有尿就屙，千万别憋

罗学宏

尿胀了，但手头上正有事，先憋着吧;尿胀了，但这盘牌才刚开始，先憋着吧;尿胀了，可这一集电视剧正精彩，先憋着吧……这样的经历，在您的日常生活中是不是也经常发生？

可是，经常这样憋尿，会憋出下面这些毛病来，甚至可能导致严重后果，您知道吗？

●泌尿道感染  憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱壁会变薄缺血，局部抵抗力随之下降，各种细菌可能趁虚而入，引发泌尿系统疾病，比如膀胱炎、肾盂肾炎、输尿管炎等。

●血尿  膀胱长时间处于过度充盈状态，膀胱壁毛细血管充血、渗透性增加。这时候去排尿，膀胱压力突然降低，有可能导致膀胱出血而出现血尿。据媒体报道，上海某著名景区排队买玩偶，客流量超过5800人，有游客下跪哭诉自己因排队憋到尿血。

●尿结石  尿液中含有少量的钙，如果长时间憋尿没有及时排出的话，容易造成尿液中钙含量增加，容易形成尿结石。

●前列腺炎  憋尿是前列腺炎的重要诱因之一。憋尿时，前列腺交感神经兴奋性明显增强，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道压力的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

●尿毒症  经常憋尿，膀胱长时间处于高压状态，尿液含着细菌会向上回流到肾脏，造成肾积水，影响肾功能，还容易导致肾盂感染甚至引发尿毒症。

●膀胱破裂  长时间憋尿，膀胱壁因膨胀而变薄，这时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染、休克而危及生命。

●排尿性晕厥  当高度充盈的膀胱突然排净时，腹压骤然降低，可能引起迷走神经反射性心动过缓和低血压，造成大脑一时供血不足，引起晕厥。

●诱发膀胱癌  长期憋尿，尿液中的细菌以及致癌物质会危害膀胱，诱发膀胱癌。

●诱发心脑血管疾病  憋尿会让人紧张，进而诱发血压升高、心绞痛及脑血管意外等疾病。

瞧，憋尿有损健康并非危言耸听，必须引起重视。在日常生活中，要养成良好的排尿习惯，有尿意的时候就及时去排掉。适当多喝水，保持多排尿，这样对健康才是有益的。

编辑/古夫