读懂梦，你就读懂了自己另外的三分之二？

汤圆

心理学是什么？

我想心理学对大部分人而言应该是一种熟悉又陌生的存在，它往往给人一种人人都会点心理学的感觉，但在江湖传说中，那些看似具有魔法的名词，如“梦的解析”“心流状态”“催眠”等又充满了神秘感。作为心理学专业毕业的学生，我相信大多数心理学专业的同学都被人问过这么一句话：“你学心理学，那你是不是知道我现在在想什么？”我在此要为心理学正一下名，心理学不是算命，心理学是一门科学，它的定义是用科学、可测量、可验证的方法来发现、描述、解释、预测、控制内在的心理和行为规律。

许多人对心理学存在一些偏见和误解，认为心理学是伪科学，这可能是因为一些媒体的引导以及一些心理学从业者的不专业导致的，其实心理学和其他科学并没有什么不同，一样需要做实验、收集数据、统计分析、总结规律、发表研究、接受其他研究者的检验等，只不过心理学的研究对象是人本身。由于人的意识活动无法外显，所以我们一般只能对一些反映了意识活动的外部客观指标进行研究，如反应时间、皮肤电、脑电波、眼动频率等。随着技术的革新以及人类思维的不断开拓，人们发现大脑才是意识活动的物质载体，而不是心脏，于是心理学家、认知科学家、脑科学家们通过对人脑的研究，不断地为大众揭示更深层的心理机制。

咨询、催眠是心理学吗？

是，但不是心理学的全部，临床和咨询心理学只是心理学的一个很小的分支。它的起源是弗洛伊德的个案研究，主要通过与病人谈话和观察记录的方式来得出结论。当代心理学以实证研究为主，即通过实验和数据来研究人的行为和心理过程。临床与咨询心理学也有实证的部分，且正慢慢地向实证研究靠拢。

心理学基于概率论的实证方法，研究结果无法适用于每一个个体，虽然随着科技的发展心理学实验已经可以更好地控制实验中的额外变量，使其更贴合日常生活场景，但实验场景与实际生活差距仍然很大，一些干扰实验结果的心理因素很难被剔除，且心理学家们对研究结果的推广也十分谨慎。因此，一些即使是专业心理平台发表的文章，里面的结论仍然不可全然相信并套在自己身上，任何科学研究的结论都需要审慎严肃地对待。

既然心理学无法指导生活，那我们为什么还要研究它？这个问题我们后面回答。

你可以问自己一个问题——你能想象到多少种未来可能的生活方式？这是一个宏大的思考路程，内容庞杂繁多，甚至还触及一些哲学的根本问题。心理学就是人们对自己的思想发起探索时建立起来的。人们设立了许多专门的学科来研究人内在的精神世界，有关注人群和集体的社会学、人类学、民族学等，也有关注个体及其本质的哲学、心理学等。心理学的研究不仅帮助人们解读生命的意义，帮助人们更好地发现潜在的问题、解决争端，还试图让人们在做出一个个选择后仍然能找到最本真的自己。

人类文明史几千年来，人们一直想要将“灵魂”“意识”等这种不可观测的客体通过某一种方式表现出来，于是20世纪的一些心理学家们便尝试用量表得到的数据来表达一种思维的状态，这是心理学史上的一个大突破。在心理学逐渐发展出自己的体系后，大众和科学才拥抱了心理学。人们的好奇心令心理学发展了起来，心理学也逐渐有了很多不同的流派，常见的有精神分析心理学、人本主义心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、认知心理学等。

研究者们研究人的心理活动，同样的，心理学研究也会反过来对研究者及心理学读者的常识系统产生影响。这种影响或许并不是发现一个与自己的观念矛盾的研究结果，而是一种基于批判性思考的对个人常识系统的不断修正。

心理学到底在研究什么？

心理学专业的学生在刚进入大学校园时会接触到一门叫“普通心理学”的专业基础课，这门课是往后四年学习的基础，它包含了大部分细分科目，如之后会学习的发展心理学、人格心理学、社会心理学等。另外，还有令无数文科生头疼的“实统测”三门课，即实验心理学、心理统计学和心理测量学，这三门课相较于上述的几门课程更加考查学生的理科逻辑思维以及发散思维。这三门课主要是教学生如何自己动手做出一个合格的心理学实验或者心理学量表，在设计实验以及制作量表时该注意哪些因素，要如何收集数据、如何进行数据分析、如何得出结论以及如何验证实验结果等。

心理学作为一门基础学科，更多的是做基础理论上的探索，应用心理学则会将基础学科探索出的理论努力地应用到具体的社会实践或工业实践上。以中山大学的本科课程设置为例：微积分和大学物理都属于专业必修课程，C++程序设计属于专业选修核心课程。另外，很多大学的心理学在本科时开设高等数学、线性代数和概率论作为专业必修课程。可以看出，心理学对数理基础的要求较高。如果报考医学院校的心理学专业，那除了上述这些课程，大概率还会学习解剖生理学及其相对应的解剖实验课，你会在课堂上看到嗷嗷待剖的小牛蛙和大白兔。

心理学的就业形势及职业发展路径

首先是众所周知的心理咨询师，很多人对心理学的认知就是心理咨询，但如果你想从事这个职业，你需要知道的是，国家在2017年就取消了官方认证的心理咨询师证书，所以国家目前并不存在心理咨询师的执照系统，这不是一个法律上确认、有执照系统、由政府部门监管、已经标准化的职业。这个职业仍然存在于无监管、无保障的“灰色地带”中，任何人都可以自称为“心理咨询师”，但这也并不违法。

不过，这一行业仍然存在许多自我要求和伦理标准很高的、用心认真做咨询的、具有一定学历的心理咨询师。判断一个心理咨询师是否合格可以从最简单的指标来看：学历、培训时长、咨询小时数、督导小时数等。值得一提的是，别看心理咨询行业时薪高，大部分咨询师的收入却只能做到收支平衡，因为学习投入成本巨大，一次短期培训动辄几千元，长程培训的价格更是令许多物质条件一般的想进入此行业的新手咨詢师望而却步，市面上那些履历优秀的咨询师少不了几十万元的资金投入。

这个行业虽然鱼龙混杂，但仍有许多优秀的咨询师存在，他们通常在将咨询做得天人合一、自然纯熟前已经在这个领域暗自深耕了许多年。无论哪个行业，都有顶尖的人和普通的从业者，只有不断打磨自己的技术和不停下学习的脚步，才能有日后“门庭若市”的局面。虽然国家仍然没有出台正式的心理咨询师的执照系统，但在这个时代有能力的人无论如何都不会被埋没。

还有一个心理学专业毕业生从事比较多的职业，即最近几年开始火起来的用户体验，英文是User Experiencer，一般简称UX。用户体验是用户在使用产品的过程中感受的总和，通俗来讲，就是这个东西好不好用、方不方便。用户体验行业旨在为用户解决基本的功能问题，提升产品的使用感受，满足用户的情感诉求。用户体验针对的产品不局限在实物，也包括虚拟产品，如手机应用、服务等。

互联网大厂一般会专门设立产品部门，一个项目的简化流程如下：产品经理了解需求后画线框图、用户体验师对用户进行需求调研和分析、界面设计师根据线框图做界面设计、开发根据设计/功能需求进行测试、工程师根据设计/功能需求进行测试、测试通过后产品上线、产品经理和用户体验师对产品进行检测并寻找改进点。在这个流程上，用户体验师有几个重要的技能点：调研用户（如用户访谈、可用性测试等）、测试原型图（测试界面设计是否符合用户心理等）、测试上线产品。可以看出，这些工作对用户心理需求的探访是极为重要的，所以心理学在此过程中发挥了重要作用。

另外，做高校教师也是一个较为小众的去处，职业途径为心理学本硕博—博士后—讲师—副教授—教授。高校教师一般需要承担科研和教学两种任务，发展过程中可能还需要担任一些行政职责。总体而言，高校教师的工作职责较为明确和规范，一般可划分为以下三个部分：教学——作为一名教师，教学是主要的工作之一，不同学校的课时要求不同，一般为一周两次课或一周三次课;科研——高校教师的职称晋升更多依赖其科研成果的水平，一般而言，越好的学校对教师的科研成果要求越高;行政——有些教师还会承担一部分行政工作，主要是与各级行政部门有工作上的来往，出差的时间也可能变多。最后，想要成为高校科研工作者，教学热情和科研能力缺一不可。

近些年来，由于国家对大学生心理健康工作的重视，许多高校纷纷设立了心理咨询中心，负责开展在校学生的心理咨询和心理健康教育工作。高校心理健康教育工作者除了要负责心理咨询中心的咨询，往往还需要同时进行其他工作，如开展心理科普讲座、培训、心理健康活动等。

高校心理健康教育工作者最重要的任务就是向学生提供心理咨询服务。在高校做心理咨询，接触最多的案例就是人际交往问题以及由此引发的情感问题，还有学业困难带来的一系列心理困扰等。问题较轻者可以通过一两次咨询得到解决，问题比较严重的则需要3—5次。

心理咨询中心作为高校的一个部门，势必包括一系列的行政工作。因此，高校心理健康教育工作者根据职务的不同，也可能需要承担相关的职责，包括建立心理咨询中心的各项规章制度、负责中心网站内容的建设及刊物的编辑等工作。

因此，想要成为高校心理健康教育工作者，需要具备的是沟通能力，要善于倾听、要能够灵活地应对不同情境，这些在咨询服务中和在处理行政事务时都非常必要。另外，高校心理健康教育工作者还要拥有一颗强大的心脏，因为在提供咨询服务的过程中会遇到各种各样的案例，有些案例甚至可能触及和引发工作者自身的负面情绪，因此，一颗强大的心脏，是适应这份工作的关键所在。

心理学本科会开设管理心理学课程，研究生阶段也有专门的组织管理心理学方向，所以许多毕业生都去了各公司的人力资源（human resource，简称HR）部门。HR部门作为企业重要的支持性部门，负责对员工的薪酬、績效、技能培训等进行管理。HR部门的工作内容和部门地位会受到企业本身较大程度的影响。

一般而言，HR部门主要负责新员工的招聘、培训以及其他员工的薪酬管理、绩效管理和公司文化建设。一些规模较大的集团公司也会将一部分工作外包给专业咨询公司，委托专业咨询公司设计薪酬系统和绩效考评系统。这种时候，公司内部的HR部门就需要与专业咨询公司进行配合，使得相关工作得以开展。

因为HR部门需要对企业的各个部分以及员工与企业的关系进行协调，因此，一方面会有较多的文书工作，如撰写各类报告，以实现人事信息在公司中的流通等;另一方面会有较多的电话沟通，如对企业员工进行协调等。HR部门的工作不太需要个人的独创性，而是需要根据公司内部成熟的运作体系来开展工作，涵盖了很多基础性的工作。

HR部门中的不同功能模块需要不同的专业技能，包括心理测量和人事选拔、组织行为学、薪酬计算、绩效管理等。对心理学专业的学生而言，心理测评、访谈技术、质性分析与数据分析都是他们相对能胜任的工作。

行业相关院校介绍

北京大学是中国科学心理学的发源地，其心理学本科教育始于1900年。1917年，在著名教育家蔡元培先生的倡导下，北京大学创建了中国第一个心理学实验室。北京大学历史上曾有多位名人学习或出身于心理学，包括蔡元培、蒋梦麟、傅斯年、唐钺、陆志伟等。

北京大学心理与认知科学学院（以下简称“心理学院”）在QS世界大学排名中，一直位列大陆高校心理学院/系的榜首，在QS发布的2020年世界大学学科排名中，北京大学心理与认知科学学院（心理学科）排名世界第47位。

北京大学心理学院现为一级学科博士学位授予权单位，可授予理学学士，以及硕士、博士学位。心理学院每年招收40余名本科生、70余名硕士生和10余名博士生。其“基础心理学”为国家重点学科，2008年被批准为北京市特色专业，2009年3月被批准为国家理科基础科学研究和教学人才培养基地。

北京大学心理学院现已形成师资力量雄厚、学科设置齐全、专业人才层出不穷的教学、科研体系。北京大学心理学院所有现任教师均在国际学术期刊上发表过学术论文，2009年国际核心期刊论文人均3篇，超过了北京大学的平均水平，在全国心理学界处于领先地位;教员中有5人任11种国际学术期刊的副主编或编委，体现了具有国际水平的整体科研实力。2001年以来，心理学院教师主持完成了包括科技部“973计划”项目，自然科学基金委重点、杰出青年项目，教育部科学技术重点项目在内的100余项科学研究计划。

北京大学心理学院教学条件良好，科研设施齐备。除了一座集教研行政于一体的综合楼，心理学院还拥有一座旨在进行生物心理学教研的实验楼，教学设备和科研仪器共计千余台。北京大学现有心理学研究方向如下。

认知神经科学：科研成果的应用领域包括人工智能、虚拟现实、人机交互、用户体验等。

工业与经济心理学：本方向研究组织和商业情境下人的行为，涉及组织管理心理学、人力资源管理、领导力开发、职业健康与职业生涯管理、应用社会心理学、行为金融学等。

临床心理学：本方向研究与心理健康相关的主题，涉及中国人人格特征、社交焦虑、应激和压力管理、人格障碍、自闭症等。

发展与教育心理学：本方向研究儿童、青少年和老年人的心理与行为模式，涉及人类认知、语言和社会性的发生、发展与老化等问题。

北京师范大学的心理学科具有悠久的历史。1902年，京师大学堂师范馆在创办之初即设心理学为学生的通习科目;1920年创建心理学实验室;1980年成立心理学系;2001年成立心理学院，是中国高校的第一个心理学院;2005年，成立认知神经科学与学习国家重点实验室;2016年，心理学院和脑与认知科学研究院合并成立心理学部。

北京师范大学心理学部是国家世界一流心理学科建设单位，是唯一的心理学一级学科国家重点学科单位。心理学部建有国家理科基础科学研究与教学人才培养基地、发展心理学教育部人文社会科学重点研究基地、认知神经科学与学习国家重点实验室、应用实验心理北京市重点实验室、国家级心理学基础实验教学示范中心、国家级心理学虚拟仿真实验教学中心、北京高等学校示范性校内创新实践基地等。在教育部学科排名中，学校的心理学科连续排名全国第一;精神病学与心理学、神经科学与行为科学进入 ESI 世界排名前1%。

心理学部在基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学三个二级学科中均建有重要的科研平台，包括认知神经科学与学习国家重点实验室、发展心理学教育部人文社会科学重点研究基地、应用实验心理北京市重点实验室等，以此为依托开展科学研究。

从2009年起，学校与美国密歇根大学心理系开展本科生的双向课堂教学;2015年，与美国密苏里大学建立我国心理学界第一个硕士双学位项目;2017—2018 年，与芬兰赫尔辛基大学、美国普渡大学等建立硕士双学位项目。此外，还与美国斯坦福大学、芝加哥大学等开展短期交流项目。

北京师范大学现有研究方向如下。

基础心理学：研究一般心理现象与规律的学科。内容主要包括心理的實质及神经机制，感觉与知觉，意识与注意，学习与记忆，思维与言语，情绪与意识，个性（人格）心理特征与个性（人格）倾向性等。

认知神经科学：研究认知等心理活动的脑机制的学科。内容主要包括基本认知过程的神经基础，情绪和社会认知的神经基础，心智障碍的神经基础，基因、遗传、环境与脑、行为的相互作用。

发展心理学：研究人类个体心理发生发展特点和规律的学科。内容主要包括不同年龄阶段（婴儿期、幼儿期、儿童期、少年期、青年期、中年期和老年期）的心理发展特征和规律，毕生认知、人格与社会性发展的心理及神经机制，以及对各年龄阶段个体发展问题的干预。

社会心理学：研究人们的社会行为规律及其隐藏的内在心理机制的学科。主要研究内容包括研究态度，社会知觉，价值取向，沟通与人际关系，助人与侵犯，从众与服从，群体中的相互影响等。

心理测量学：研究有关心理测量理论、方法和应用技术的学科。该学科以经典测量理论、现代测量理论和心理统计学原理为基础，主要研究心理物理学、心理量表法、心理与教育测验等理论和方法。

教育心理学与学校心理学：研究教育情境中个体心理活动及其发展变化机制、规律和有效促进策略的学科。主要探讨学习心理，包括知识、技能与能力的学习过程与规律，品德的培养过程与规律，学习动机的形成过程与规律等，以及教学心理，包括如何进行课堂管理、教学设计和教学测评等。学校心理学作为教育心理学的应用分支，主要研究如何运用教育心理学和临床心理学的基本原理改善儿童青少年的行为和学习问题，包括儿童青少年行为和学习问题的诊断、治疗，儿童青少年的心理教育、心理评估、职业心理辅导、心理咨询等。

管理心理学（工业与组织心理学）：用心理学原理和方法研究社会生活各领域中人的管理行为特点及规律的学科。主要研究工作分析与环境设计，人员选拔和测评，培训和职业发展，绩效评估与反馈，领导行为与决策，职业健康心理，员工帮助计划（EAP），组织与员工促进，组织变革与危机应对等。

临床与咨询心理学：将心理学应用到临床实践领域的有关心理健康的学科。主要研究心理障碍及其评估与诊断，心理病理机制，心理疾病的预防、咨询与治疗，同时也研究正常人群在生活、学习和职业等方面发生的适应性与发展性问题，探讨这些问题的表现、评估以及咨询和干预。

华东师范大学前身为1951年成立的华东师大教育系心理学教研室;1979年成立心理学系，是新中国第二个心理学系;2008年成立心理与认知科学学院。

学校的心理与认知科学学院为国务院学位委员会批准的首批博士、硕士学位授权点单位，拥有一级学科博士点和硕士点，设有博士后科研流动站。学院拥有国家重点学科、国家理科基地、国家级一流本科专业建设点、国家级实验教学示范中心、教育部高等学校特色专业、国家基础科学拔尖学生培养计划2.0基地、上海市一流学科，是上海市脑功能基因组学重点实验室、上海市心理健康与危机干预重点实验室、上海市人文社科（心理学）基地依托单位。学院拥有2个国家级教学团队，12门国家级精品课程。

学院培养了一批中国心理学领军人物（如中国心理学会前任理事长乐国安、中国心理学会现任理事长赵国祥等）和世界著名高校杰出学者（如美国宾夕法尼亚大学陈欣银、北卡罗来纳大学顾泓彬等）。

华南师范大学，简称“华南师大”，校本部位于广州市，是广东省人民政府和教育部共建高校，是首批国家“世界一流学科建设高校”，是国家“211工程”重点建设大学。华南师范大学的心理学专业在华南师范大学心理学院和脑科学与康复医学院均有开设。

华南师范大学心理学院1981年获批心理学专业硕士点，1982年招收第一届硕士研究生。2001年获批心理学一级学科博士学位授予权。2006 年心理学获批广东省一级学科重点学科，2012 年心理学一级学科获批广东省第一层次建设攀峰重点学科。

在第四轮学科评估中，学校的心理学科与北京师范大学的心理学科、北京大学的心理学科并列被评为 A+。2017年、2018 年，学校的心理学科在上海软科学科排名中均位居第二。

华南师范大学脑科学与康复医学院（以下简称“脑科院”）于 2015 年 12 月正式成立。脑科院的建立旨在抢占脑科学基础与应用研究高地，并逐步实现“构建脑科学基础研究—脑康复医学的研究平台”与“构建脑科学基础研究—国民素质提升的研究平台”两大一流平台的建设目标。