我承认，我爱上了恐惧

在我迄今18年人生的后10年里，我一直在追寻着一种纷乱的、充满恐惧的爱。这种恐惧与纷乱，是我钟爱的极限运动，真正令人上瘾的核心要素。

实际上，“恐惧”可以算是三种感觉的总称，那就是兴奋、不确定和压力。我已经发现，如果这些感觉能被识别和积极地利用，那么每一种感觉中都有一些微妙的指标可以帮助你成功，而如果其原理被忽视，那么这些感觉可能就会是你受伤的前兆。

虽然从事极限运动的运动员很容易被贴上“无畏”或“任性”的标签，但无论我为构思技巧而花费的无数个小时，还是在泡沫坑里和安全气囊上度过的无数时间都可以表明情况并非如此。虽然我们会尽一切努力做好身体上的准备，但再多的安全网模拟训练也无法等同于我们从陡坡上起飞、把身体抛到空中以及即将落地时所将面对的雪坡，它是不会讲情面的。我们并非无视恐懼，而是要培养深刻的自我意识，并进行深思熟虑的风险评估，从而与恐惧建立起独特的关系。

这项工作的第一步叫作具象化：在我尝试一个新的技巧动作之前，我的胸腔会有一种紧张感。我深吸一口气，闭上眼睛。当爬上巨大的起飞坡道时，我会在想象中伸展我的双腿以最大限度地提高升力。然后，我要在脑海中描绘如何以相反的方向扭转我的上半身，让它朝另一个方向弹回来。

现在，在我的意识里，我已经是飞在空中的状态了。我在跃起后第一时间就会看到自己的背后，然后身体旋转会把我的视线拽向头顶万里无云的天空。风声如同我耳朵里的一种音乐，每一个360度的旋转都在为我的运动提供音乐般的节拍。当我的脚位于下面时，我就可以在把身体拉到第二个空翻前的一瞬间发现最终落地的点。当回到可以面向前方的位置时，我会想象着我的腿在下方摆动，并让雪鞋的前端承载着我的重量碰到地面。我露出微笑，然后睁开眼睛，一个1440度的翻转动作就完成了。

在完成“具象化”的几秒之后，我胸腔中的紧迫感会有一阵上下的波动，然后开始扩散——这个时候，我们已经来到破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产物，也是我所酷爱和着迷的存在。我既有着对自己安全创造奇迹的信心，也会产生对即将到来的不可预知体验的兴奋感，二者的平衡非常不稳定。我听说这个状态可以被称为“入境”。

不幸的是，你心中的不确定感往往很容易就会压倒自信心。不完美的准备会使我的手心出汗，并使得我之前所说的那种感到紧张的位置被转移到自己的胃部，从而使你的每次呼吸都比上一次浅。这种感觉不是恐慌，而是某种类似于畏惧的感觉。如果我选择忽略，我的身体可能会在空中不由自主地行动，旋转会失去控制，从而产生灾难性的后果。每个自由式滑雪运动员都要以识别出兴奋感和不确定感之间的细微差别为目标，把受伤的风险降到最低。

无论过多久，在恐惧面前的我都会是一个不可救药的浪漫主义者。