探究高中体育教学中定向运动训练的开展

金勇

引用

定向锻炼最开始主要是作为军队性质的锻炼，但后来逐步地流入了国内，而在军事训练中在它主要是用来训练部队在野外生活的能力，也包括对作战环境的了解与把握。但慢慢地，人民也发现了这一趣味的体育运动。并且也被纳入了中学的体育锻炼中。定向活动的加入使学生们的运动生涯更加丰富多彩、实用。由于技术、教育强度等等，定向活动在中学的开展中虽出现了某些不足，但各高校也一直努力的将定向活动迅速开展。

由于当时许多高中的课业压强都十分大，从而造成了校方过分关注于孩子们的基本知识储备和运用，而忽略了孩子们的基本身体素质。因此课堂上缺乏系统的教学。很多中小学生对体育的印象都只有娱乐，或者单纯的少量的运动练习。但由于国家新课程的改革，现在中小学生们对运动课也予以了极大的关注，因为他们已经了解到在学校紧迫的课业负担下，从运动课中定向锻炼中的兴趣和挑战性不但可以轻松心情，还可以增强中小学生的身体素质，以一种轻松、健康、饱满的精神状态，去面对在学校中的所有任务。

1 高中体育教学中定向运动训练的重要意义

定向运动就是在地图中划上几个圆点（有规则的画），由若干人参加，通过计时谁能在时间最短的时候达到就为获胜，这项训练完全颠覆了传统体育运动中仅靠体力的观念，以及身体和智慧为一体的新的运动游戏项目，这不但可以使学生有更健壯的体魄，也训练了学生的思维能力了，和思维。目前有很多高校都举办了定向运动这一活动，参与运动的学员们认为：进行这种体育运动心理上是非常愉悦的，同时也能够舒缓身体紧绷地神经，松弛情绪。在中学阶段，学生们正面对着中考的直接压力下，进行运动就可以很好地松弛身体。定向运动中大多数实在野外完成的，而这就需要参与者们深入陌生的地形中，并确保在安全的状况下突破障碍，从而取得胜利。而在此过程中，不仅仅是增强了参与者的体质，在智慧、逻辑等方面也获得了极大的提高。

2 高中体育教学中定向运动训练的具体方法

2.1 强化宣传提升认识

在中学的运动课程中进行定向运动训练学习，由于校方和老师都想要引起学生参与，为了调动学生的活动热情，学校需要进行大量宣讲，向学生讲述定向运动练习机理、本质、优势与意义，以增加学生对定向运动练习的认知和理解。而学生也只有对定向运动练习有必要的理解与认知，才可以让学生更加积极主动的进行定向运动练习，在进行定向运动练习过程中享受到运动的魅力，同时提高其综合素养水平。在具体的执行过程中，校方可以通过学校网络，设置一些关于定向运动练习的宣传栏目。[1]大部分学校可通过校园的报刊栏或宣传单推荐并推广定向健身锻炼，学校也可定期组织定向健身锻炼竞赛，充分调动学生的积极性。

2.2 加强师资力量建设

在高校的体育教学过程中，教师能力一直占据着关键地位。高校的体育教师通常在课堂教学过程中进行定向训练教学，通常要求老师先对定向运动训练有必要的认识，然后再引导学员参加比赛，而对于定向运动训练的教学效果，则要求老师加以体验与测试。所以，在高校体育课程中进行的定向运动培训往往离不开强大的教师能力，因此形成一个高效的体育教师队伍非常重要。但同时高校也必须提高对体育教师的教育水平和专业技能的训练，可以通过强化训练、积极实验等手段提高体育教师的教师能力。[2]同时高校也可组织老师进行定向体育培训，从亲身实战过程中获取自己的教育经验。此外，高校的体育教师间也可以加强沟通，通过彼此讨论与教学，共同积累定向运动培训课程的成功经验，并互相帮助教学，从而提高自己的教育管理水平，为在高校运动课程中顺利开展定向运动培训，打下了扎实的基础。

2.3 完善场地器材建设

在高中体育教学中进行定向运动训练，尽管教育过程中相对灵活，但要求一定场所和器械的保障，而且训练条件也相当高。如在中学校园里进行定向运动训练时，就必须具备相当宽阔的活动空间并设有相应数量的障碍物。而且，在高中体育教学中的定向运动训练对教育仪器的需求也相当高，而且设备还相当特殊，还有指导针、对讲机，甚至于需要卫星定位仪等。所以，许多中学的体育老师们在进行定向运动培训课程时，所遇到的障碍都相当大，教育困难也大大增多。要确保定向运动培训的有效实施，一些地方体育机构和教育部门一定要扩大宣传力量，让广大学生了解到定向运动培训的意义与重要性，从而大力推广定向运动培训。高校也必须加强对学校运动课程中定向运动培训项目的投入力度，并完善运动场馆和器械的建设，以便于进一步提高学校定向运动培训的教学效果。[3]

2.4 创新教学手段与方法

在高校运动课程中进行定向运动培训，体育教师们必须对教学模式进行持续的优化和改进，以形成一种更加科学系统化的定向运动培训课程系统，并强化对定向运动培训过程的基础理论研究和分析，包括饮食卫生、野外生活、安全保护和户外医疗等，以提高学习者在进行定向运动培训过程中的可靠性和安全性。中学体育教师在具体的定向体育训练实践中，往往需要全方位、多渠道的调整教育手段或方式，以提高学生的定向体育训练方法和水平，可以通过奔跑练习、负重锻炼、逃生练习、游泳锻炼、登山练习和体能训练等，培养学生的心理素质和身体素质。

总结

综上所述，在高中体育课程中实施定向体育训练课程，不但合乎高中体育课程的发展规律，而且合乎在新课改素下推行素质教育的理念。今天，通过把定向体育练习融入高中体育教学课堂，不但让中学的体育课堂教学形式变得更加多姿多彩，而且适应了中学阶段素质教育的新要求。因此中学体育教师在课堂教学过程中，必须更注重地进行定向体育练习，从全方位提高学生的综合素养。

参考文献

[1]浅析阳光体育背景下定向运动进入中小学的必要性[J]. 赵璐.黑龙江科技信息;2013（02）.

[2]高中开展校园定向运动教学的设计[J].胡小红.运动; 2013（07）.

[3]定向运动在中学的推广策略研究[J].李小敬，党雪.体育科技.2013（03）.