96岁老人每天做300个仰卧起坐

96岁老人每天做300个仰卧起坐

每天做300多个仰卧起坐、50多个引体向上，你以为这是专业运动员？其实，這是浙江永康96岁老人郦德火每天的运动量。

事实上，郦德火的身体也不是一直都这么健康。郦德火曾是一名教师，71岁时得过一场重病，一度在重症监护室住了7天。挺过这一关后，他开始注重养生。如今，郦德火的生活很有规律：每天凌晨两三点就起床，先坐在床上拉耳朵、做脚底操，做完后完成仰卧起坐300多个。之后，郦德火会骑上电动车去公园锻炼。走上几圈热热身后，再借助器械运动，接着再做引体向上，一次要做50来个。

除了锻炼，郦德火还喜欢唱歌。锻炼完了，他会唱上五六首，歌声嘹亮、中气十足。下午两点半开始，他会凑人搓搓麻将。“脑子反应可快了，谁要是出错了，他一下子就能发现。”学生徐康宁说，郦老师强调，打麻将是为了防止大脑退化，“玩到下午6点左右，他就要吃饭看电视了。看电视的时候也不闲着，会按摩耳朵之类的。”身边的人经常调侃郦德火：“真的是忙得没空生病。”

郦德火不仅自己养生，还敦促小辈养生。“有些小辈抽烟上瘾，有些小辈喜欢搓麻将搓个通宵，郦老师就让他们改，改掉就奖励五千、一万块钱。”徐康宁介绍。

（摘自《钱江晚报》文/佚名）

测幽门螺杆菌建议去医院

幽门螺杆菌感染是胃癌的明确致病因素。随着科普的深入，人们对幽门螺杆菌的检测意愿较强烈，市面上随之出现了各种五花八门的自测产品，且宣称“足不出户，居家快测”“适用人群广”“无痛无创”等。这些产品的采集样本包括唾液、粪便、牙垢等，售价在几十元至上百元不等。市面上的检测试剂盒与正规医院的检测有何区别？是否真的有效？

中山大学附属第六医院胃肠外科副主任周太成介绍，目前医院幽门螺杆菌的检测，主要包括无创的C13呼气实验，价格300～400元；有创的抽血检测查抗体，价格不到100元；有创的胃镜下活检，价格在500～600元。其中，C13呼吸实验是目前应用最多、最广泛的检测手段，抽血检测可明确是急性还是慢性感染，胃镜下的活检结果最准确。对普通的筛查，选择C13呼气实验即可。“正规医院检测更成熟、规范，检测人员更专业，结果也更准确。”周太成表示，检测中操作不规范等因素，都会大大影响结果的准确度。“比如吃了东西和没吃东西会有差别；正在服用胃药、抗生素也会干扰检测结果。检测前，胃药须禁止服用1～2个月；抗生素须禁止服用1个月。”周太成说，对幽门螺杆菌的检测不必太紧张，它是一个慢性感染，并非所有患者都需要吃药根除，有一些高危因素才需要根除。因此，患者不用着急，尽量找合适的时间去正规医院检测。

（摘自《广州日报》文/佚名）