炎炎夏日的防暑宝典

漫图腾

小区——

约好上午十点去书城买书，胖波怎么还没来？

一定是睡过头了。

不好意思，来晚了，早晨起来晚了。

看你脸上的汗，先喝口水吧。

渴死我了。今天好热啊，稍微动一下就一身汗。

今天确实很热。

所以我们一定要注意，防止中暑。

中暑？中暑很严重吗？

中暑表现为头晕、头昏、全身乏力、恶心、呕吐、心慌、胸闷等。重症中暑会危及到人的生命，需要尽快送医院就诊。

那要怎样预防中暑呢？

要适当补充水分。可以喝点糖盐水，这样在补充水分的同时还可以补充体内流失的葡萄糖、钠等物质。

穿宽松、凉快的衣服，合理饮食也能预防中暑。

吃东西也能預防中暑？这个我喜欢！

新鲜的蔬菜还有水果，像西红柿、西瓜等，是非常有效的预防中暑的食物。也可以多补充蛋白质，吃一些蛋类、豆类食物。

尽量避免高温情况下长时间在室外活动！家里还可以备些治疗中暑的药品。

那我们等太阳下山再去书城买书吧。

太阳下山后书城也下班了！我们坐空调公交车去书城。

对啊！

胖波，你把我的水都喝了！

太热了，一不留神全喝光了……