多数结石是吃出来的

出现在人体内的结石有很多，胆结石、胃结石，甚至像唾液腺、眼睛、膀胱等这些地方，也会出现结石。其实，多数结石是吃出来的。

胆囊结石

当胆汁分泌、代谢出现异常，胆囊中的胆汁会析出像石头一样的晶体，形成胆囊结石。高胆固醇饮食、肥胖、糖尿病、高血脂、胆道感染、寄生虫等，都会影响胆汁的成分，引发结石。

早期可无症状，或仅在饱餐后右上或上腹部隐隐胀痛。随病情进展，可能会引发急性炎症和胆绞痛，发作时右上或上腹部剧烈疼痛，可放射到右侧肩背部，可伴有恶心呕吐、发热等。

胆囊结石多数为胆固醇结晶，应避免以下不良生活习惯：常吃甜食和油腻的食物;饮食三餐不规律（如不吃早餐等）;缺少运动。

泌尿系结石

尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道形成的结石统称为泌尿系结石。

主要的表现包括：肾绞痛， 肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛，常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白;尿血，化验尿液可检测出红细胞，甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿;排尿困难或疼痛，结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。

泌尿系结石大部分为草酸钙结晶，需避免以下不良习惯：平时喝水较少;高糖高盐饮食;缺乏运动;长期吃过多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、猕猴桃等。痛风患者容易患尿酸性泌尿系结石，要少吃高嘌呤饮食，如肉汤、动物内脏、啤酒、贝类等。

胃结石

大量进食某些特定食物，如某种动植物成分、毛发或某些矿物质等，会在胃内与胃酸作用，凝固形成团块状的胃结石。形状多为圆形或椭圆形，大小不一，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种。

根据胃结石的大小，可能出现上腹胀满不适或疼痛恶心等症状，有些病人有类似慢性胃炎的症状，如食欲不振、消化不良、上腹部脹、钝痛、反酸、烧心。严重者可导致胃出血穿孔，肠梗阻等并发症。

胃结石大部分为植物性的胃结石，需避免以下不良习惯：空腹吃大量柿子、黑枣、山楂等富含鞣酸或果胶的食物。还有部分患者是长期吃过量含有钙、铋的药物导致。

（摘自《医药养生保健报》）