开学了，帮家长们“灭灭火”

开学啦！按理说“神兽归笼”对家长来说是好事，但想想辅导作业时“鸡飞狗跳”的一幕又将重演，好多家长难免惴惴不安;而且，有些地方因为防疫，孩子不得不在家上网课，家长们看着孩子在自己眼皮子底下偷懒、摸鱼，更是忍不住怒火中烧，无法自抑……

冷静，冷静——这话谁都会说，但真往孩子身边一坐，你就看吧，咆哮的、动手的、五官变形的、四肢抽搐的，甚至心梗、脑梗的……家长们用实际行动印证了一个最常见的发病机理——百病生于气。

明代醫学家张景岳说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病生于气。”

气在人体升降出入、环流不息，称为“气机”。若出入升降失调，气机循行受阻，就好比道路拥堵，造成交通瘫痪。

这一“交通瘫痪”，家长们很快就会发现身体的异常接踵而至——悲观、抱怨，不由自主地叹气;咽喉部有异物感，吞不下，吐不出，这在中医里叫梅核气;胸闷、肋部胀痛，尤其是妈妈们在月经前常会心烦上火，脾气暴躁，严重的话，会乳腺增生结节等;出现胆结石、胆囊炎、肝炎;出现消化系统的不舒服，如拉肚子、没有食欲、恶心等…….

凡此种种，其实都是肝经受损的表现。发怒首先伤到的就是肝，咽喉、两肋、乳腺，都是肝经巡行的路线;肝主疏泄，肝气郁结自然会唉声叹气;肝木横逆克脾土，肝气不舒，消化系统就跟着紊乱。这些还算“初级症状”，如果肝气久郁，气滞容易血瘀，就会出现心脑血管疾病，而且暴怒也会直接导致心脑血管急症。

不仅如此，家长脾气暴躁、动辄指责孩子会让孩子变得敏感、多疑，甚至自卑，同时身体健康也会受到一定的影响。

所以家长们请记住亲子教育上的这样一句名言：“父母情绪失控，是孩子一生的阴影;父母情绪平和，是孩子一生的礼物！”控制情绪对家长和孩子的身心健康都大有裨益，那么何乐而不为呢？

不过有的家长说，熊孩子真的太气人，有时候真控制不住啊！那么在这里教您两个简便易行的小方法，一是按摩脚背上的“太冲穴”，这个也叫消气穴，能让人神清气爽，心平气和;二是如果已出现以上那些不适症状，可以在医师指导下适当服用加味逍遥丸，以疏肝理气，开郁散结。■