鼻腔冲洗有助预防新冠

8月13日，中国鼻病研究协作组在线发布“鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识”（以下简称共识）指出，在疫情流行的现阶段，除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有效手段。

鼻腔盐水冲洗操作十分简便，普通民众完全可以居家操作。“共识”给出了临床操作的具体建议。

1.一般采用专用装置进行鼻腔盐水冲洗。专用装置样式很多，使用者可以根据个人情况和习惯选用适合的。除了压力式冲鼻器外，还可以选择雾化式冲洗装置。使用时，将喷头对准鼻孔，按压喷嘴，雾化液体即可喷入鼻腔。使用雾化式冲洗不易误吸呛水，儿童易于接受，依从性好，婴幼儿也可以耐受。

2.选用生理盐水。

3.冲洗盐水的温度。冲洗盐水的温度以接近正常体温为宜，一般为32至34℃。

4.进行有效冲洗。操作者利用冲洗器的压力，将冲洗液送入鼻孔，使其流经鼻前庭、鼻窦、鼻道，绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。为减少鼻腔刺激或不适感，并减少鼻出血的发生概率，冲洗时压力不宜过大，应根据患者的舒适程度进行缓慢调节，冲洗力度应由小到大逐步调节至最適宜。

5.两侧交替冲。建议从鼻塞较重的一侧开始，以免引起鼻咽部液压增高，导致中耳炎;冲洗时应屏住呼吸，避免用鼻吸气及说话，以免引起误吸、呛咳或中耳感染。冲洗过程中如出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍等片刻后再冲洗。

6.冲洗次数及时间。冲洗的时间与频次需要根据使用者的年龄、自理能力及病情情况而定。普通人常规冲洗一般可每日2次，每次5至10分钟，持续时间没有限制。长期鼻腔盐水冲洗对鼻黏膜的正常免疫屏障功能无不利影响。

7.慎用人群。鼻腔盐水冲洗操作简单安全，耐受性好，适用人群广泛，但婴幼儿及缺少生活自理能力的人群建议慎用;鼻腔肿瘤未控制患者以及存在凝血功能障碍等易出血体质患者，需要在专业医生的指导下谨慎使用。

（摘自《生命时报》）