你能识破偏见的“伪装”吗?

安然

“你是一个充满偏见的人吗？”如果有人这样问你，你会怎样回答？

先别急着给出否定的答案。你一定听过这些话：“四肢发达，头脑简单”“头发长见识短”......这些都是偏见。各种各样的偏见影响着人们对事物的观察、看法以及价值观。偏见者不自知，这正是偏见最可怕的地方。

让我们回到刚才的问题，你是一个充满偏见的人吗？一起来检测一下吧！

偏见探测仪

请判断下面几个场景是否符合你的实际情况，并在对应的方框里打“√”或“×”，打“√”得1分，打“×”不得分。

1你认同“艺术生和体育生，成绩肯定好不到哪里去”这一观点。

2听到“工程师”“司机”“董事长”时，你会下意识想到男性形象。

3你的中考目标是考上全市最好的高中，但老师和父母总是担心你的成绩，你觉得他们不信任你。

4为了在两周后的考试中获得更好的成绩，你制订了周密的复习计划，然而开始复习之前，你还是忍不住刷几分钟手机或再打一局游戏。

5明明发现和朋友的相处中存在一些问题，让你觉得很不舒服，但害怕说出来之后会把关系闹僵，所以你选择忍着不说。

6老师在班上当众表扬了你，你非常开心;但下一次，老师针对同样的事情表扬了好几个同学却压根没有提到你，你会觉得很失落。

7跟父母或同学发生争执总是让你很生气，觉得对方为什么这么不讲道理。

5-7分：重度偏见持有者

也许是成长经历和思维认知局限，导致你目前持有较多的偏见，它们极有可能影响你的未来生活和发展，是时候调整你的认知了。

1-4分：轻度偏见持有者

你对偏见有一定程度的认知，这可以帮助你跳出一些陷阱，但剩下的偏见依然可能影响你，继续努力提升你的认知水平吧。

0分：暂时的零偏见持有者

你的存在是一个奇迹，但相信在这7道题之外，你依然会受到其他偏见的困扰。所以，不要放松警惕，一起来认识那些隐藏的偏见吧。

偏见中的“伪装者”

相信在刚才的测试里，你能够轻松看出前两个场景中隐藏的偏见，但事实上，除了常见的性别歧视、地域歧视等偏见，我们的大脑也会制造一些思维偏见。思维偏见往往比歧视性偏见更具迷惑性，你能一一识破这些偏见的伪装吗？

·伪装者1号

有些人明明平时成绩很好，考前却总是惴惴不安，担心考不好，让人怀疑他们是不是在装模作样、隐藏实力;也有一些人，其实并没有好好复习，但考前总带着谜之自信，觉得自己一定能超水平发挥。表面看上去，这似乎是心态良好、有自信的表现，其实，他们只是掉入了虚假优势偏见的陷阱。

身份识别结果：虚假优势偏见

·伪装者2号

复习功课的时候忍不住玩手机，下定决心减肥却还是忍不住吃零食，很多人把这些“管不住自己”的行为归结为意志力薄弱。甚至有人觉得，反正距离实现目标还有很长时间，当下的快乐也很重要，劳逸结合、及时行乐嘛。殊不知，这也是一种思维偏见。

身份识别结果：及时行乐偏见

·伪装者3号

明明发现与朋友的相处中出现了问题，却依然选择缄口不言，表面看是在努力维护友谊，但害怕改变才是你不愿开口的真正原因。现状偏见，指的就是这种即使改变现状更有利，也不愿尝试的心理。

身份识别结果：现状偏见

·伪装者4号

“失去后才知道拥有时的珍贵”，这种经历你一定有过吧？比如你听说自己得了奖，但第二天又告诉你是弄错了，你是不是非常难过呢？看起来你明明没有失去什么，或者说失去的是你本来并不看重的东西，可你却依然觉得很心痛，这其实就是损失偏见在作祟。

身份识别结果：损失偏见

·偽装者5号

回想一下文章开头的那个问题，当有人说你是一个“充满偏见”的人时，你一定是不服气的，因为在你的心目中，和别人比起来，自己已经相当客观、公正、理性了。只不过，别人其实也是这么看待他们自己的，所以当发生争执的时候，总是谁也说服不了谁。这就是我们大多数人都逃不出的盲点偏见。

身份识别结果：盲点偏见

小贴士：

请根据身份识别结果，前往下一页查看对应“伪装者”的真面目。

拆下伪装，露出偏见的真面目

虚假优势偏见

真相：无知者无畏

这种偏见又叫邓宁-克鲁格效应，指能力不足的人往往会错误地高估自己的能力，就像我们常说的“无知者无畏”“半桶水响叮当”。

除了能力不足之外，造成这种偏见的另一大原因是：当我们认为自己比别人更聪明、更有能力的时候，那种感觉会非常好。有趣的是，那些成绩优异却为考试惴惴不安的人，可能恰好是邓宁-克鲁格效应的反面——冒充者综合征。他们往往会低估自己的能力和水平，很多优等生、成功人士都容易出现这种现象。

及时行乐偏见

真相：诱惑越近，越容易投降

如果让你选择是今天拿到50元还是明天拿到100元，你多半会选择后者，但如果需要为这100元等待一年呢？你大概会倾向于马上就能到手的奖励，为此宁可放弃未来更大的收获，而且间隔的时间越长，这种倾向越明显。

及时行乐并没有错，但如果你有真正的目标，比如在中考中取得好成绩，那就不要仅仅被“当下”这个时间概念所诱惑，而是要尽可能将注意力集中在实现目标上。

现状偏见

真相：难以跳出的“舒适圈”

现状偏见来自人们厌恶损失的心理。大多数人在做决策时，都会先看到即将损失的那部分，而不是那些可能获得的收益，因为他们更不愿意失去自己已经获得的东西。

现状偏见会导致惰性、拖延和拒绝改变，它会让你明知目前状况不够理想，但依然选择安于现状。这种状态可能会让你错失机会，甚至阻碍你的进步和提升。要打破现状偏见，不妨多想想“改变”可能会为你带来什么好处。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123

损失偏见

真相：得到又失去，比从未拥有更痛苦

损失偏见的背后对应着禀赋效应：一旦拥有某个东西，那么你对它价值的评价就会大大提高。禀赋效应仍然是由厌恶损失的心理导致的，人们会下意识觉得自己拥有这件物品比没拥有它之前要好，或者认为自己拥有的比别人的要好。这会让我们无法对事物作出客观公正的判断，而且一旦失去，就会陷入更大的失落、痛苦之中。

盲点偏见

真相：当局者迷，旁观者清

我们都知道偏见不是一种理想的品质，都希望自己是一个理性客观的人，正是这种想法催生了盲点偏见，即“我们偏见性地认为自己不存在偏见”。

我们能一眼看出别人的问题，却很难看到自己的。盲点偏见会让我们自认为比别人看问题更客观，也正是盲点偏见的存在，让其他的偏见有了可乘之机。盲点偏见越强的人，在争执中越容易固执己见，拒绝倾听别人的声音。

如何躲开偏见的陷阱

作为普通人，我们所处的位置、观察事物的角度、处理信息的方式，都会影响我们的思维。想要完全避免思维偏见是不可能的，但我们可以通过保持高度警觉，来避开偏见的陷阱，减少犯错的概率。

Step1

承认自己也会有偏见

即使是亚里士多德，也曾有“女人的牙齿比男人少”这种低级偏见，其实他只要请自己的太太把嘴巴张开，然后亲自数一数，就能知道真相了。再聪明的人，也有可能掉进偏见的坑里。躲开偏见陷阱的第一步，就是承认自己也有认知盲点。面对新的、不理解的、与过去认知不同的事物，不要太快给它们贴上标签，多审视一下自己的思考过程，问问自己“为什么会这么想”。

Step2

多跟和你不同的人聊一聊

读书和旅游，都可以开拓我们的眼界。这是因为在书中或者在路上，我们有机会接触到那些与自己有着不同经验的人，看见“不同”才有可能理解“不同”，从而修正自己的偏见。因此，我们可以多和其他人聊一聊，尤其是那些与你不一样的人，听听他们的看法、生活经历，也可以多读一些不同类型的书籍，多听、多看、多思考，才能了解真相，避免被偏见蒙蔽双眼。

Step3

和自己来场辩论赛

为了坚持自己的观点，人类特别擅长忽视那些自己不赞成的、与自己看法不同的信息。所以当我们站在不同的立场上时，可能会得出完全相反的结论。

要想知道自己的观点究竟是不是偏见，不妨先在脑内小剧场跟自己来一场辩论赛。分别站在这个观点的正方和反方，想办法赢得这场辩论，然后再化身裁判，得出辩论赛的结果。在这个过程中，你就能更客觀地进行判断，看看是双方都有道理，还是某一方明显站不住脚。不过前提是，当裁判的时候可不能给自己原来的持方“放水”啊！

情商增值时间

人人反对偏见，可人人都有偏见。

哲学家卡尔·波普尔曾说：“任何时候，我们都是被关进认知框架里的囚徒。”人们总以为偏见伤害的是别人，其实，受偏见伤害最深的恰恰是我们自己。为了不成为偏见的俘虏，就从今天开始，擦亮你的双眼，仔细识别那些隐藏在大脑中的“伪装者”吧。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123