的范围较小，时间较长。所以，有时会阻碍全民健身的开展，影响健康生活方式的推行。

虽然它拥有很多缺点，但在开展全民健身的过程里，个体和个体之间的沟通传播，仍然属于传播的一种措施，只是它所拥有的渠道，无法迎合现阶段健康生活方式传播的条件。

3.2 开展群体活动的传播

所谓“群体活动传播”，指的其实就是公众用“群体”的方式进行信息传播的活动，这种传播渠道的特征，展现在群体内部和群体之间，拥有着优质性的联系。而群体沟通活动，如若展现频繁的话，就能够高效地将“咨询”和“方式”传播除去，也能够帮助个体在群体当中，获取认同感和归属感。从而依托持续延伸的朋友圈子，进一步推动健康生活方式的传播。

基于全民健身背景，群体逐步开始主义健康生活方式的培养，很多个体都开始自觉地参与到健康活动当中，像是“快步运动”“滑板”“广场舞”等等。这些活动拥有着相同的特征，其形式都是群体方式，且健身的人都是主动参加的。当然，和个体传播一样，群体活动的传播也存在一定的缺点。即这类活动的开展和人类群体的主观能动性相连，它对参与者有着“意识”和“精神”层面要求，只有参与者拥有主动参与的意识和精神，他们才能够做好健康生活方式的正确推广。虽然，群体活动的传播也有一定的缺点，但这种形式依旧还是当前传播正确健康生活方式的手段。

3.3 系统化力量的传播

系统化力量，指的是一个组织。像是企业、学校、社会群体、政府机关等等。这类传播的个性在于，其都具备特定的纪律约束。这类传播活动的效率成果，和组织的权威相关，权威越高，组织传播活动的效率成果就越高。

依托全民健身的发起组织进行分析，政府机构下的传播活动，具备非常高的权威，各类社会组织。都会在政府机构的引导下，采取对应的传播措施。像是江苏大丰市所举办的社区实践活动，就是系统化力量下的传播。系统化力量下的传播，具备一定的优势，就是它含有强制性特征。而这类特征，恰恰能够促进那些健康认知匮乏，缺乏健身锻炼的人群，但也有一定的缺点，具体展现在，这一活动如若在某一环节出现了组织上错误，其呈现出的效果就相对不足，还会浪费人力资源、物力资源以及财力资源，影响健康生活方式在基础层级的传播和发展。

3.4 纸质和网络媒介的应用传播

纸质媒介和电子媒介都属于媒介传播，而这类活动的开展，是最符合当前健康生活方式传播的路径。因为媒介传播有其优势性特点，就在于它的受众群体是广大群众，传播范围十分广泛，影响力也十分的高。除此外，无论是纸质，还是电子，媒介信息传播的渠道是专有化的渠道，一般由职业新闻信息传播者，依靠对应的媒介，来对信息进行传播。

从“纸质媒介”出发，其主要蕴含报纸、杂志、书籍等内容，报纸和杂志一般具备周期性的特征，通常依靠健康生活类栏目的设立，完成传播健康生活方式的正面成效。和报纸、杂志相比，书籍不具备周期性的特点，但书籍上的健康阐述更为全面，群体能够从中，感知到健身的重要性，明白健康生活方式对自身健康的影响。

从“电子媒介”出发，其主要包含“广播”“电视”和“网络”。广播和电视的传播渠道有一定的社会价值，可以一对多的进行信息传输，但随着信息技术的发展，网络媒介是当前传播健康生活方式的主要手段。新闻工作者或是新媒体工作者，可以依靠网络平台，像是微信、西瓜、微博等等平台，向群众传授和健康生活方式相关的知识，以此提高群众的健康认知，促进全民健身的进一步开展。

4 结束语

综上所述，全民健身和健康生活方式之间有着不可拆分的联系，两者相互辅助，相互促进，相互影响。在当前这个阶段，全民健身活动已经在我国部分区域内开展，健康生活方式逐步成了当前社会上，群体关注的热点。特别是在全民健身的开展背景之下，健康生活方式的传播，就成了眉睫之内的问题。因为非科学化的健康理念和管理方式的单一，阻碍了健康生活方式的实践。所以，国家要从价值考量层面，完善民众的健康理念，使其在明确应用健康生活价值的背景下，进一步实施传播健康生活方式的策略，从而推动“全民健身”的深入开展。

本文系河南理工大学年度校级人文社会科学研究基金项目《健康中国背景下自媒体对全民健身路径构建的社会价值研究》（编号：SKND2022-30）研究成果。

（作者单位：河南理工大学体育学院）