打胰岛素怎样才能减轻疼痛

《老友》专家门诊：

我今年63岁，两三年前确诊患有糖尿病，一直在用药治疗，最近开始打胰岛素。糖尿病是种折磨人的病，日常吃药饮食尚能做到，但打胰岛素实在是既麻烦又痛苦。请问：注射胰岛素有什么技巧，怎样才能减轻疼痛？

赣州市刘××

刘××同志：

注射胰岛素时若有明显疼痛感，需要注意是否操作不规范。学会以下技巧，注射胰岛素就可无痛又轻松。

注射常温胰岛素。温度较低的胰岛素会诱发疼痛和不适感，因此，从冰箱中取出未开封的胰岛素后，要恢复到室温再进行注射。正在使用的胰岛素不建议冷藏保存，可在室温下（不超过25～30℃）保存30天，注意避光避热。

避免重复使用针头。胰岛素专用的注射针头表面有一层润滑的涂层，多次使用会造成针尖钝化、切面受损、针头表面的润滑层脱落，从而增加注射时的疼痛感。建议患者每次注射胰岛素时使用无菌的新针头。

选择正确的注射部位。在皮下脂肪丰富且没有较多神经分布的部位注射可减少疼痛感，比如腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。避免在体毛根部、皮肤感染处或有硬结的地方注射，同时要注意注射部位的轮换，两次注射点应间隔至少1厘米，1个月内不在同一注射点重复注射。

酒精干透后再注射。使用酒精对注射部位皮肤进行消毒，应待酒精彻底挥发后再注射。否则，酒精从针眼处渗入皮下组织，会引起刺激性疼痛。

掌握正确的注射方法。1.注射时要保持注射部位的肌肉放松；2.垂直注射较斜刺皮下注射可显著减轻疼痛；3.进针、出针速度尽量快，但非猛戳，而且进针和出针的方向要保持在一条直线上；4.推注药液速度要缓慢，可減轻刺痛感；5.如需采用捏皮注射，正确手法是用拇指、食指和中指轻轻提起皮肤，避免用力过大导致皮肤发白及疼痛。

《老友》专家门诊编辑室

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