冰雪齐飞扬冬季户外活动去处多

刘煜

冬季总是给人以冷冽之感，人们对于户外活动总是会带着天然的抗拒，更热衷于在温暖的室内进行运动。而冬天独特的魅力在于，在户外便能够享受许多在冰上与雪地上进行的冰雪运动。例如，在中国北方，室外就是天然的冰场，从堆雪人打雪仗这样的游戏，到滑冰、雪车、滑雪这样的高端玩法，天然的气候优势令南方的朋友们好生羡慕。冬季的天然气候优势也让偏好户外运动的人群可以尽情享受滑雪、滑冰、雪车，甚至攀冰这样充满刺激的极限运动。近几年来，随着北京2022年冬奥会氛围的渲染，我国原本较为冷门的冰雪运动正在不断升温。《“带动三亿人参与冰雪运动”实施纲要（2018—2022年）》的颁布，也在不断推动着冰雪运动走入大众视野，让原本北方地区的特有运动走进了南方。国家逐步开始兴建各类冰雪项目的专门场地，让更多民众愿意尝试冰雪运动，从未知到熟悉，各年龄段对于冰雪类运动项目开始产生兴趣。

关于滑雪这项户外活动的由来众说纷纭，一种认为滑雪源自挪威、瑞典等北欧国家；一种认为是源自俄罗斯的西伯利亚地区；还有一种认为中亚的阿尔泰山是起源地……毫无疑问的是，这些起源地全部位于北半球高纬度且寒冷的地方。北半球因其得天独厚的地理位置以及足够降雪量的自然条件，让冰雪运动从很久以前就成为北半球国家民众生活的一部分。其中，经中国学者长期探究后，发现了中国阿勒泰地区是起源最早的滑雪之地。在阿勒泰市敦德布拉克岩画中描绘了旧石器时代晚期、以狩猎为主题的画面，其中有许多动物形象与滑雪人的形象，手持单杄的滑雪人图像栩栩如生。考古专家结合世界考古界的常规认定，认为岩绘画的年代不晚于公元前一万年。这一发现使得阿勒泰地区成为人类历史已知的最早进行滑雪活动的地区。2015年1月18日发表的《阿勒泰宣言》更是详细地证实了“中国新疆阿勒泰是世界上最重要的古老滑雪地域”。

最初人们只是将滑冰作为获取食物的交通运输手段，随着时间的推移逐步演变成娱乐项目、竞技项目。在中国的冬季，“冰嬉”也同样是北方人民一项传统的体育活动，据《宋史·礼志》记载，皇帝在后苑里“观花，作冰嬉”。这项活动在元明时期初见规模，在清代得以广泛传播。除了宫廷之中，民間在冬季也有民众于冰面之上进行滑冰游玩的景象。《帝京岁时纪胜》中记载：寒冬之时，都人于各城外护城河上，群聚滑擦（即滑冰）。《帝京岁时纪胜补笺》中记载：什刹海、护城河冰上蹴鞠，则皆民人练习者。

滑冰、滑雪等户外运动项目随着时间的推移也在不断演化升级。伴随20世纪初期第一届冬季奥运会的开展，这些冬季运动项目的逐步演变为竞技体育项目，速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、高山滑雪等细分项目也逐步诞生。

经过几个世纪的发展，冰雪运动逐渐成为成熟的运动项目，并越来越受到大家的喜 爱。

全世界有着不胜枚举的滑雪胜地，其中以北欧各国最为著名。作为世界上最靠近北极圈的国家，挪威有着近6个月的超长雪季，雪质也属上乘。虽然挪威全国只有500万人口，但却有着无数优质的滑雪场，其中最大的滑雪胜地是特吕西尔，这里不仅是著名的家庭滑雪地，同时还拥有高质量的滑雪学校。这里有30条索道和70公里的滑道连接特吕西尔山的三面，可以站在山顶一览四周的天然雪景，也可以纵身而下享受滑雪带来的飞驰感。

奥斯陆曾于1952年曾举办冬季奥运会。作为挪威的首都，在每年3月的第一个星期日，奥斯陆还会举办滑雪节，届时男女老少都会参加，这足以展现挪威人对于滑雪这项户外运动的热爱。奥斯陆的Skimore滑雪场规模比其他挪威滑雪场要小，但也非常适宜滑雪，而且距离奥斯陆市中心仅20分钟车程，程非常方便。近年来，随着极限运动会、青年奥运会、滑雪板世界杯和北极挑战赛等重大赛事的举办，奥斯陆的滑雪场和滑雪板公园在挪威享有首屈一指的地位。

在挪威还可以乘坐狗拉雪橇一路追寻极光的踪迹，体验雪地摩托、充气阀、冰壶或者驯鹿马车，满足你对冬季旅行的一切幻想。

与挪威相同，加拿大的大部分国土也位于北极圈内，使得这个国家拥有众多天然的冰雪场地。冰雪场地的开放时间受每年气候影响，大约每年都有约6个月的雪季。冬季前往加拿大游玩是不错的选择，每年冬天在冰山峻岭环绕下的露易丝湖自然结冰形成了天然的滑冰场，并对公众开放。环绕在冰雪覆盖的落基山和维多利亚冰川间，露易丝湖滑冰场也被评选为全球最美溜冰场。除滑冰之外，如果想要获得更为独特的体验，可以选择在清朗的夜晚前来，幸运的话可能会观赏到北极光。

位于加拿大温尼伯市的红河滑冰道长达8.7公里，是全世界最长的的滑冰道。这座城市是除西伯利亚之外同等城市中最寒冷的，冬季温度低至零下30～40摄氏度。虽然狂风的肆虐使得体感温度甚至会达到零下50摄氏度，但也无法阻止加拿大人的滑冰热情。红河溜冰道从温尼伯的市中心一路延伸到郊外的阿西尼玻河和红河，人们可以在冰面上玩冰球、冰壶或者雪橇。届时还有世界各地的艺术家和建筑师会来到这里，沿着河道（溜冰道）搭建出许多具有艺术气息的屋棚，向大众传达他们的艺术理念。而这些小屋也为溜冰的人们提供了休息的场所。

冰球绝对是加拿大人民最热爱的体育赛事之一，在温尼伯不能错过的活动之一就是看冰球比赛。MTS中心是温尼伯喷气机队的主场，每年联赛都会聚集着上万名狂热球迷，球迷们欢呼呐喊形成一片白色的海洋非常壮观，尽享竞技体育的魅力。

冬天气温寒冷，穿衣臃肿是不可避免的，这就导致了行动上多少有些不便，所以冬季在户外活动时首先需要注意保暖。穿着厚实的三合一冲锋衣或是短款羽绒服可以满足绝大多数人的需求。室外气温低时身体动作会变得迟缓，从静止到开始运动之前需要一段时间来适应，因此在运动前请注意务必进行热身。尽量选择专业衣物，裤管、袖口、领口需要有防风束口，还可以购买保温毯和手套围巾来进一步保持身体的恒温。

一些电子设备在低温下也容易变得迟缓甚至关机，可以将其放在衣服内，尽量保持恒温，以免损坏设备性能。

比起其他运动项目来说，冬季冰雪运动相对来说危险性较大，初学者切记不可急于求成，如果自己没有把握，可以寻求技术熟练的朋友或专业教练的帮助。滑雪时尽量从初级滑道开始尝试，以防盲目出发而造成的摔倒或摔伤。滑冰时切勿追求速度，带好护具并穿着对动作没有限制的衣服，滑行过程中集中应注意力，避开人多的地方，保证自身安全。