为什么我们会 沉迷在网络视频中

十几岁的你，正处在花季雨季，

迷茫時，请和父母对对话，他们都是过来人。

儿子 —————— 安安（初三学生）

妈妈 —————— 陈逖（初中教师）

责任编辑 / 陈土宏

儿子的话

5G时代人均至少一部手机，处处都能看到刷网络视频的人：守摊的小贩、看店的孩子、行走的青年、等红灯的司机、在公园小憩的大妈……上到六七十岁的银发一族，下到三四岁的天真孩童，都目不转睛，手指在方寸之间轻轻一划，便又呈现新剧情。

没有一个人能抗拒网络视频的诱惑，我当然也不例外——我发现，即使视频内容并不是特别精彩，但如果手头正好没有要紧的事，我也居然会不知不觉刷上两三个小时！

有时刷视频耽误了自己原本的计划，我会因为浪费了时间而充满懊悔，尤其过后回想起来，刷视频让我一无所获。但是，下次有点空闲时间，还是会忍不住点开视频……

为什么网络视频会让我们如此着迷？它带给我们的快乐是不是夹着隐患？

妈妈的话

你没有完全沉迷在刷视频的即时快乐中，而是反思起网络视频带来的问题，能拥有这种思辨精神真是不错！

网络视频确实魅力无限，尤其短视频，能让我们在不到一分钟的时间里就欣赏到有趣味、有情节，还有互动的内容，再配上动感节奏的神曲，加上你不知道下一个视频会是啥，“刷一会儿再去学习”的念头一起，不知不觉中就沦陷其中。要说这大千世界的精彩尽数呈现在小小的屏幕上，你刷你的少年滑滑板恣意潇洒，我刷我的家常菜解锁新技能，他刷他的国内外大事新动态……时不时一边大呼“绝绝子”，一边双击送出一个红心，再欣赏下可能更精彩的弹幕，几十个视频看下来注意力被牢牢占据，都不带感到疲倦的。

因此，刷视频的时间往往是以小时为单位消逝的。尤其是临睡前刷视频，你可能本来打算十点就睡觉，结果过了零点还没放下手机！

这时候，能让我们停下来的理由只有两个：第一，你觉得内容不好看;第二，有事情突然打断你。

但是，前者是不可能发生的。你听说过大数据算法吧？它会收集分析你的偏好，比如你在某类视频上停留的时长，你经常给某类视频点赞，等等，App定向推送会协助你只刷到自己感兴趣的内容。偶尔碰到一个不喜欢的，轻轻滑一下，不过零点零几秒，下一个就还是你喜欢的。

你一小时可能刷了上百条内容，却不用费一点儿脑筋。刷视频不需要毅力，不需要付出。不用动脑子又令人愉悦，谁会停下呢？只是到了第二天，你根本不记得昨天究竟都看了些什么，那些快乐没有任何持续性，当你退出App时，快乐就会随之停止。这就是你感到空虚的来源：你花了好几个小时，却两手空空，顶多留下一点谈资。

你说网络视频上面也有很多学习的内容，比如可以学剪辑视频啦，学PPT啦，学PS啦，等等。可调查显示，大多数人在刷过那些教学视频之后极少付诸行动，或者浅尝辄止。

为什么会这样？

一方面是因为这些教学视频只是为了让你满足、让你愉悦、让你给它点赞，而不会引导你去真正行动。让你老老实实按照教程一板一眼地学习？从根本上说，是有悖于网络视频娱乐初衷的。

另一方面，学习需要不断地跳出舒适区，想要学习就舒服不了！想要跳过这个受苦的过程，通过刷视频就能轻轻松松地获得别人经过长时间训练才能学会的知识、技能以及思维方式？实在是天方夜谭！

与专业制作的电影、电视剧不同，网络视频，尤其短视频，出现在自媒体时代，由个人或者业余团队制作，在野蛮生长阶段为了博眼球可能会毫无底线，加上审核不严，因此出现良莠不齐、泥沙俱下的局面。你要知道它只是一种娱乐媒介，是为了迎合大众而生，并不肩负促进人类成长的道义。

要说隐患嘛，就是它会放大你身上已经存在的问题，比如厌学、拖延症、不自律等。有些人就把板子打在它身上：“都怪网络视频！”也有些人不这样。

上次你表姐来做客，我问她下载了某视频App没有。你知道你表姐这个人很贪玩的，都三十来岁还像个孩子，虽然已经当妈了。令我没想到的是，她竟然说她没下载：“因为我知道自己意志薄弱，肯定一刷就停不下来，太耽误事了。”那一瞬间，我对她肃然起敬。人知道自己不能干什么，也算有智慧的了。

以前我一直使用某浏览器，不知从什么时候起，主页有很多网络视频推送，有时搜索完了，我会顺手刷一下这些视频，权当消遣。直到有一天我忽然发现，我在这个浏览器里刷视频居然刷了很久，整整一下午什么事都没干！醒悟过来后，我果断卸载，更换了一个主页简洁的浏览器。

你我皆凡人，不要认为自己能战胜诱惑，更不可能跟人类渴望安逸的本能对着干。我和你表姐都是成年人，尚且抵抗不了网络视频的诱惑，只能尽量隔离、疏远。

而你，是未成年人，还在求学阶段，在时间和精力都有限的情况下，知道该怎样对待网络视频了吧？