“双减”了，我们变了吗？

正 方

我觉得我的生活学习变得更轻松了。在“双减”之前，我既要完成各科堆成山的作业，还要上各种课外班，每天都被压得喘不过气。“双减”后，没有了课外培训，又加了两节课后服务，不懂的地方可以及时向老师请教，作业任务相对轻松了不少，作业质量也大有提高。课余，我会阅读一些有趣的课外书，出门散散步，呼吸新鲜空气，帮妈妈做一些力所能及的家务活……我感觉整个人都变好了！

遼宁省灯塔市佟二堡经济特区

第二初级中学 穆俊霏

组稿老师 韩宗英

我认为“双减”后，我更轻松了。随着学习负担的减轻，“内卷”也减少，我的心情更加放松，有了更多的睡眠、运动时间。若一个人的睡眠时间与身体健康得不到保障，何谈学习？同时，我还利用课余发展特长或爱好，充实精神世界。

福建省漳州市厦门大学附属实验中学 徐雨桐

组稿老师 黄丽华

自从“双减”政策在我校落实之后，我的生活焕然一新，没有大量作业和课外补习班的困扰，我的学习效率大大提升了。最让我高兴的是，周末可以和父母走近乡村山野，投入大自然的怀抱。躺在草地上，听流水淙淙，鸟鸣啾啾，看绿树葱茏，野花绽放，我的身心和大自然融在一起，心胸开阔。

黑龙江省鸡西实验中学 姜卓轩

组稿老师 王廷义

自从“双减”政策实施以来，我感受到了前所未有的轻松。我有了更多的时间走进画室，走进我的美术世界。每个周末，我都会拿出画板画上几笔。没有了在数学辅导班里抓耳挠腮的烧脑时刻，也没有了在英语辅导班昏昏欲睡的状态，我终于可以一整天拿着画板不放手，完全投入到绘画之中。我太喜欢这样的生活了！

黑龙江省鸡西实验中学 孙 煜

组稿老师 王廷义

反 方

我认为“双减”之下，需要我自主学习的成分加重了。诚实地说，我是一个不够自律、不够细心，甚至不够勤奋的学生。和聪明的同学相比，学校老师的讲课速度对我来说是快的，“双减”让我无法依赖课外班进行知识再吸收，少了一些“后勤补给”。我必须时时提醒自己要更加自律，不当咸鱼，提高学习效率，主动学习。

河北省秦皇岛市第十中学 姜婧怡

组稿老师 林 海

没有了补习班的支撑，许多课上没听懂的地方，得不到及时的补漏。尽管学校的作业减少了，我有更多的业余时间，但我理解力有点儿差，稍难一点儿的题便成了“拦路虎”。还有的学生基础过于薄弱，自制力差，知识点没有完全吸收，没有办法及时消化课上所学内容。所以我觉得“双减”后，对一部分学生来说，学习可能更加困难了。

黑龙江省鸡西实验中学 孟诗琪

组稿老师 王廷义

我觉得“双减”让我的学习更加有挑战性了。当他律减小，自律便显得弥足珍贵。“双减”减少了学习时间，看似使得学习更加轻松，实际上需要我更加自觉主动地学习。在没有补习班和海量作业的情况下，想在学习上脱颖而出，我必须更加勤奋努力，刻苦备考。所以，“双减”了，我更“难”了，“难”在了自律上！

福建省漳州市厦门大学附属实验中学 杨博远

组稿老师 黄丽华

我觉得，“双减”对自控力弱的同学来说，学习时间少了，学习也更加“难”了。当自己在玩耍时，殊不知自律的同学正在刻苦学习。“双减”好比一个筛子，若我们的自控力不够，就会被“筛子”筛去。我们只有不断提高自己的自控力，努力拼搏，才有可能超越他人。

河南省濮阳市实验中学墨韵文学社 管笑庆

组稿老师 李 茹