《疼痛的真相》

为什么没发现伤口的时候就没那么疼？为什么看到别人受伤，自己也会觉得疼？孤独也会让人疼痛吗？什么是幻肢疼痛？为什么在伤口痊愈之后，还会感受到疼痛？……疼痛是人类共通的一种感受，但当具体到每个人身上，它又会千姿百态。然而由于惧怕，在很长一段时间里，疼痛几乎成了被刻意规避的话题，大众对于疼痛的真相更是知之甚少。甚至可以说，大众之前对疼痛的不少認知都是错误的。

近年来，随着疼痛科学领域持续发展，让人们对疼痛的理解发生了翻天覆地的变化。正如作者蒙蒂·莱曼在《疼痛的真相》这本书中揭示的：“我们误解了疼痛，还让它产生了对人类有害的影响。”在传统印象中，疼痛是受到伤害时身体发出的“哀嚎”，是身体出现问题时才会产生的症状。而在本书中，作者提出了颠覆性观点：疼痛不是疾病的探测器，而是身体的保卫者！

在参考大量相关资料、文献、实验数据的基础上，作者结合了领域内从持续性疼痛到社会性疼痛的一系列前沿研究成果，并结合亲身接触过的受疼痛困扰者、从未感受过疼痛者等真实病例，将真实的疼痛呈现在读者眼前。作者期待可以通过这本书，从根源改变读者对疼痛的认知，帮助其重新以科学视角认识和理解疼痛机制，从而带领读者走出深陷已久的误区，让他们不再那么畏惧疼痛，以更客观、更理性的态度看待自身健康问题并更加从容地生活。

在书中，作者首先回答了“为什么会痛”的问题。他从社会、文化、社交等日常生活各方面入手，介绍“生物-心理-社会”疼痛模式，探索人的生活对身体感受的影响，找到每个人的致痛原因。作者在书中传递了这样的观点：疼痛不仅涉及非常复杂的神经学研究和病理研究，也有着极为广泛的社会及心理诱因。从这个理论出发，针对疼痛现象本身，他为读者提供了一些控制并减轻疼痛的有效方式——除了求医问药以外，对待疼痛还有更简单的缓解方式，例如大笑是最好的止痛方式;减少酒精和咖啡因的摄入也是缓解疼痛的有效措施;受到持续性疼痛困扰的人更需要陪伴……不局限于疼痛的成因，作者结合实际情况，提出了相应且可行的解决方法，打破了大众对这些用来缓解疼痛的“非常规方法”的科学偏见，为受困于疼痛的读者提供了希望，并给出如何调整自己的生活、以缓解疼痛的具体建议，促使其对生命的意义产生更深的理解。

作者蒙蒂·莱曼（Monty Lyman），现居于英国牛津，医生、作家及牛津大学研究人员。他的第一本书《皮肤的非凡生命》入围了2019年英国皇家学会科学图书奖，并被英国广播公司广播四台和《星期日泰晤士报》评为年度图书。他在英国全国性会议上发表过许多演讲，并获得了包括2020年皇家医学会疼痛论文奖在内的多项论文奖。

（责编：唐一白）