防止他人对你造成消极影响的20个方法

邓笛

上周六，我在朋友萨拉家后院享受烤肉时，她家来个不速之客——她16岁的养子科迪的生母来探望儿子。萨拉有点儿担心，毕竟科迪的生母是—个长期吸毒并多次进出监狱的人，尽管如此，她还是让科迪与他的生母在客厅私下交谈。当他们的交谈声大起来的时候，我们也会屏声敛息听一会儿，以确保不发生什么意外。

科迪的生母语气非常粗暴，不时激动地扯着嗓子喊，回忆过去经历过的种种苦难。谈话进行了大约20分钟的时候，她大声对科迪说：“我看出你对我的愤怒了，我不过是希望能够回到过去，抚养你，改变你，让你还做我的儿子。”萨拉正要走进客厅插话，却听到科迪平静地说：“我没有愤怒，我很好。谢谢你生下了我。我为现在的自己感到骄傲。也许你应该改变的不是我，而是你自己。”然后他客气地送他的生母离开。

科迪的回答给我留下了深刻的印象。作为一个16岁的少年，他能做到措辞得当、不失礼貌、正视问题、冷静抉择，需要很大的勇气和理智的心态。当你和一个难以相处或充满敌意的人打交道时，记住科迪是如何做的。第一，直面现实不回避;第二，设定界限不含糊。你的生活你做主，你可能无法控制人们对你做什么，但你可以决定不受他们的影响。所以，要学会：

1.不要让他们把你拖入不必要的争论。向那些已经证明与你谈不到一起的人，去解释自己的想法是浪费时间;你在争论中赢了他们也显不出你的智力;告诉自己“这不值得我花时间争论”，反而更可能实现你的自我价值。

2.不要让他们的消极情绪淹没了你。积极的生活方式是一种选择，远离消极的情绪，永远不要把自己牵扯进那些狗血剧情里。

3.不要怕他们笑话你的伤疤。无论是身体上的伤疤，还是心灵上的伤疤，都是你过去的真实一面，每个伤疤都有一个故事，不要害怕别人知道，也不要害怕别人提起，承认自己拥有这些伤疤才能实现自我超越。

4.不要理会他人的指责。人总是会犯错误，只要不是故意犯错或故意隐瞒错误，犯错并不是一件可耻的事情。你必须有犯错误的勇气，在改正错误中变得坚强和聪明，因为没有人一开始就是优秀的。

5.不要因为他人而看不到你真实的自己。今天你唯一应该努力超过的是昨天的自己。向自己證明自己，而不是向别人证明，只有这样才能不被他人的言辞所蒙蔽。

6.不允许他人欺负你。地球上没有人拥有任意攻击你的权利。可悲的是，有些人自以为有这样的权利，他们见不得你好，随时准备将你推倒在地，再踩上一脚。你要做的是有勇气坚持你的立场，别给这些人留任何余地。没有人能让你变得渺小，除非你给了他人这种力量。

7.不要把他们视若朋友。什么是真正的朋友？朋友是爱你的人，首先要接受你现在的样子，然后能激励你做一个更好的人。你对别人也应该做这样一种真正的朋友。

8.不要让他们反复欺骗你。如果有人愚弄过你一次，那是他们的耻辱;如果有人愚弄了你两次，那就是你的耻辱。如果你发现有人欺骗你，大声地向他们指出来，不让他们的谎言有得逞的机会。如果你允许别人对你一次又一次撒谎，他们的谎言早晚会成为你的噩梦。

9.不要让他们占你的便宜。有些人不管你对他们付出多少，他们都觉得理所当然。远离这些人，与那些能让你快乐的人、珍惜你的友情的人、照顾你的感受的人在一起。

10.不要让他们把你当成消遣的对象。你的价值不应该是成为别人的消遣，在你最需要的时候对你无动于衷的人，不值得花太多时间交往。

11.不要让他们破坏你的友谊。有些人不爱你，也不在乎你，却要阻止你与爱你的人接触，不要让他们得逞。多花时间与那些仅仅是能见一面，就能让你的世界变得光明的人在一起。当你回首往事时，你要么后悔没有这么做，要么你会说：“真好，我就是这么做的。”

12.不要因他们而种下仇恨。 “以眼还眼只会让世界失明。”不管别人的行为多么卑鄙，永远不要让仇恨在你心中滋生，用仇恨对抗仇恨只会给你带来更多的伤害。当你决定恨某人时，你会自动地开始挖两个坟墓：一个为你的敌人，一个为你自己。

13.不要让他们成为羁绊你前进的网。记住，第一个道歉的人是最勇敢的，第一个原谅的人是最坚强的，第一个前进的人是最快乐的。

14.不要让他们用你的过去毒害你的现在。生命太短暂，不要浪费时间与那些拒绝让你离开过去的人进行斗争。有些人无法忍受你过得好，会试图用你的过去把你拖住。不要斗争，直接忽视，大步向前。学会接受和宽恕，放下过去是你走向幸福的第一步。

15.不要因他们而惧怕变化。我们无法改变的事情往往最终会改变我们。无论别人说什么，与时俱进都应该是你的优先选项，与时俱进并不容易，但一定是值得的。

16.不要因他们而忘掉自己的心愿。如果你能在一个人的时候微笑，那你就是一个有追求的人。你一定有美妙的想法，也一定有想做的事，去行动吧，不要让别人成为你的障碍。

17.不要让他们扑灭你梦想的火焰。生活会考验你，看你对自己的追求有多认真。你迟早会面临别人的负面反馈。当这种情况发生时，记住不要让任何人碾碎你的灵魂。如果你对某件事充满激情，那就去追求，不要管别人怎么想。梦想都是这样实现的。

18.不要在他们的放弃声中气馁。困难往往带来伟大，坚持信念最终会证明是值得的。万事开头难，伟大的事物尤其如此。

19.不要相信他们的速成方案。任何值得去做的事情都需要投入时间和努力。我过去相信梦想能很快改变一切，但现在我知道梦想能很快改变我们自己，而我们通过投入足够多的时间和努力就能改变一切。

20.不要让他们激发你的贪婪。他们或许会对你说“获得越多越幸福”这类具有诱惑力的话。贪婪是一切罪恶之源，感恩才是幸福的开始。感激你所拥有的，感谢生活中那些看似很小却有意义的事情。

（责任编辑/刘大伟 张金余）