突然“闪腰”该怎么办
2022-05-11
文萃报·周二版 2022年18期
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。主要由于姿势不正确,动作不协调,猛烈提物,突然失去平衡,活动范围过大等造成腰部瞬间超极限负重,而引起骶部急性损伤。主要表现是患者立刻出现腰部疼痛,腰部活动严重受限,如伸直、弯曲与旋转十分困难,疼痛剧烈且波及范围大,可放射至下肢,但不超过膝关节,咳嗽或打喷嚏会使疼痛加重,行走困难。“闪腰”主要原因是椎间盘退行性变,造成脊柱稳定性发生改变。因此“闪腰”实际上就是腰椎间盘突出症的早期表现。“闪腰”了应该怎么办?在急性期,患者要注意俯卧或侧卧休息,伤后24小时内用冰袋或冷毛巾湿敷腰部、敷药膏、腰围制动,随后改用离子导入或热毛巾湿敷,促进血肿吸收。同时注意腰部保温,不要受凉,不要做腰部弯曲旋转活动。可选择接骨七厘片、芬必得或英太青活血消炎镇痛药物治疗,也可选用红外线、频谱仪进行物理治疗。总之,治疗原则是保守治疗为主(卧床、针灸、理疗、推拿等),必要时请专科医生诊断治疗。
突然“闪腰”和经常“闪腰”有质的不同,突然“闪腰”绝大多数是急性腰损伤,而经常“闪腰”则是腰椎间盘突出症的早期信号。不要盲目或急于依赖推拿按摩,首先要明确诊断,先拍片或做腰椎核磁共振检查,避免误诊误治。平时生活、工作、学习要注意腰椎的保护和腰肌的鍛炼,提倡腰椎保健“三步曲”:站立式或俯卧式燕子飞、腰垫、腰围。
(摘自《海峡导报》)9FA8C304-143A-4588-8DD9-1F7D071FC3B7