浅析花样跳绳在小学体育教学中的应用研究

雷香莲

随着我国教育教学不断改革与发展，体育学科在整个教育教学中的地位直升，对小学体育教学的重视度越来越高，朝着素质教育的方向延伸。跳绳运动成为当前小学体育教学中的重要教学内容，操作简单易學，锻炼学生身体素质和四肢协调能力。而花样跳绳在跳绳的基础上增添更多的趣味，将花样跳绳应用在小学体育教学中，能够丰富课堂教学内容，增加学生体育锻炼的兴趣感，充分调动学生训练热情和动力，培养学生之间相互合作、相互探究的精神，提高学生团队合作力和集体意识感，有效促进小学生身心健康的全面成长与发展。基于此，本文主要对花样跳绳在小学体育教学中的应用研究进行了分析，以期帮助学生实现更好的发展。

随着我国新课程改革已全面推进，为了能够加强当前小学生身体素质、心理素质等方面的综合能力，在小学体育教学中，增加丰富的体育运动，提高学生的身体机能，让学生能够拥有强壮的体魄和健康的身体，有效促进小学生综合发展。在小学体育教学活动中，教师如果采取以往单一老旧的教学方式，容易使学生产生厌倦情绪和排斥心理，不符合当前小学生的心理需求。这就需要教师以学生为课堂主体，围绕学生来创设多元化教学模式，结合学生的思想认知、实际学情、性格特征等多方面，丰富教学内容，为课堂增添更多趣味性，吸引学生能够专心训练。因此，花样跳绳这项运动恰到好处地解决当前现状，不仅能够丰富体育课堂教学内容，还能够充分体现课堂教学的多样性、趣味性，不断挖掘学生潜在能力，锻炼学生意志力和责任心，确保学生能够拥有高涨的学习状态，从而达到体育教学的教学目标。

1 跳绳运动的基本概念

跳绳这项运动是流传于民间的体育活动，在我国跳绳运动历史悠久，盛行于清代，在清代跳绳这项活动基本上选择冬季跳绳，非常受人们的喜爱，也是民间娱乐的一个项目，当时称跳绳为跳百索，一直流传至今。在当前社会中跳绳是一项非常时尚的运动之一，有很多中年人用来强身健体、很多年轻人用来减肥瘦身等。当然为了能够加强青少年的身体健康，将跳绳引入小学体育课堂，这给体育教学带来了全新的思路和模式，使体育课堂重现生机和活力，提高课堂教学的氛围，受到小学生的喜爱。

跳绳运动的内容纷繁多样，跳法丰富新颖，长绳和短绳就包含多种不同的跳法，与此同时，还不受性别、年龄等方面的限制，也不会受到人数的限制，学习起来简单易懂。另外，跳绳运动在有雨雪的不良天气下无法进行训练，但是可以从户外运动转向为室内，户外需要到一个比较空旷、路面较平的地面，如果转向室内在不影响他人的情况下，选择一个较大的空间进行跳绳运动。在小学体育教学中，教师可以进行单人跳、双人跳、多人跳、花样跳等多种方式进行，让学生能够积极主动地参与到跳绳之中，从跳绳运动中能够获得成就感和喜悦感。

2 花样跳绳运动在小学体育教学中的重要意义

2.1 激发兴趣

跳绳本身就是一项老少皆宜的体育运动，简单易操作，学习难度低，容易上手，在锻炼的同时锻炼四肢协调能力，有助于学生拥有一个良好的体魄，能够有效促进学生参与跳绳训练，从中起到推动、积极的关键作用。而花样跳绳在此基础上增加更多趣味性，比起单一普通跳，又多了一些动作、技能，可以双人组、三人组、多人组等自由搭配组合，还可以提升学生对花样跳绳的认知水平，能够满足当前小学生的成长规律和心理需求，积极参与到花样跳绳中来，开启学生运动之门。

2.2 团队合作

在小学体育花样跳绳运动教学中，教师将学生划分成多个学习小组，以小组的方式投入训练，增加学生的集体意识感，能够让学生充分感受到团队的力量、团结的精神状态，并建立深厚的情谊。学生之间不仅是合作关系，让学生们在训练之间感受到团结合作、集体意识，拉近学生之间的感情，同时在此过程中，还能让学生感受竞争关系，组与组的竞争，参与花样跳绳的比赛中，培养学生集体荣誉感，为学生在课堂上增添一份乐趣。

2.3 身体健康

所谓花样跳绳这项运动主要体现在这个“跳”字，这也是这项运动的基本动作，同时成为当前体育教学中的重要内容，具有较强的感染力和代入感，让学生在课堂上充满活力和朝气。在小学体育教学活动中，教师需要讲授相关理论知识，让学生熟悉掌握花样跳绳的方法、技巧，在训练过程中不仅能够培养学生自主能力，还能让学生拥有一个健康的身体。在花样跳绳过程中，需要学生手、脚、整个身体动作统一，具有节奏感、协调性，这样才能达到花样跳绳的标准。同时，在跳绳中，学生身体各个肌肉、骨骼都被充分调动，增加学生身体素质，为今后的体育训练打下坚实基础，让学生拥有健康体魄。

2.4 心理素质

在小学体育花样跳绳教学中，心理素质的培养是不可忽视的环节，长时间参与花样跳绳，能够使学生的身心得到有效提升，具备较强的心理素质，保持积极乐观的心态，培养学生坚韧不拔的意志力。花样跳绳入门基础比较容易，是一个熟能生巧的练习过程，帮助学生建立自信心，能够从这项体育运动中获得喜悦感和成就感，有效促进小学生心理素质的发展。

2.5 教学内容

在以往传统小学体育教学中，教学形式老旧、教学内容单一，基本上以理论知识为主，真正实操训练的机会不多，而且课堂上的学习氛围比较枯燥、沉闷，忽视学生核心素养的培养，缺乏一定的创新精神。因此，在素质教育的今天，小学体育在教学中不断改进和优化，将花样跳绳引入课堂教学，能够为体育教学带来新的视角，使教学内容变得更加丰富饱满，为学生带来新鲜体验，有效提升小学体育教学的整体质量。

3 花样跳绳在小学体育教学中的应用研究

3.1 转变理念，丰富内容

在新课改大力推动下，小学体育教学中，教师要及时转变教学理念、教学模式，丰富当前体育课堂的教学内容，将花样跳绳运动与体育教学相融合，开展具有特色的体育课程。由于应试教育在教学中的影响颇深，部分教师的教学理念依然停留在影视漩涡中，对全新的事物难以接受，单一的教学内容，根据教学大纲照本宣科，使原有具有朝气、活力的体育课堂变得死气沉沉，不利于学生德智体美劳全面发展。因此，小学体育教师要明确教学目标，做好总体规划的同时，还要将目标精细化，废除一成不变的教学理念，使课堂教学更加科学化、系统化、合理化，打造一个具有生趣、活力的体育课堂。在此过程中，需要教师对花样跳绳做出正确指导，加强学生花样跳绳的训练，从而有效提高小学体育课堂教学效率。

例如，在学习“编花跳绳”过程中，这里面所涉及到的动作较为复杂，为了能够让学生学习起来更加轻松，容易接收，教师采用多媒体技术为学生展示相关的技术，让学生能够了解动作要领、动作技巧等方面的知识，涉及到一些较为复杂的动作，可以提供动作分解的详细介绍，还可以进行重复播放、暂停播放等。一方面，能够降低学生的学习难度，集中学生课堂上的专注力;另一方面能够活跃课堂氛围，增加课堂灵活性，从而有效达到预期的教学目标。当学生能够把相关的动作技能掌握后，带领学生进行编花跳绳的训练，每个学生都有一颗表现的心，当学会一项技能后，会迫不及待的想要表现出来，充分调动学生在课上的积极性和参与性，增加学生学习动力。

3.2 创新方法，提高质量

俗话说得好，“教无定法，贵在得法”。在小学体育教学活动中，除了要具备全新的教学理念、丰富的教学内容之外，还要注重课堂教学的方法，方法贵在创新，紧跟时代发展的步伐，充分利用身边资源，打破传统，开启创新思路，结合教学内容以及学生的特性、爱好、认知、兴趣、学情等方面来构建多元化课堂，引用全新的教学方法，让学生有一种眼前一亮的视听感受，为体育课堂注入更多的新鲜血液，从而有效提高课堂教学的实效性。归根结底，无论采用哪一种教学方法，都应当遵循“以生为本”的教学原则，一切为了学生，为了学生一切，以学生的兴趣为核心点，因材施教、因地制宜，才能达到事半功倍的教学效果。

3.2.1 演示教学法

所谓演示教学法主要是以小学体育教师为主，通过为学生演示花样跳绳的各部分动作、要领，将动作进行分解展示，让学生能够掌握花样跳绳的方法与技巧，能够直观、形象地了解花样跳绳，做好基本功的练习，在此基础上可以不断创新思路。与此同时，在完成花样跳绳动作分解的演示后，教师还可以增添一些创新的动作进去，引导学生，给予学生更多的思路，拓展学生创新思维，在学习过程中能够不断创新与突破。

3.2.2 交流教学法

交流这一词顾名思义，能够有效拉近师生之间、生生之间的关系，在课堂上进行双向互动，能够为课堂营造欢乐、活泼的学习氛围，为课堂教学带来极大的帮助。在教师结束讲授后，会安排一定的时间让学生自由训练，这一阶段可以通过相互交流、沟通来完善花样跳绳的训练，学生之间相互促进、相互弥补，取长补短，使每个学生都能有所提升，激发学生的积极性和学习兴趣。在开展花样跳绳训练时，教师可以从班级中选入三名比较优秀的学生，作为榜样之星，为学生们进行展示后，教师要给予鼓励和积极评价，给予学生引导，让学生们能够积极参与交流之中，向优秀的学生获取学习经验，从而提高学生的跳绳水平。

3.2.3 游戏教学法

小学体育课堂上怎能没有游戏的客串，由于小学生年龄尚小，正处于好动、爱玩的年纪，游戏的引入非常符合学生的内心需求，充分唤醒学生的激动情绪，在不影响学习的前提条件下，教师邀请游戏在课堂上进行客串，能够增添课堂气氛，激发学生的学习兴趣，真正实现“玩中学，学中玩”的教学目标。体育游戏并不是随意引入游戏让学生来参与的，而是需要根据教学内容进行全面设计，引入游戏凸显知识，再结合学生的兴趣爱好、性格特点来进行创新设计，具有一定的创新性、互动性、应用性等特点。在课堂上参与游戏一定要遵守规则，有组织、有纪律地执行，营造欢乐轻松的课堂氛围，有利于课堂教学的有效提升。

例如，体育教师可以开展“踩点比赛”“编花游戏”等，其中，“踩点比赛”的小游戏就是让学生在跳绳过程中，一次性踩点，谁踩的点最多谁就是最终的获胜者。这个小游戏的引入，能够培养学生在跳绳中的节奏感和感知力，提高学生的跳绳速度。还有“编花游戏”，顾名思义就是在跳绳过程中编花最多的学生为胜利者，这样的游戏活动能够给学生带来极大的动力，培养学生的意志力和竞争力，提高学生的身心素质和学科素养。

又如，在进行“双人跳”的教学活动中，教师通过“找朋友”的游戏，让学生结对子，给予学生充分的空间和时间，每个组在跳绳的过程中展示各种不同的花样，展示的最多的组合为胜利。学生们在参与中激情澎湃，保持高涨的热情，再加上自主创新的花样跳绳，在这场游戏中热火朝天。如：单腿跳、雙腿跳、前带人、后带人、套人跳、车轮双摇跳等各种各样的跳绳方式，真的是八仙过海各显神通。由此看来，游戏教学法不仅能够激发学生的热情和积极性，深受学生的喜爱之情，还能够提高学生的创新思维。

3.3 多元评价，激发兴趣

不得不说，“兴趣是最好的老师”这句话应用到学习中还是非常灵验的，一方面带动学生学习力，另一方面能够全身心投入于学习之中。小学体育教师在开展花样跳绳教学时，要尊重学生之间存在的个性化差异，从实际情况出发，通过多元化评价的方式来鼓励学生，激发学生的学习潜力，在兴趣的牵引下，学习能力不断提高。有句俗话说得好：“要想让马儿跑，就要马儿先吃草”。教师在体育训练时，应当给予学生多元评价，采用语言激励、行动激励、物质奖励等多种方式，帮助学生树立信心，让学生内心形成动力，投入到训练之中。

例如，在进行“交叉花样”训练时，教师应当给予学生鼓励和肯定，如：“今天同学们的学习状态非常好，对交叉花样掌握的很好，还有的学生跳绳姿势非常漂亮都已经超过老师了，老师相信你们，一定能够在基础动作上跳出更多的花样来对不对？”学生们异口同声的回答：“对”。接下来，主动参与到动作创意设计之中，学生们开动脑筋、各种尝试，有的学生尝试后摇交叉、同侧单腿交叉等高难度动作。教师这时抓住时机可以对学生大赞：“你们太厉害了，这么有难度的动作都能做到，真了不起！”鼓励的同时向学生们竖起大拇指，表示高度认可。教师可以把学生们在训练中的精彩瞬间拍摄下来，然后在学校的官网、公众号、校内宣传栏中进行展示，抓住每个学生的精彩瞬间。

4 结语

综上所述，花样跳绳运动作为一项容易操作、娱乐性、趣味性强的运动项目，非常符合小学生的学习需求，将花样跳绳融入到小学体育教学中，能够为课堂增加更多的活力和趣味，使学生学习起来积极踊跃，由以往被动转变为主动，加强学生的身体素质，拥有一个健全的体魄，发展体育运动，增强学生体质，促进学生身心健康的全面发展。