何冰娇：勤奋自律、不怕吃苦的优良家风是我成功的关键

茜茜

2022年3月14日，在世界羽联巡回赛德国公开赛女子单打决赛中，何冰娇获得冠军。从5岁开始打羽毛球，她一路披荆斩棘，成为世界冠军。耀眼的成绩背后，离不开她父母的言传身教——

“没有达到要求就不能走，我们等你，你什么时候完成任务，咱们什么时候回家！”

何冰娇出生在江苏省苏州市一个体育之家，父亲何庆生和母亲章建红都是苏州市少儿体校的体操教练。小时候，何冰娇因为无人照看，何庆生夫妇只好把她带到单位。体操队旁边是羽毛球队，何冰娇看着羽毛球在空中飞来飞去，感觉很好玩，便经常跑去看羽毛球队训练。

“娇娇，你来打羽毛球好不好？”一天，羽毛球队教练浦鸣宇对何冰娇说。何冰娇高兴坏了，回去对父母说要打羽毛球。何庆生夫妇觉得这是好事，女儿既有人看管，又可以锻炼身体。让他们没想到的是，女儿在打羽毛球方面很有天赋。5岁时，何冰娇开始正式接受专业训练，此后参加各类比赛，几乎包揽了同年龄段的所有冠军。

因为工作忙，何庆生夫妇没有时间接女儿，何冰娇每天放学后背着书包自己跑到羽毛球房训练。章建红告诉女儿，要合理安排时间，既要好好训练，也要抓紧时间学习。于是，何冰娇每天都提前让老师布置好作业，然后利用课间10分钟写作业。

为了保证女儿有充足的睡眠时间，章建红总是把做好的早饭装好，晚饭从食堂打好，两顿饭都让女儿在车上吃。这样，女儿早上可以晚起15分钟，晚上可以早睡1小时。何庆生夫妇不仅在时间上教女儿合理规划，在训练上也毫不懈怠。

每天晚上7点，何庆生和章建红下班，正好女儿也训练完，三人一起回家。一天，到了晚上7点，女儿迟迟没有过来，何庆生夫妇便到羽毛球房去寻找。原来，在训练往返跑的过程中，何冰娇没有达到要求，被教练留了下来。见爸爸妈妈过来了，何冰娇委屈地看向妈妈，可章建红却将头转向了丈夫。何庆生笑着对女儿说：“没有达到要求就不能走，我们等你，你什么时候完成任务，咱们什么时候回家！”“对，爸爸妈妈相信你！”章建红虽然心疼女儿，但她知道此刻应该和丈夫保持一致。何冰娇看指望不上父母，只能硬着头皮继续训练。没想到，仅做到第二次，她就达到了要求。章建红让女儿总结一下这次的经验，以后碰到困难应该怎样对待。

何冰娇虽然喜欢打羽毛球，但长期的训练让她感到有些枯燥。看着小朋友们都去游乐场玩，她也央求妈妈：“我已经打得很好了，今天不想去训练了，咱们去游乐场玩吧！”女儿取得的成绩有目共睹，可她提出的要求，章建红还是没有答应。她抚摸着女儿的头说：“妈妈知道你最近进步很大，但无论做什么事，都要有一种持之以恒的精神。”接着，她给女儿讲起了鲁迅的故事：“鲁迅正是把别人喝咖啡的时间都用在了写作上，最终成了伟大的文学家。”何冰娇从小就喜欢听父母讲励志故事，她幼小的心灵被打动了。“妈妈，我不去游乐场了，咱们去训练吧！”女儿的懂事让章建红既欣慰又心疼。作为教练，她知道自律对于一个孩子的重要性。

后来，章建红和丈夫专门为女儿制作了一个黑色手环，上面印着“坚定信念，超越自我”。之后，何冰嬌每天戴着这个手环，刻苦练习。

“你获得冠军值得表扬，但不能骄傲。走下领奖台，一切从头再来！”

在父母的影响下，何冰娇身上有一股不服输的劲儿。一天，她高烧不退，妈妈带她输完液后，心疼地说：“你去上学，今天就不要去训练了。”没想到，8岁的何冰娇坚定地说：“不！我要训练！”

虽然训练辛苦又耗时，但何冰娇的功课并没有落下。小学毕业时，她面临两种选择：一是继续读书，二是到江苏省体校专门打羽毛球。

何庆生和章建红帮女儿分析了这两种选择的利弊，然后让她自己做决定。何冰娇小学6年都被评为“三好学生”，而且奥赛成绩优异，可以直接保送苏州最好的中学。可她却对父母说：“我要去打羽毛球！”其实，身为体育人，何庆生和章建红深知运动员的辛苦，困难和挫折在所难免，出成绩更是一个漫长的过程，他们不太希望女儿走专业体育之路。但看女儿态度坚决，他们还是选择了支持。“既然你选择了羽毛球，爸爸妈妈希望你坚持到底。”何冰娇认真地点了点头。后来，她才向爸妈坦露了内心的想法：她想当世界冠军。

女儿不在身边，何庆生和章建红只能把牵挂深藏心底，只希望女儿不要受伤。可作为运动员，哪能少了磕磕碰碰。一天，章建红正在上班，突然接到女儿教练的电话。原来，何冰娇因为脚底起泡没有处理好，已经感染化脓。章建红马上赶到女儿身边，想帮女儿把脚底的脓挤出来。“妈妈，你轻点。”何冰娇强忍着疼痛喊道。看着女儿脚底铜钱大的脓泡，章建红很心疼，却激励女儿：“想成为一名优秀的运动员，这点小伤不算什么，我们也是这样过来的。”“流血流汗不流泪，妈，我知道！”尽管疼得直冒汗，但何冰娇始终没有流泪。

章建红觉得，女儿是一名运动员，她要把勤奋自律、不怕吃苦的作风传递给女儿，让女儿成长为有理想有目标的人。

之前，何庆生和章建红经常帮女儿分析比赛情况。后来，他们的水平已经追不上女儿成长的速度，他们就为女儿鼓舞士气。“今天能顶住，不错！”“以后碰到这种情况，也要拿出这种不服输的精神。”每次获得冠军，何冰娇都忍不住兴奋起来，这时爸妈就会提醒她：“你获得冠军值得表扬，但不能骄傲。走下领奖台，一切从头再来！”何庆生和章建红既为女儿鼓掌，也不忘监督。每次打完比赛，他们都会让女儿写总结，为下次比赛做准备。

在爸妈的激励下，何冰娇不断突破自我。在城市运动会获得亚军后，她对爸妈说：“我现在的目标是参加南京青奥会！”

经过3年的艰苦训练，2014年，何冰娇终于走上南京青奥会的赛场。当时，她的国际排名是世界第二，日本选手山口茜排名第一。在之前两年的世青赛上，何冰娇都以0∶2败给了山口茜，这无形中给了她压力，她给父母打电话时说心里没底。何庆生和章建红感觉，这次女儿要赢山口茜很难。但还是安慰女儿：“你现在已经达到了参加青奥会的目标，不管后面取得什么样的成绩，你都是我们的骄傲！”爸妈的话让何冰娇释放了压力，轻松上阵。

2014年8月22日，青奥会比赛当天，何庆生到现场观看比赛。章建红从来不敢看女儿的比赛，怕自己的心脏受不了，每次女儿比赛她都在单位的院子里转圈，耳朵却忍不住去听电视机前同事们的议论声。那天，当最后一球落地，同事们一阵欢呼：赢了！她激动得快步往屋里跑。原来，何冰娇真的战胜了山口茜，获得了羽毛球女单冠军！

“只要你有目标有想法，爸爸妈妈永远支持你！”在爸妈的鼓励下，何冰娇过五关斩六将，打过无数次比赛后，从国青队进入国家二队，后来又进入国家一队。

“世界上没有永远的冠军，我们要做的是胜不骄败不馁。”

在进入国家队后，何冰娇继续在青年赛事上延续抢眼表现。2013年～2016年，她帮助国羽实现亚青赛团体4连冠。2015年，她还斩获中国大师赛和印尼大师赛冠军。

2016年，何冰娇除了获得亚锦赛女团冠军外，她还在日本公开赛上拿到职业生涯首个超级赛冠军，这也是里约奥运会后国羽首个超级赛女单冠军。之后，她又分别在法国公开赛和德国公开赛上夺得女单冠军。

一年4次获得羽毛球女单冠军，跻身世界排名前十位，对于年仅19岁的何冰娇而言，无疑是极为耀眼的成绩。然而，年少成名、被寄予厚望的她，自2016年德国公开赛之后，便陷入了职业低谷，一直与冠军无缘。她经常哭着给父母打电话：“我不想打球了……”章建红知道女儿习惯了夸赞和追捧，如今连连失利，难免信心动摇。她劝女儿：“世界上没有永远的冠军，我们要做的是胜不骄败不馁。”何庆生则告诉女儿：“不要太在意成绩，训练之余多读书，和队友和睦相处，互相学习。一个孩子无论长大后干什么，‘德总是最重要的。”作为父亲，何庆生希望女儿夺冠，但更希望她做一个与人为善、诚信正直的人。

在得意时提醒她戒骄戒躁，在失意时给她安慰和鼓励，何庆生总是在关键时刻给予女儿正确的指引。“爸爸，毛泽东太有人格魅力了！”何冰嬌打来电话对爸爸说。在何庆生的推荐下，比赛训练之余，何冰娇阅读了关于红军长征的书籍，这对她树立正确的人生观和世界观有很大帮助。何冰娇还向组织递交了入党申请书。女儿的转变让何庆生很欣慰。

2019年9月底，羽毛球韩国公开赛，何冰娇以强大的心理素质，化解4个冠军点，逆转击败泰国前世界冠军因达农，终结了近3年的冠军荒。

为了备战奥运会，何冰娇两年都没有回家。尽管非常想女儿，但何庆生和章建红却从来不去打扰她。

2021年8月，在东京奥运会羽毛球女子单打赛场上，何冰娇获得第四名，实现了自我突破。对于无缘本次奥运会奖牌，何冰娇感觉有些遗憾。何庆生和章建红安慰女儿：“1/4决赛，你逆转击败日本选手奥原希望，不仅为中国提前锁定了一个决赛席位，还实现了自我突破，已经很厉害了！”胜不骄败不馁，是这个体育之家一直秉持的原则。

最让章建红和何庆生欣慰的是，女儿和队友相处融洽，自称是世界上最幸福的“二单”。对待竞争对手，她同样怀有一颗爱心。在奥运会赛场上，何冰娇看到对手受伤后，立刻上前查看情况，在赛后接受采访时她还泣不成声：“如果可以的话，我想好好跟她拼完这场球。”朴实、真诚、友爱，何冰娇身上这种难能可贵的品质，正是缘于父母的言传身教。

2021年11月，章建红家庭被评为“苏州市最美家庭”。在父母的鼓励下，何冰娇不断总结比赛中的得与失。她说：“勤奋自律、不怕吃苦的优良家风是我成功的关键。”2022年6月17日，在雅加达举行的印度尼西亚羽毛球公开赛女单1/4决赛中，何冰娇以2∶1战胜韩国选手安洗莹，晋级四强。遗憾的是，在半决赛的争夺中，她输给队友王祉怡。比赛失利后，何冰娇很坦然：“我会吸取这次失败的教训，努力训练，争取在今后的比赛中打出好成绩。”

【编辑：刘波】