你和学霸，可能只差一个“公主学习法”

槽值小妹

【适用话题】学习方法 方式创新 内驱力 专注目标 心理暗示

每次周考，月考，期中考，期末考成绩公布以前，都会有一群焦虑的学生党，而当成绩出来以后，有人欢喜有人忧——欢呼的有，沮丧的有，第1001次决定好好努力的也有。在踏上迎接下一场考试的新征程之前，总得想办法激励自己，不然很可能越学越累、停滞不前。这时，这个新鲜名词的出现犹如救命稻草——“公主学习法”。

用一句话简单概括，就是“把自己当成尊贵的公主来学习”。

它的核心竞争力只有两个字——“扮演”。为达到学习效率爆棚的效果，你必须从心底认同自己是“真正的公主”——出身皇家，即将成为下任女王，肩负起管理王国的重任。要实现这一点，你需要从上到下、由内而外武装起来，让自己向一位公主看齐：首先，是作息。坊间流传的任意一张“皇室作息表”里，都没有“赖床”这两个字。早起，是公主作为城堡主人翁的基本素养。拉开窗帘，看温暖的阳光洒在你的城堡上，外面辛勤的园丁和忠诚的守卫已经忙碌多时了。其次，学习环境也很重要。尽量选择安静的学习地点，最好把书桌布置得整洁明亮，毕竟公主的桌子上可不会堆满杂物。最后，为了掌管国家而学习。读书、查资料，是肩负着精读政治、军事、语言的使命，必须逐字逐句理解消化；上课或上网课，是大臣在向你汇报工作，必须一丝不苟认真听，不可以走神；偶尔大臣没表达清楚（自己没听懂），要马上记在本子上，课后与大臣仔细核对。差点忘了，坐姿也要端正，拒绝驼背、跷二郎腿；当困意来袭，时刻警醒自己：“一代明君岂能被区区瞌睡虫误了国事？”题做错了，冷静反思：“身为公主，不可以再犯这种低级错误。”如此一来，面对堆积如山的复习资料，自然也会保持耐心：“这是我的奏折，国事再繁重，终究也要一件件解决。”

而当学习的目的，变成责任感和使命感都很强的“治理王国”时，你就不是一个人在战斗。似乎有许多国民对你充满期待，用第三视角“审视”着你的一举一动。不要小看这种想象中的监督作用，就好比在电梯里你看到摄像头，即使不知道摄像头开没开，人们的行为也会不由自主地更文明一样。心理学中有一个皮格马利翁效应，也叫“期待效应”。即当你坚信你是什么，最终你就会成为什么。这也可以解释为什么我们能够在“公主学習”中渐入佳境。

但“公主学习法”不是对所有人都奏效，总有一些公主以意想不到的姿势成为反面教材——有的公主只是准备工作就耗费了一整天；有的公主内心戏过于丰富，一不小心就陷入无限脑补的状态里不能自拔。正如一千个人心里就有一千个哈姆雷特，一千个人假扮公主，也有一千种公主的样子。

从某种程度上讲，新奇的手段确实能带来自律效果。但就像电影《银河补习班》中，父亲对儿子说的：“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，你每天的拉弓就毫无意义。”第一件事，可能还是找到自己的“箭靶子”，然后寻找拉弓的方法。毕竟，比起每天被焦虑和自责鞭打，发自内心的梦想和欲望，才是自律最好的驱动力。

而在此之前，我们不妨先努力扮演好一个认真的公主、王子、天才，或是继承人，当作梦想来临之前的演习吧！

（摘自微信公众号“槽值”，有删节）