理气和中话陈皮

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很多人在生活中，會选择用一些中药泡水来代替茶饮，例如陈皮。中医认为，陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气和中、燥湿化痰、利水通便等作用。陈皮除了单独使用，与不同的搭档配合，还能有不同的效果。

陈皮+荷叶

肥胖多痰人群可取陈皮、荷叶各3克，洗净碾碎大火煮沸，再加盖焖5～10分钟后饮用，二者搭配可增强脾胃运化痰湿的力量。

陈皮+枸杞

取陈皮3克、枸杞12粒，洗净放入壶中，倒入沸水焖泡5分钟饮用，酌加蜂蜜或冰糖调味，能够起到健脾、补肝肾、止寒咳的作用。

陈皮+胎菊

将陈皮5克、胎菊3～4朵放入杯中，倒入开水至七八分满，加盖焖泡3～5分钟趁热饮用，能够燥湿健脾、清肝明目，改善咳嗽痰多、脘腹胀满、不思饮食、头晕眼花等症。

陈皮+山楂

取陈皮2克、山楂干5克洗净，一同冲泡饮用，能够消食润肠、理气健脾，改善腹胀嗳气、消化不良、大便不畅或黏滞等症。