感受不到父母的爱，怎么办？

刘曙楠

“种爱计划”是由婚姻与家庭杂志社与北京青爱教育基金会共同发起的关爱留守儿童公益活动，通过与留守儿童进行书信往来，提供精神陪伴，以及孩子们所需要的关于家庭教育、儿童心理及生活指导等方面的课程及帮助。

13岁初一女孩小苏，自3岁开始跟着爷爷奶奶在老家生活，因为逃学、早恋被父母带来做咨询。

小苏说：父母不爱我，把我丢在老家不管不问，一年只回家几天，记忆里都是父母在吵架，他们唯一共同的话题就是我学习好不好。而我不过就是父母实现自己目标的学习机器。曾经我不断给自己洗脑，让自己相信父母进城打工挣钱都是为了我好，他们是爱我的，可很多时候，我真的感受不到父母的爱。

假如其他留守的孩子也和小苏一样，认为父母不爱自己，怎么办呢？

1.意识到父母是普通人，他们并不完美

在无法改变我不被爱、很受伤的感觉的前提下，把自己放到父母视角里，去体会作为一个人的有限性，更容易把自己从受伤、自我贬低、怨恨中解救出来。

我们可以想象一下，在社会资源有限，接受的教育有限，甚至没有人教他们如何做父母的情况下，很多父母想给孩子更好的生活，只得抛下孩子进城打工。

在种种“有限”和压力之下，他们也会无助、恐惧，也会因为无法参与孩子的童年而感到内疚和无奈，这些无法消化的压力很容易被无意间转移到家庭里最脆弱的孩子身上，父母呈现出没有耐心、只会自己享乐、只关心孩子的成绩，却从不在乎孩子是否开心、是否被尊重，甚至有的父母还会打骂孩子。还有些父母用讲道理、批评隔离他们对孩子的想念和牵挂。

没有完美的父母，那些曾经伤害过你的父母，他们很可能没有意识到，原来他们那样对孩子说话、做事，会对孩子造成这么大的影响。

我们并不需要与父母和解或者原谅父母，我们只是需要把父母看作普通人，知道他们并不完美。

2.父母对你做了伤害性的行为，并不代表你不好

有的时候，父母伤害了你、无法满足你，也许是因为他们自己内心很匮乏，他们自己内心没有的东西也无法给予孩子。

父母如果总是不理解你，也许是因为他们也未曾被理解过。父母如何对你，是他们过去从父母那里學习到的，而与你好不好、值不值得被爱没有必然关系。

3.更多地为自己负责

父母是我们的第一任老师，但不是我们唯一的老师。

我们来到世界上，会遇到很多人，从现在开始尝试以接纳的心态去接触、观察别人，从别人身上学习，向信任的人敞开自己，避免沉浸在受伤害的角色里，未来能教你成长的也许是你的朋友、同学、爱人、良师、偶像等。

当你还需要在经济上依赖父母，很难与家庭做出切割，不得不面对父母对自己的限制与管理时，试着把愤怒与委屈转化为努力的动力。成为更好的自己，更多地为自己负责任，才能拥有更多的自由与自主权。

当你更多地为自己负起责任，就更容易获得父母信任，因而获得更多的自由选择权。

父母每天都在老去，他们也会因为不断看到你为自己负责任而开始逐渐放手，更加尊重你、信任你。

如果有一天你可以经济独立，有能力去过自己想要的生活，去到更大的世界，原来的问题换个角度也许已经不是问题。

或者，你还是找不到答案，但还有更大的世界等你去探索，而原来的问题已经不是问题了。