爸爸永远在我心中

苏恭华

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2021年6月，我接到一位班主任陈老师的求助电话，高三女生小雅（化名）由于父亲在2020年10月癌症去世而发生巨大变化，不愿意与他人交流，成绩由名列前茅变成倒数。陈老师希望我能跟小雅聊聊。据了解，小雅与姑姑的关系非常亲密，而她妈妈因照顾两位弟弟没空来学校，我特意邀请了小雅姑姑一起加入心理辅导。

刚进门，只见小雅披着头发，一副愁眉苦脸的样子。小雅姑姑让她和我打招呼，但她只是微微扯了下嘴巴，不作声。我向她们笑了笑。

坐下来后，我询问她们：“你们今天来有什么想聊聊的吗？”小雅姑姑对她说：“你有什么事情就好好和心理老师说，将自己的心结打开。”小雅开口就讲述自己因为父亲去世变得心情不好，并开始哭泣。小雅姑姑想制止，希望她“好好说”。我马上摆手制止了她姑姑，让小雅按照自己的节奏来，先宣泄情绪。

接着，小雅回顾自己和父亲从小到大相处的情况，不断地哭泣。她说自己感到很后悔，父亲去世那晚，自己留在家里带两个弟弟没有陪在父亲身边……直到她情绪有所缓解后，我才开口。

我：是的，一般人遇到这种情况，爸爸突然去世，自己从小又和爸爸关系非常好，都会很伤心，觉得不舍。

小雅听到后低声哭泣。

接着，我询问小雅在人脸抱枕中看到哪张脸长得最像自己的爸爸。小雅指出其中带着笑脸的男性。

我：你觉得，如果爸爸看到现在的你，他会说什么？

小雅（思索了一番）：会叫着我的名字，然后安慰我。

我：嗯，爸爸会怎样安慰你呢？

小雅（盯着抱枕）：他会让我不要哭，好好学习，好好生活。

我：好好学习，好好生活，还有呢？

小雅：要开心哦，就像以前那样。

我：要好好学习，好好生活，要开心，还有呢？

小雅：要感恩所有帮助我们一家的人。

我：嗯，如果连起来，爸爸会是怎么的语气和语调，怎样的表情对着你说的呀？

小雅：小雅，要努力哦，开心哇！好好学习，考个好大学，要争气。好好生活，感谢所有帮助我们一家的人。

我：爸爸说完这些，你会如何回应他呀？

小雅（大哭着说）：我会好好学习，好好生活，好好照顾家里，希望爸爸也要开心。

小雅姑姑（红着眼睛）：对，要开心，你爸爸也希望我们都开心。

小雅姑姑表示平时家人一遇到小雅这种情绪，都会不耐烦并打断她，总要她“好好说话”，忽略了她压抑的情绪。

我：小雅，你是怎么看待这种情绪的？

小雅：我本来就很伤心，事情太突然了。大家又让我快点恢复过来，我做不到又很自责。

我：看来小雅面对这种情绪时感到很矛盾，一方面希望自己尽快好起来，另一方面又被影响到了，结果自己反而缠绕在里面。人都有七情六欲，大人可能想着生活要继续，孩子比较单纯，情绪不能很快恢复过来。

我尝试让小雅姑姑明白和接纳她的情绪。

辅导结束前，小雅拿出手机，给我看自己一家五口的照片，我表示感谢，慢慢细看，并与小雅约定下周同一时间辅导。

小雅及其家人都认为小雅的情绪有问题，用传统“堵”的方式来压抑她的情绪，结果却适得其反。如果我也和她的家人一样，要求她“承担起作为姐姐的责任”，只会使得她更加闭锁自己。因此，在第一次辅导中，我着重与她建立良好的辅导关系，帮助她宣泄情绪，由最后小雅主动给我看她父亲照片可见我们良好关系已建立。

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第二次辅导仍是小雅姑姑带着小雅来找我。小雅情绪仍然低落，本次辅导仍以宣泄为主，小雅述说自己对父亲的思念和不舍，尤其在家里感到寂寞。母亲总在关注弟弟，自己失去了家里的关爱，失落感特別大。

我：听你们说了这么久小雅的爸爸，我很好奇，在你们心中，小雅爸爸是怎样的人呢？

小雅姑姑（微微笑了笑）：小雅爸爸人很好，是公认的好人，即使生病了也会想到安排好所有债务，将钱款还给他人。所以其他拖欠他钱的人也会及时偿还，让他治病。他不愿意给大家留下什么麻烦。

我（对着小雅）：哇！爸爸在生病的时候还会想到要还钱给人家，不给家人留下麻烦。小雅的爸爸真是很好的人。小雅，你觉得爸爸是怎么做到的呀？

小雅：爸爸一直都是好人，他经常教我们要守信诺，他好厉害的。家里本来很穷，在我6岁时家里房子很小的。爸爸问我信不信他一定能买大房子。

我说爸，我信你的，你一定可以做到的。在我六年级，家里就搬进去了现在的房子，每个人都有自己的房间。

我肯定了小雅父亲的做法，让小雅看到自己父亲的伟大和不容易，再询问她从父亲身上学到的东西，最后与小雅分享一句话：我们从不会失去曾经挚爱的一切，因为这些挚爱已融为我们的一部分。我指出小雅的眉毛、眼睛、嘴巴和孝顺的品质都像爸爸一样，让小雅看到爸爸并没有消失，而是已在她身上留下印记。小雅若有所思，对着照片里的爸爸笑了。

最后，我与小雅约定下周同一个时间辅导，并提出邀请小雅母亲一同前来辅导。

叙事治疗的重塑对话技术强调重要成员对当事人的影响力，让当事人不是被动地回忆过去，而是有目的地挑选当事人与重要他人的回忆。通过重塑对话，让小雅回顾她和爸爸快乐美好的时光，帮助小雅看到不一样的角度，将父亲离去的悲伤情绪改写，而不是一直陷在低落情绪中。

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第三次辅导是小雅的母亲带着她一起前来。小雅的精神面貌与前两次有很大的区别，头发扎起来了，脸上一直带着笑容。

小雅表示想谈学习，我向小雅母亲肯定小雅在辅导过程中的进步。小雅说上高三后压力大，而且因为爸爸的事情，自己已在学业上落后很多，希望快点提升成绩，考上大学，不然会对不起爸爸。

我先了解了小雅目前的成绩状况，同理她的感受和想法，并询问是否所有科目都感到落后了，小雅表示希望提高数学和英语。接着我通过例外问话，询问以往小雅是如何提升自己成绩的，帮助小雅看到自身的力量和能力，鼓励她走出一小步，一点点付出，直到达成自己的学習目标。小雅表示自己现在其实已有进步了，希望自己能够坚持走下去。我还肯定小雅的进步，并和她探讨如何坚持。小雅妈妈在一旁耐心倾听，时不时鼓励小雅。

最后，我特意留下了小雅妈妈进行谈话，理解她目前生活的不易和辛苦，指出了任何事情都有两面，不要只看到悲观和消极的一面，也要看到自己和小雅的成长和积极变化。小雅妈妈含着泪表示同意，自己现在也会每天有意识腾出半小时和小雅交流，两人的沟通得到了有效改善。

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两周后，我致电小雅妈妈了解情况，她表示小雅现在已恢复学习，与其他人能够交流，脸上也见到笑容。成绩有很大进步，得到老师多次表扬，再次感谢我的付出。据班主任反馈，小雅的精神状态有明显好转，上课认真，会与同学交流了，已经能够像以前一样正常地学习和生活了。

小雅也表示自己虽然还会悲伤，但慢慢化悲痛为力量，“爸爸虽然去世，但他永远在我心中”，她不会辜负父亲的期待，考上好大学，像爸爸那样支撑起家庭。

心理辅导是暂时的。离开辅导室，小雅还要回到现实的生活中，更需要的是身边他人的支持。小雅的转变离不开班主任、同学和家人，尤其母亲的理解和支持。我们要帮助小雅建立强有力的社会支持系统，这对小雅结束辅导后的生活才是最关键的。伤口终会结疤，活得更好才是对逝去的人最好的缅怀。

编辑/苗嘉琳