夜间腰背疼痛小心是强直性脊柱炎

90后的肖肖（化名）是一名上班族，平时爱好运动。一年前肖肖发现自己开始出现腰背部疼痛，尤其是夜间更为明显，严重的时候连床上翻身都困难，只能起床活动才能缓解。肖肖来到了医院就诊。

 “是强直性脊柱炎。”绍兴市柯桥区中医医院脊柱科主治医生单方军结合检查后，一下找出了肖肖腰背部疼痛的“元凶”。据介绍，强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，其发病就是反复的炎症使人的关节附着点的肌腱、韧带、关节囊发生病变，炎症、纤维化甚至最后骨化。

 由于认知不清，经常有不少患者像肖肖一样，把强直性脊柱炎这类炎症性疼痛，与机械性腰背疼相混淆，从而延误治疗。炎症性腰背疼多见于年轻人，长时间躺卧后会产生不适感，活动后症状会相对减轻。有时出现臀区交替性疼痛，大腿根部及以下肢关节疼痛，足跟部疼痛，甚至经常出现眼部虹膜炎。而腰肌劳损这类机械性腰背疼则不同，发病人群一般为中老年人，活动后症状更为明显，充分休息后才会好转。

 强直性脊柱炎的治疗不能仅仅依靠药物，日常生活也要注意。首先，要保持良好的身体姿态，站立、行走或坐着的时候，应尽可能地挺直腰板，两肩放平，头要摆正。其次，日常生活中保持有规律的运动和锻炼，通过加强背部和颈部力量的锻炼帮助维持和改善身体姿态，通过有氧运动帮助保持胸廓的彈性。此外，工作、生活中，要避免举重物，俯身工作，避免长时间保持紧张或弯腰的姿势。

（摘自《柯桥日报》）