新冠疫情影响下的城镇居民体育行为探析

张发帮 陈生琛 蒋正鑫

突如其來的新冠疫情影响着人们的生活习惯，同样也改变着人们体育行为及体育观念。“居家健身，共同抗疫”成为疫情期间居民健身锻炼的新主题，线上线下相结合的健身模式开辟了全民健身的新途径。在抗击疫情的过程中对“健身为民、健身为国”的体育意识较为认同，使得全民抗疫与全民健身联系更加紧密，责任共同体、命运共同体意识逐步得到显现，体育观念正在发生着巨大改变。

2019年底，一场由新型冠状病毒感染引起的肺炎在我国湖北省武汉市开始暴发，并向全国蔓延。[1]正值中国人民欢庆春节之时，突如其来的重大疫情肆虐全国，严重威胁到人民的生命安全和身体健康。人们被新冠肺炎“禁足”期间，重新审视了生命与健康，对其体育观念、体育行为造成巨大的影响。积极响应党的号召，自觉行动、顾全大局，积极主动“锻炼身体、增强体魄，提高免疫力”，打赢疫情防控的人民阻击战，关系到全国人民的生命安全与社会稳定。在此期间，“居家健身”成为人们关注的主题。然而，锻炼什么？怎么锻炼？对我们体育锻炼带来极大的挑战。

新冠疫情期间城镇居民体育行为变化

（一）锻炼项目方面

调查结果显示：选择以徒手操、慢跑、跳舞（广场舞与扭秧歌、锅庄等合并统计）为锻炼项目的人数居多，分别占总人数的37.88%、33.66和25.75%。从年龄结构看中年、老年人选择慢跑、徒手操、跳舞的较多。为响应国家“不出门，少聚集”的疫情防控要求，青海省体育局在青海体育官微推出“居家科学健身系列视频教程”;依托互联网技术“云平台”借助微信和抖音APP平台举办“健康青海人，健身抗疫情”居家线上健身及健身视频有奖征集活动，在广泛宣传防疫和健身知识的同时充分调动了群众居家健身积极性，这种线上分享互动的“云健身”方式切实得到了群众的喜爱和认可，对维持人们正常生活秩序和稳定民心起到积极促进作用。

（二）锻炼频次方面

有12.61%原来不参加体育锻炼活动的人在新冠疫情期间加入到健身抗疫的队伍，而且健身活动次数达到每周平均2.86次;其中15.59-20.79%的人从新冠疫情前周体育锻炼次数1-2次增加到周体育锻炼次数3.16-3.75次。对于周锻炼次数超过3次的人而言，新冠疫情对其体育锻炼的次数影响不大，调查显示有1.14%的受访者表示不参加体育锻炼，但有较为积极的体育观，认为“生命在于运动，锻炼身体可以增强体质”。超过86%的受访者认为经常参加体育活动多运动可以增强体质，提高免疫力。

（三）锻炼形式方面

调查结果显示：个人锻炼形式男女都占到50%以上，成为参加体育锻炼主要方式。居家亲子锻炼主要以体育娱乐项目为主;参加网络体育锻炼和活动的主要是体育协会、社团、体育工作者为主，同时吸引了不少平时很少锻炼的人群，借助抖音、微信等新媒体通过“云健身”“不见面竞赛”等多种形式主动参与到体育活动中，政府组织的线上“居家健身，共同抗疫”活动对居民的网络体育活动起到了组织和引领作用，本土体育明星、体育教师、教练等积极履行体育人的担当和使命，主动承担起宣传、指导网上“科学健身，抗击疫情”的社会责任;体育网课主要参与者是大学生，中小学生参与比较少。

（四）锻炼目的方面

每一个人参加某项体育活动往往是多种需要所驱使，但这些需要有主次之别，在心目中占主导地位的需要称为优势需要。[2]受新冠疫情影响，群众外出活动减少，所以居家健身成为保持健康、提高免疫的主要活动方式。由于环境的变化人们的体育需求也随之迁移，调查显示，“优势需要迁移”是城镇居民在新冠疫情期间体育行为变化的突出特点，新冠疫情的蔓延使人们生命安全和健康受到威胁，给人们带来了强大的精神压力，所以疫情期间强身健体、缓解压力的需求明显增加。每逢节假胖三斤，疫情期间不少人为了减肥健美加入体育锻炼的队伍。为陪伴家人而参加锻炼的人增长了4倍，居家亲子健身活动促进了家人间的交流和磨合，调节了家庭和谐氛围。

新冠疫情期间城镇居民体育观念变化

（一）健身抗疫思想的形成

突如其来的疫情改变了人们的生活节奏，改变了人们锻炼的环境和习惯，而且正在冲击着人们的体育观念。面对疫情的肆虐，“尽量居家、减少外出”开启“宅家”模式，尽可能减少病毒的传播就是对抗疫的最大贡献，但长时间的按兵不动，运动量的减少和锻炼的缺乏，使得健康隐患悄然来临，所以“锻炼身体、增强体魄、增强免疫”的体育意识逐渐被更多的人认可，“居家健身，共同抗疫”正在成为防新冠肺炎疫情的新主题。号召广大群众居家动起来，实现全民健身活动在疫情防控期间“不降温、不止步、有成效”，不知不觉已经掀起了全民健身的热潮，健身抗疫的健康生活方式得到推崇，全民抗疫和全民健身得到有效融合，同时对维持人们正常生活秩序和稳定民心起到积极促进作用。

（二）责任共同体、命运共同体意识的形成

随着疫情蔓延，人们逐渐认识到众志成城团结抗疫的重要性。在关注疫情的发展同时，人们开始通过电话、微信等方式相互关心、问候，相互安慰疫情期间少出门多锻炼。按照国家疫情防控要求“不出门，不聚集”，居家锻炼身体，一方面是不给国家添乱添麻烦，另一方面是对家庭的负责、对社会负责、对国家负责的体育意识达成一定共识。一边是居家锻炼守后方，一边是倾囊相助援前线，命运与共守望相助，众志成城万众一心共御灾难，使全民抗疫与全民健身更加紧密联系在一起，体育观念得到很大改变，责任共同体、命运共同体意识逐步得到体现。

（三）家庭体育促进优秀体育“家风”的形成

家庭是社会组成的基本单位，家庭的和谐关乎社会的和谐。亲子关系是家庭生活中最基本也是最重要的一种人际关系，只有良好的亲子关系，才可能有和谐的家庭关系。[3]亲子体育、家庭体育融入生活，成为家庭成员间交流和沟通的重要手段，在体育锻炼中给孩子高质量的陪伴，家庭成员间相互协作，相互包容，相互磨合中增进了亲子关系，提高了家庭向心力和凝聚力，使得家庭成员之间更加关爱，具有营造家庭和谐氛围的作用。[4]对新冠疫情前后都常参与亲子锻炼的家庭调研发现：一个热爱体育运动的家庭，更容易遵守规则，更加懂得团结协作，家庭成员之间相互包容性更强、沟通交流更加顺畅。这种稳定的特质就是一个家庭优秀的“体育家风”，家风是润物细无声的，它在父母的言传身教中，它在子女对父母的关爱中，通过塑造体育家风，有利于培养孩子成为有规矩有社会责任感的人。

结 语

众志成城，多难兴邦，新冠疫情使人们重新审视了生命与健康的意义，在抗击疫情的过程中，人们深刻地意识到健身抗疫的重要性，从而激发了全民抗疫、全民健身的热情和体育强国的信心，疫情不但没有摧毁人民的意志和健康，反而使全国人民像石榴籽一样紧紧团结在一起，磨炼了人们的意志，增强了体育强国的信心。通过此次疫情的洗礼，使得我们的家庭更加和睦，人与人之间的距离更加亲密，社会更加和谐。有危难时刻“逆行者”的挺身而出，有“一方有难，八方支援”的中华民族优良传统，有“无论山川万里，国家有难，儿女担当”的责任感和使命感，在中国共产党的统一领导下，在中国特色社会主义制度优势的保障下，人同此心，枝叶相连。牢固树立责任共同体、命运共同体意识，我们终将会赢得这场万众一心抗疫情的人民战争，这场战疫胜利之后，体育强国的信念将融入中国体育的血脉，中国将成为世界上“免疫力”最强的国家，体现出世界上最强“凝聚力”，从而加速构建人类命运共同体，推动人类文明的进程。

参考文献

[1]Zhu N，Zhang D，Wang W，et al. A novel coronavirus from patients with pneumonia in China， 2019[J].N Engl J Med，2020，doi：10.10%/NEJMoa2001017.}Epub ahead of print.

[2]刘一民.体育行为学[M].北京：人民体育出版社，2013：79，37

[3]李东.当前我国家庭亲子冲突对策研究[D].福建师范大学，2018.

[4]母顺碧，刘坚，田世昌，熊亚兵，张龙，周丽，左顺礼.“亲子体育”在构建和谐社会中的地位和作用[J].云南师范大学学报（自然科学版），2009，29（02）：60-65.

作者简介

张发帮 青海大学体育部副教授，研究方向为体育人文社会学，民族传统体育学

国家社科基金项目“‘一带一路背景下青海丝路沿线少数民族传统体育文化保护与传承研究阶段性成果”（项目编号：18XTY014）